你曾經有過感冒或唱KTV 狂歡後，突然發現怎麼沒講幾句話，喉嚨就有些微微疼痛、聲音變得粗粗啞啞，而且有高音愈來愈飆不上去的困擾嗎？其實，這有可能是聲帶發炎，造成的聲帶水腫，常見於上呼吸道的感染、胃食道逆流，以及過度使用聲音的結果。
亞東醫院耳鼻喉科王棨德醫師表示，「像業務人員、電話行銷、客服部、櫃台⋯⋯等等，經常得直接面對顧客，或常在吵雜環境中，大量說話的30世代，最容易出現這些聲帶使用過度的情況，若不適當的禁聲休息二、三天，還繼續扯破喉嚨大聲說話，極有機會導致聲帶微血管破裂，產生急性出血，完全失去聲音，沒有好好休息一到二個星期，很難恢復，這些聲帶的損傷，會讓聲帶容易長出息肉，使音質變差，甚至，讓聲帶長繭。」
胃酸逆流是失聲大忌
由於，女生的聲帶，天生比男生短而薄，聲帶振動頻率更高，出現「失聲」危機的機率，也遠比男生較高。有胃食道逆流病史的30世代，也常有聲帶沙啞的現象，這主要是因為胃酸逆流到食道，造成聲帶表面的發炎、水腫，有些胃酸逆流厲害的患者，連吞嚥口水，都會覺得卡卡的、異物感強烈，喉嚨很不舒服，這些症狀，在大吃一餐後，有可能因為胃酸分泌變多而加重。
王棨德醫師說，「人的聲音與咽喉裡的左、右各一片的聲帶，很有關係，當二片聲帶靠近時，可產生聲帶波，發出聲音，但當聲帶有水腫、出血、長繭時，二片聲帶，就得用較大的力量，才能拉近，這樣一來，說話會變成很費力、聲質也會變得較低沉，有些比較嚴重的聲帶問題，甚至有可能讓二片聲帶無法完全緊閉，呈現氣音，有時也會造成喝水時，容易嗆到而狂咳的困擾。」
這是因為在正常的情況下，當我們在吃東西時，為了怕食物誤入氣管，身體會自然而然的把氣管上方的聲帶閉合起來，讓食物順利進入食道，但若聲帶有異常，沒有辦法完全閉合時，應該喝到食道裡的飲料，有可能會誤入歧途，流到氣管裡，引發激烈的咳嗽。
聲帶長繭 半小時手術搞定
「當說話變吃力、音質愈來愈沙啞、高音唱不上去、連喝水都會嗆到時，代表聲帶可能有結構性的異常，若禁聲、少說話，都沒有辦法有效改善時，就必須找耳鼻喉科醫師，作進一步的聲帶內視鏡檢查，視情況治療。」王棨德醫師建議。
單純的胃食道逆流，可利用飲食及藥物控制，降低胃酸對聲帶的持續傷害，但若是聲帶長繭、聲帶關不緊，往往就得借重手術，才能有效治療。
聲帶長繭、聲帶關不緊，現在都可在門診手術，以局部麻醉的方式，運用細針注射來治療，前者是注射低劑量類固醇，後者是將玻尿酸或膠原蛋白注射在聲帶裡，藉以改善不同的聲帶異常，手術時間僅需30分鐘。
雖然手術很簡單，手術後的保養，卻相當的嚴格，剛作完聲帶手術的前3天，必須嚴格避免說話、用力咳嗽或清喉嚨，以免傷口出血、疼痛，1到2週內，聲帶會覺得緊緊的，之後，才能感受到音質變好的治療效果。
如何保養聲帶？
1. 感冒多喝水：多喝水可滋潤聲帶，減少聲帶振動時的摩擦，在感冒、上呼吸道感染時，常會使用抗組織胺的藥物，來控制流鼻水的症狀，同時，會讓呼吸道，包括聲帶變得更乾燥，更要記得多喝水潤喉。
2. 少大吃大喝：太甜、太辣、太油的食物，都會增加胃酸逆流的程度，而抽菸、二手菸、酒、辣椒、濃茶和咖啡等刺激性的食物，都會讓聲帶發炎、受損。
3. 說話要輕柔：有話輕輕說，盡量避免太用力、太大聲、講太久、說太快，若是很吵雜的環境，可利用麥克風擴音，即可避免頸部、喉部的肌肉過度緊繃，以及聲帶受傷的機會。
4. 切忌清喉嚨：用力清喉嚨，最容易傷到聲帶，如果覺得喉嚨有痰、胃酸嗆得不舒服，可以多喝些溫開水潤喉，並降低喉部的不適感。
