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這樣的長照保單最夯！讓錢花在刀口上

直到近年來，隨著台灣已邁入超高齡社會，大家驚覺20年後每五個人之中就有一個是65歲以上老人後，長照險的意識才在台灣逐漸普及。民眾才逐漸正視長照議題，也開始懂得審視相關保險需求。目前與長照相關的商業保險包括傳統的「長期照護險」、以特定傷病為理賠標準的「類長看險」，以及依殘障等級給付的「殘扶險」（殘廢照

急性冠心症易復發 切勿擅自停藥

有人發作症狀不明顯，只稍感鈍痛，便抱著「忍忍看，也許待會就好」的心態，但並非每次都能平安度過，尤其家族裡有冠心症患者、本身是超過40歲男性或超過50歲女性、有抽菸習慣與高血壓病史及罹患糖尿病或做過繞道手術，請立即就醫。治療急性冠心症，做心導管氣球擴張術後，無論安裝哪種材質的支架，都需配合服用抗血小板

搶救急性冠心症 12小時內打通血管

患者被送入急診室會先照心電圖，若血管堵塞嚴重，ST波段上升，須立刻進行心導管手術、安裝支架，死亡率約為5％～10％左右；若血管堵塞局部，ST波段下降，則轉送加護病房治療，死亡率超過10％。 患者年輕化 留意家族病史心導管手術用氣球擴張將血管撐開，把堵塞的血塊抽走或壓扁於血管壁，安裝支架則強化血管支

患者雙重投藥 有助避免中風復發

許多人在中風的當下並無自覺，周遭親友也未必能發現。美國推行FAST偵測腦中風，觀察臉部表情是否失控（Face）、手臂能否平舉（Arm）、講話是否清晰（Speak），任何一項若有問題，中風機率達74％，須儘速就醫（Time）。 審視生活型態 遠離威脅中風名列國人十大死因高位，事實上，65％的中風患者

缺血性腦中風 把握黃金3小時

不可改變的危險因子，包括年齡（好發老年人）、性別（男性稍多）、種族（黃種人比白種人易發生）、家族史。可改變的危險因子則包括三高、心臟疾病、顱外或顱內動脈狹窄、抽菸、肥胖、少運動、有藥癮（如曾吸食安非他命）、動脈內膜剝離（常見於年輕人，因頸動脈或椎動脈被過力拉扯所致）。一般來說，到腦部血管有兩條頸動脈

集合社區力量，接送、照料獨居老人

所幸社區落實在地老化，讓居民成為照顧長者的新力量。位於大阪府箕面市的北芝社區便是一例。在這個擁有200戶、500個居民的社區，人人投入社區營造，發揮互助精神，照顧不符介護服務資格，卻又有需要的長者。不論開車接送就醫，提供送餐，開辦日托中心，彌補介護險的不足。北芝社區生活創造網絡祕書長池谷啟介在伊甸基

捍衛生命尊嚴，不讓呼吸成為奢望

60餘歲的劉先生，幾年前罹患肌萎縮性脊髓側索硬化症（漸凍人），從可以出國經商的中年人，漸漸因肌無力無法自由活動，只能仰賴呼吸器、咳嗽機與製氧機等，維持生理機能。他是呼吸治療師楊玲玲居家照顧的患者。楊玲玲每月要訪視30多位像劉先生這樣的呼吸依賴患者。除了教導家庭照顧者正確使用機器，也徒手幫患者做胸腔呼

10年服務上百家庭，61歲樂當銀髮保母

這裡是新北市中和的大同托老中心，每日來此的老人，八成患有失智症，但他們做操認真，和一般老人無異。 工作吃力繁重 男性較好勝任要減緩失智老人的退化，得投入不少心力，但千萬不要以為他們什麼事都不能做。今天午餐拌入炸醬麵的胡蘿蔔絲，就是在翁國洋和照服員的照料監看下，由老人家刨的。61歲的翁國洋，投入長照工

照管專員人力荒，50萬失能者如何依靠？

「你知道現在是民國哪一年？」「現在的總統是誰？」「肩膀還痛嗎？」新北市長期照顧管理中心新莊分站照顧管理督導李素華，手拿iPad，邊詢問73歲的陳阿嬤，邊記下阿嬤的身心狀況。 深入弱勢家庭 看盡炎涼世態陳阿嬤是獨居老人，又是低收入戶，因為車禍骨折，開刀後返家，沒人照顧，已經好幾天沒洗澡，不能下樓外出，

不想年老失能？運動就對了

長照服務是政府因應老化社會的政策，當社會都在探討照顧人力不足、日間照護中心太少時，不妨想一想，如何才能活得長壽又健康，不要讓自己成為被照顧的對象。以芬蘭來說，即使有完善的長照制度，社會仍鼓勵大眾培養良好的生活習慣，尤其要多運動，才是遠離長照的最佳途徑。芬蘭不少70、80歲的老人家，還可以像體操選手般