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寵爸媽正流行

不僅民間響應，政府單位也將寵爸媽列為政策，推動許多樂齡運動。想知道銀髮族喜歡哪些景點？長輩出遊又該注意什麼？就讓《遠見》陪你一起寵爸媽，闔家玩得安心又有趣。高齡社會到來，隨著國人平均餘命延長，上有爸媽、下有子女的三明治世代照顧長輩的時間將會增加。現在30歲到60歲左右的壯年族群，堪稱台灣的三明治世代

跳tone人生　偏鄉教育跳出自我！

正因為年輕，年輕人可以在不同的領域中去嘗試，過程中，曾經不斷拿起又放下的，等到終有一天會追求到自己想要的方向。一個今年26歲的青年刑禹賢，經歷過了許多選擇與放棄，從他6歲移居到新加坡之後，小時後夢想要環遊世界，15歲計畫當醫生而到美國的大學念醫學，到大三毅然放棄後，轉修文學和俄語及東歐研究所雙主修。

顧好健康5要點，熟年族旅行不NG

老人因身體功能衰退，或是罹患慢性疾病，多多少少會為旅程增加風險。但台大醫院家庭醫學部主任黃國晉表示，只要事前預防，可以把影響減到最低，讓旅遊安全又愉快。 有慢性病 可先諮詢家庭醫師在台灣，有65％的老年人有慢性或重大疾病，約有1／3長期服藥，疾病種類包括糖尿病、心血管疾病、肺部疾病和腎衰竭等。黃國

體能課程多、設備新穎 同齡老友作伙顧健康

走進2樓的體適能館，一望過去，最顯眼的莫過於穿著灰色T恤、橘色運動褲的廖健隆。今年68歲的廖健隆，臉色紅潤，手腳肌肉強而有力，就像退休的運動選手教練，如果不是聽他親口說，任誰也不相信，一年多前的他，罹患大腸癌第四期，癌細胞已擴散到膀胱。去年11月底，經過化療和電療，共住院五次，廖健隆瘦到只剩下46公

教改20年 還是離不開考試、教科書

猶記得在我國小國中階段，經歷了九年一貫，父母、老師總是說，這樣改，有比較好嗎？如今，十二年國教正式上路，不但結果令人撻伐，更顯出了台灣教改的問題，永遠無法擺脫「考試、教科書」。然而，教改不單需要健全的政策，家長、學校的配合，才是建構成功的關鍵。台灣學生多半在國高中期間，都是學科為主，缺乏多元嘗試的機

任何完成大事的人，一開始都不知道方法，他們只知道他們將會完成

●「離繁華愈遠，離自己愈近。」— 陳維滄（川流文教基金會董事長 ）摘錄自遠見雜誌295期【離繁華愈遠，離自己愈近】●"The mind is like the stomach. It is not how much you put into it that counts, bu

企業實習 準新鮮人擁有什麼能力？

炎炎暑假，不少學生早已籌劃各種好玩行程，然而，也有不少學生選擇提早體驗職場生態，為將來做準備，進入企業實習。每年的這個時候，總是能夠從新聞上發現，不少大公司在招募實習生，也吸引相當多的青年學子爭相投履歷，期待能進到夢寐以求的企業實習。以LINE為例，今年首度在台灣招收實習生，30天內湧入2400封履

吃香蕉可以減肥嗎？

吃香蕉可以減肥嗎？由於食品科技進步，經過萃取、技術加工，吃香蕉可以減肥。屏東縣永信蔬果運銷合作社主席邱永豐花費5年，將不符銷售標準的綠色未成熟香蕉再次利用，萃取抗性澱粉，銷往日本，進行二次加工，做成食材，是高價值的膳食纖維，由日本業者添加在餅乾、烏龍麵，創造新的減肥商機。台灣香蕉研究所所長趙治平表示

人生不可能「免試」 但你可以選擇「考場」！

近日，國中會考一事吵得沸沸揚揚，讓所謂「免試升學」的十二年國教，變成了「要考試的免試」。當這幾年都在推動簡試或免試，而把免試當作是「快樂學習」的重要方法，顯然這不是正確的觀念。我們都可以捫心自問，人從出生到成長過程中，有誰沒有經歷過層層關卡的考驗？換個角度思考，應該「適才適所」、「有教無類」才是教育

四年崛起，銳不可擋的「米粉」

這邊提到的「米粉」當然不是指最近在新聞上很紅的「米粉」，而是近幾年迅速在兩岸竄起的「小米」，不若一般公司品牌高高在上，小米致力於社群經營，四年內，牢牢勾住5000萬個「米粉」。四年前，小米科技只是一間不到10人的小公司，但四年過去，搬了三次辦公室，員工早已超過6000人。其中，很重要的一個經營哲學，