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黃秀美
黃秀美

2010-05-01

上班族「失聲」危機 胃食道逆流聲沙啞
你曾經有過感冒或唱KTV 狂歡後,突然發現怎麼沒講幾句話,喉嚨就有些微微疼痛、聲音變得粗粗啞啞,而且有高音愈來愈飆不上去的困擾嗎?其實,這有可能是聲帶發炎,造成的聲帶水腫,常見於上呼吸道的感染、胃食道

輕生活

2010-04-02

乍暖還寒 春天為何總是咳不停?
咳!咳!咳!」30世代的你,曾有咳到喉嚨痛,好不容易終於睡著了,卻又咳到醒的痛苦經驗嗎?在這個季節交替的時刻,冷熱溫差大,原本就是容易氣管過敏、罹患感冒的季節,常伴隨有咳嗽、喉嚨痛的症狀。若是感冒引起

輕生活

2010-03-01

2010告別鮪魚肚!
以往,脂肪組織一直被認定是用來儲存人體多餘的能量,與許多慢性疾病有密切的關係,但你知道嗎?脂肪細胞,竟也是人體重要的內分泌器官,且依分布的位置不同,對30 世代的健康,有著不同的影響力。根據英國牛津大

輕生活

2010-01-01

狂牛來襲 29歲最危險
美國牛議題引起極大爭議,你可能不知道,更嚇人的是,98%的台灣人擁有較容易得到新型庫賈式症的基因,且平均年齡就是29歲。1995年至2009年11月2日止,因誤食感染狂牛症普力昂變性蛋白,而得到新型庫

輕生活

2009-11-01

解壓才能一夜好眠
提到失眠,你會聯想到憂鬱症、焦慮症、睡眠呼吸中止症,還是壓力呢?失眠的原因多元而複雜,許多找不到明顯病因的失眠,常被認為與「壓力」有關。專攻睡眠認知行為研究的政大「睡眠實驗室」主持人、政大心理學系副教

輕生活

2009-10-01

破解新流感5大迷思
新流感疫情,持續發燒,隨著時序進入流感高峰的秋冬季節,捷運上、公車裡,戴口罩的上班族愈來愈多,一人打噴嚏,全車緊張,彷彿重演6 年前的SARS夢魘。站在防疫第一線的台大小兒科醫師黃立民表示,「新流感的

輕生活

2009-09-01

寶貝你的肝!
你常常把累到「爆肝」,掛在口頭上,誤以為吞「保肝丸」,可以愛肝、護肝嗎?根據一項針對業務員所作的「肝苦程度大調查」,台灣地區光是業務人員,一年就吞掉600 萬顆保肝丸,市值高達1.2 億元。另一項針對

輕生活

2009-08-01

惱人的「大」毛病
大腸激躁症雖然不會引起什麼嚴重的併發症,但因為常常是在壓力大時發作,像是剛好要見重要客戶、作年度提案時暴發,不管是對臨場的工作表現,或是上班的情緒,都會有一定程度的負面影響。而隨著大腸癌成為國內罹患率

輕生活

2009-07-01

當心!角膜提早老化
台灣人的工時超高,舉世皆知,但你可知長期用眼過度,會影響眼睛的角膜健康?自2007 年起,連續兩年,中華民國眼科醫學會與視康合作,針對3430 位上班族進行角膜健康檢查分析,高達42%的21 到40

輕生活

2009-07-01

吃什麼 ,像什麼
時機歹歹,不少 30世代的上班族,愈來愈感受到人手不足,事情永遠做不完的壓力。一天當中,常是早餐來不及吃,午餐快快吃,下班後,吃一頓「超豐盛」的晚餐,甚或宵夜還要灌點啤酒,配些香氣四溢的滷菜、快炒,一

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