黃秀美

精采生活，自己創造

有97％的上班族表示，除了工作之外，也期待自己能把生活，經營得很精采。王品集團董事長戴勝益，格林文化發行人郝廣才，向來以認真生活為人熟知。兩位素人周宜瑾、黃雅芬，更是年紀輕輕就以實際行動追求人生夢想，5 月19日，他們分享了自己的生活精采之道。主持人問（以下簡稱問）：兩位與談人的事業都經營很成功，但

只出差，不時差！

經常得出差外地的上班族，可能都有過這樣的經驗：明明白天已經疲憊不堪，但半夜躺在飯店床上，翻來覆去睡意全無，還頻頻跑廁所，明天卻得打起精神開會、談生意，要作重要決策時，卻頭昏腦漲、睏得不得了......工作效率及情緒，都大打折扣。類似情況尤其容易在時差較大的地區出現，如美洲、歐洲⋯Y

上班族最怕 偏頭痛

你常常因過度勞累、壓力過大、睡不好覺，而頭痛到臉色發白、連頭都抬不起來，甚至正常上班，都有困難，所以只好狂吞止痛藥硬撐嗎？台灣頭痛醫學會秘書長暨台北榮總神經內科醫師陳韋達表示，「台灣絕大部分上班族，會誤以為『頭痛不是病，只是種症狀，吃吃止痛藥，就可以了！』因此，常是拖到頭痛次數增加、痛到吃一大把止痛