輕生活

在乎，地球就能呼吸

2009年12月，人口不到110萬的丹麥首都哥本哈根，突然湧入超過10萬名來自世界各國的民眾。這個被英國《Monocle》雜誌評選為「全球最適居住城市第一名」的美麗海港，沒有迎接新年的節慶優閒氣氛，反而在大批警察的戒備下，顯得有些緊張不安。來自全球67國的516個團體，正聚集在丹麥國會大廈前，摩拳擦

狂牛來襲 29歲最危險

美國牛議題引起極大爭議，你可能不知道，更嚇人的是，98％的台灣人擁有較容易得到新型庫賈式症的基因，且平均年齡就是29歲。1995年至2009年11月2日止，因誤食感染狂牛症普力昂變性蛋白，而得到新型庫賈式症的患者，全球超過200例，其中有高達170例是發生在狂牛症肆虐的英國。 國人基因 98％易染

用運動改變世界

無數的電影劇本發想會議裡，當編劇或導演滔滔不絕、眉飛色舞地說著故事構想而不可自拔，出資者或製片要把他拉回現實時，只需丟出一句話，「用一句話說這部電影。」一句話說電影，行話裡稱為「tagline」。長青樹導演克林伊斯威特的新作《打不倒的勇者》（Invictus），光是tagline，就很讓人折服：「他

里長伯的「青溪川」

里長伯心中一直有個願望，就是重新找回小時候南崁溪中有魚有蝦的河流。他自己定了一個生活提案，就是要努力監測，找回清溪。桃園市忠義里南崁溪旁，青溪橋嶄新的腳踏車道，63歲的忠義里里長陳永杉沒走幾步路，就被攔下來。早起運動的里民義憤填膺的說，20分鐘前又在上個河段看到紅色廢水。陳永杉眼睛直盯著河裡，「這是

一眼看穿低價商品的祕密

PB是你現在不得不認識的生活新名詞。 PB是什麼？2007至2008年間，在日用品價格持續上漲時，大型超市販賣的PB（Private Brand，自有品牌）商品因低價而受到消費者矚目。大型超市和便利商店等，都開始銷售自行開發的商品，而非知名廠商的產品。 這些「自有品牌」商品，最具代表性的就是AEON

DIY素描大自然

手繪圖有著和照片不同的「溫度」，蘊含一種和攝影截然不同的感情。 數位時代的來臨，所有的東西都跟著「速食」起來，大家人手一台數位相機，看到東西就拍起來，甚至連學生上課也如此，「拍起來比較快嘛！」 追求速度的方法之下，很多人都忽略了自己的本能，忘掉了從「觀察」到「書寫（或繪畫）」變成「記憶」的過程。每當

羅馬公路冬騎紀行

羅馬公路＋東眼山，總計151公里，爬升高度3,750公尺，時間10小時。 這是騎單車來去羅馬公路再加碼東眼山的行程。雖然初冬早晚有點涼，綿延的上坡路依然讓人汗流浹背、香汗淋漓，不過白日陽光來勢洶洶，最好做好防曬以免曬傷。 這條綠色林道就如同名字一樣浪漫。羅馬公路是指桃園復興鄉羅浮到新竹關西馬武督，全

社區貨幣 找回互信與永續

30的你，40年後會在哪裡？11月中，或許是全球暖化帶來的影響，東台灣肯杜爾山下的達魯瑪克部落仍吹著微暖的晚風，來自澳洲的知名樸門永續設計（Permaculture Design）專家Robyn Francis帶著45位學員思考著，在此人類面臨轉型的關鍵時刻，該如何想像未來？風吹起來的感覺如何？空氣

解壓才能一夜好眠

提到失眠，你會聯想到憂鬱症、焦慮症、睡眠呼吸中止症，還是壓力呢？失眠的原因多元而複雜，許多找不到明顯病因的失眠，常被認為與「壓力」有關。專攻睡眠認知行為研究的政大「睡眠實驗室」主持人、政大心理學系副教授楊建銘表示，「對長期睡不好的人來說，有時連『上床睡覺』這件事，都會變成失眠的壓力來源。」有位失眠個

停電式聰明旅行法

腦袋每日超速運轉的你，是否有嘗試過任何行程都不排的「停電之旅」？身為30世代，生活準則總是離不開「衝！衝！衝！」，因為要當中流砥柱，所以努力讓自己跟上瘋狂又忙碌的超快生活節奏，就算是出國旅行，有些人也要把自己變成更忙碌的「充電之旅」。 不管time只要nothing旅行一定要充電嗎？以一趟5天的峇