輕生活

走進電影大師柏格曼的人性世界

若說，設計是展現出一國的風格，那麼，電影就是風格的煉金術。近10年，以人為本，崇尚自然的北歐設計風靡全球，想探究盛行的北歐設計，從瑞典電影著手是一個很好的切入點。 「Swedish Design」，是品質、永續、原創的代名詞，事實上，這個極地之光也是世界各國在發展文創產業時，取經的標竿，首都斯德哥爾

爭奇奪豔的簪子，看盡宮廷心機

去年在兩岸熱播的清朝宮廷劇《步步驚心》，讓不少觀眾好奇，清代滿族婦女頭上的「兩把頭」，究竟是如何梳上去的；這些仕女們如何蒐集爭奇奪豔的簪子，打造出絕代風華的樣貌？八旗子弟當時流行的穿著打扮又為何？《步步驚心》雖然是一部穿越劇，但是劇中對於清朝皇權貴族的打扮與宮廷生活的精緻美學的講究，一反傳統宮劇昏暗

宜蘭礁溪的小確幸

英倫才子艾倫‧狄波頓曾在《旅行的藝術》一書中寫到：「如果人生不是為了追求快樂汲汲營營，或許沒有幾件事能顯現這種追尋的動力、熱切及弔詭，旅行就是其中之最。」旅行，代表著掙脫的動機，脫離固定生活模式，也啟動了追尋的動力，探索人生可能，有個機會去明瞭，在周遭的最易得小確幸。5 月的下旬，台灣天氣極不穩定，

輪流當家，兄弟更合作

家族合作的「筷子理論」故事無人不知，這是中國最古老的合作寓言。沒人不知道一根筷子很容易就被折斷，一把筷子使再大力也難。但是寓言畢竟是寓言，回到人性，該怎麼處理利益與衝突？家族合作最難的是，一旦名氣壯大，總是吵著分家；一旦做不成功，又可能導致兄弟鬩牆。九寮坡的高家4 兄弟，就是4 根綁在一起的筷子。他

15招抗漲省錢跟我這樣做

連續好幾週打開報紙，都是物價上漲的新聞，汽油每公升漲3 元、電每度漲16％，接著水費漲、瓦斯漲，唯獨薪水沒有漲。新婚夫妻偉榮和亦潔，兩人都是月入3 萬多元的上班族，目前在台北市區的大學附近租小套房，兩人希望可以在3 年內存到百萬元，當作購屋頭期款，先買屋再生小孩。因此兩人婚後，扣除房屋水電等固定開銷

愈跑愈有型的9個配方

一聽到「馬拉松、跑步」，一般人都會浮現「好辛苦」、「好堅忍自律喔」之類的印象。雖然最近經常聽到「享受跑步！」的口號，但應該還是有很多人會覺得「要怎麼跑才不會辛苦呢？」「該怎麼做才能持續跑下去呢？」跑步要配合自己的生活節奏，這個持續下去的祕訣，是日本馬拉松選手市橋有里多年經驗體會出來的。她在國中畢業後

愈跑愈有型的9個配方

一聽到「馬拉松、跑步」，一般人都會浮現「好辛苦」、「好堅忍自律喔」之類的印象。雖然最近經常聽到「享受跑步！」的口號，但應該還是有很多人會覺得「要怎麼跑才不會辛苦呢？」「該怎麼做才能持續跑下去呢？」跑步要配合自己的生活節奏，這個持續下去的祕訣，是日本馬拉松選手市橋有里多年經驗體會出來的。她在國中畢業後

跑步教我的事

全台今年最流行的是什麼？是跑步！你可以想像學校有門課熱門到結束後，學生還不肯善罷甘休，非要拖著老師繼續上下去？台大EMBA「體適能與健康管理」課就是。一門專業級的體育跑步課，改變許多人的生活，讓他們到現在還不停地跑著。週末清晨，當街道上人車還很稀疏時，台大運動操場裡已經來了不少運動的人。跑步的、打球

瀨上剛帶你遊台灣10大觀光小城

你可能完全想不到，台北市的北投，被紐約時報推崇為台灣的溫泉天堂；每年3 月大甲鎮瀾宮媽祖進香活動，已列為世界3 大宗教慶典活動之一；外島的金門，融合閩南、僑鄉及戰地文化的縮影，更讓旅遊達人終生難忘。觀光局剛剛票選出的「台灣10大觀光小城」，就像甕底醇酒，愈陳愈香，愈來愈迷人。這些台灣生活中精彩的元素

決心，彎弓．射劍

台灣是一個令人驚訝的考試之島，2300 萬人口，每年有近200 萬人次投入全國大大小小各種考試，儘管錄取率有些僅千分之一，但是人人都想掌握向上成就的機會。一年365 天中，數十萬考生競爭大學名校窄門，又有高考、普考、特考各式各樣的國家考試，進入職場後又有黃金證照待考，在這麼大的考試成本背後，如果不能