輕生活

騎單車你可以多做的3件事

這是我的疑問: 這兩年，台灣掀起一陣單車熱，看到很多人騎著一台至少上萬元的自行車，穿著專業又五彩繽紛的排汗衣，雖然心中很高興有更多人享受單車的騎乘樂趣，但同時也令我憂心：原本該是節能減碳的交通工具，會不會因為變成時尚運動反而消耗了更多地球資源？基於這樣的想法，我開始思考騎腳踏車到底還可以做什麼？

秋天慢騎「柿」在必行

每年九降風呼呼吹起，就知道新竹的米粉和柿餅即將登場，新埔客家莊的柿餅製造已有百餘年的歷史。新埔鎮的旱坑里是最適合製作柿餅的凹谷，9月底至11 月底都是前往體驗和拍照的好時光。在新竹我們都會安排單車前往，先運動一下再前往體驗柿餅試吃，這樣可以降低罪惡感。清華大學集合後，往竹北的方向騎去。初秋的早上，頭

學習 像山一樣思考

這是9 月21 日，九二一大地震10 週年，距離台灣八八水災的第43 天，我和太魯閣的步道工作隊夥伴們，從蘇花公路崇德隧道南口旁的林間縫隙往上鑽爬，腳下盡是不斷滑落的大塊碎石，準備展開修復蘇花古道。這是自2006 年美國阿帕拉契山徑學習步道志工回來，第八次踏入山林、拿起工具，用人力與自然的方式，修復

勤奮牛PK品味猴

在30 世代的印象中，父執輩總是精打細算，在有限的預算內，花10 元要買到100 元的價值；一旦輪到30 世代自已，他們敢要、敢賺，更敢花，一出手可能1000 元，但想拿下1 萬元的價值。10 到100；1000 到1 萬，看起來一樣是十倍差，但背後涵義卻相差甚大，品味猴更懂得賺「絕對差價」，賺到9

破解新流感5大迷思

新流感疫情，持續發燒，隨著時序進入流感高峰的秋冬季節，捷運上、公車裡，戴口罩的上班族愈來愈多，一人打噴嚏，全車緊張，彷彿重演6 年前的SARS夢魘。站在防疫第一線的台大小兒科醫師黃立民表示，「新流感的傳染率雖然高，但死亡率遠低於SARS，若能適當使用抗病毒藥物，就能有效降低新流感的致死率，倒是年輕上

水漾森林探路人 張慶銳

天還是黑的，金星在高山的夜空中，顯得特別明亮；山羌的叫響，劃破寂靜的夜。鹿屈山在清晨5 點多剛露臉的早陽下，逐漸展現容貌。對面的山脈不時在疏密林樹間顯現，嚮導張慶銳用登山杖逐一點名：那是烏松坑山、再過去是五叉崙山、前面比較靠近我們的是金柑樹山……。 前行 找尋水漾森林山林達人張慶銳，從97 年開始

寶貝你的肝！

你常常把累到「爆肝」，掛在口頭上，誤以為吞「保肝丸」，可以愛肝、護肝嗎？根據一項針對業務員所作的「肝苦程度大調查」，台灣地區光是業務人員，一年就吞掉600 萬顆保肝丸，市值高達1.2 億元。另一項針對一般上班族所作的「護肝認知大調查」則發現，近六成（59.4％）的上班族，誤以為「保肝丸」是肝臟的保健

穿上好氣味

美國賭城拉斯維加斯的百拉吉歐（Bellagio）飯店，以植物園與迷人花香的擺設主題聞名於世，他們曾經嘗試將大廳裡的百花香氣，導引進處處銅臭且人聲鼎沸的飯店賭場裡，一週後，神奇的改變發生了：賭場來客數比先前成長了五成！花朵、草木、果實的香氣，不只讓人心情愉快，還能提高消費欲望，刺激經濟，也難怪法國哲學

災變中尋找希望種子

因921 地震而成立的「石岡人家園再造協會」今年10 歲了，而一直為社區喉舌的《石岡人社區月報》，前不久才慶祝100 期，記錄了石岡從災變中一路走來的軌跡。創會理事長劉祥三認為，「石岡人多是廣東大埔的移民子孫，客家人勤奮儉約的特性在這裡落地生根，處處可見的夥房就是珍貴的在地文化資產，必須努力保留。」

勇闖！心感動的第一步

青輔會於2005 年首度舉辦一系列的「遊學台灣」主題活動，帶領青年深入探索、從不同角度親炙台灣之美，活動舉辦以來，獲得極大好評；再加碼推出「壯遊」，對象以15 至30 歲的青年學子為主。藉由這樣深度的旅遊學習，年輕世代走出城市，走入鄉里，近距離貼近不一樣的生活經驗，學習尊重土地、生命與環保，培養對鄉