自我認同

桑田佳祐走過食道癌仍唱出生命勇氣：不放棄也不勉強，享受人生吧

編按：被稱為老爹、大叔的熟男，還能為世界做些什麼？日本樂團南方之星主唱桑田佳祐，以日劇《求婚大作戰》主題曲〈明天會放晴嗎〉、卡通《櫻桃小丸子》片尾曲〈100萬年的幸福〉等歌曲廣為人知。他在2022年發想了「過氣老爹樂團」企劃，展現熟男的生命力與關心世人的情懷。其實，桑田佳祐曾罹患食道癌，卻依然唱著輕

為何明星運動員大多很自負？研究顯示：信心和表現有直接關聯

研究顯示信心和表現有直接關聯，這也是為什麼許多明星運動員會給人一種自以為是的感覺。雖然運動心理學家並未試圖培養傲慢自負心態，但他們教導運動員「記住成功」。（本文節錄自《致勝心態》一書，作者：丹尼爾．麥金（Daniel McGinn），以下為摘文。）84歲的尼克．波利泰利（Nick Bollettie

高效率是成功的證據？眼光總望向未來，卻喪失活在當下的專注力

是誰讓我變得那麼忙？是社會的滾輪？是對自己的期待？是財務的壓力？那麼忙的我，要去哪裡？「我哪裡都沒有要去啊！」我聽到自己這麼回答。那我到底在急什麼？（本文摘自《別慌，一天只做三件事就好》一書，作者為褚士瑩，以下為摘文。）下機的時候，空橋的牆壁上貼著 HSBC 滙豐銀行的最新系列海報，海報的標題上寫著

人都有自己的「天命」，劉軒：別活在他人為你選擇的生活裡

頂著哈佛高材生，作家、心理學家、DJ、講師等頭銜的劉軒，「斜槓」卻曾經是他最不喜歡的稱號，看似人生有很多選項的他，分享了從天份與挑戰中，聽從內心聲音去做選擇，體會出什麼是「天命」與人生快樂。（本文摘自《我活著我的人生嗎？》一書，作者：CC, Janet（謝怡芬）, 王俊凱, 江振誠, 劉軒，以下為摘

婚後決定專注傾聽自己的聲音：多數人那樣活，不表示我們也該如此

在準備結婚的過程中，我最常聽到的話就是「大家都是這樣那樣做的」、「鑽石要5分以上，新婚房要20坪以上，還要香奈兒包」，我並不喜歡那樣的生活，但是大家都說這些是一定要的。（本文節錄自《某天我的衣架就垮了》一書，作者：李慧林，以下為摘文。）5年前，我準備婚後要搬進先生之前獨居的9坪套房。親朋好友紛紛勸阻

她為何棄每月百萬被動收入，要出書感動這些人？

「賺愈多，真的愈成功？」這是CC在2016年達成每月被動收入近新台幣百萬時，不斷向內問自己的問題，最後，她毅然決然結束房地產事業，出書幫助更多人與自己內心和解。這也許是許多人進入中年，最重要的課題。每當碰上困難時，你是否常感嘆「人生好難」、「究竟為誰而活？」等想法？近期出版的《我活著我的人生嗎？：實

今天是餘生

年輕時在牆壁的吊飾上，看見一行字：「把今天當成人生的第一天。」但我心裡卻浮起一句話：「我願把今天當成人生的最後一天。」 因為是人生的最後一天，沒有更多時間，我們看待生命的方式會不會有所不同？多年前在大學教書，常和學生討論課本以外的話題。有一回，讀到一本翻譯小說，大意是說慧星即將撞上地球，所

人生就像料理一道菜，國際名廚江振誠：不必使用你不拿手的食材

人生有很多的選擇和路徑，是可以自己去掌握的，好比我們是要打安全牌、一點一滴地去累積財富，或是選擇冒險、放手一搏，去投資在不一樣的事情上，這都是可以自己選擇、具靈活挑戰度的人生過程。（本文摘自《我活著我的人生嗎？》一書，作者：CC, Janet（謝怡芬）, 王俊凱, 江振誠, 劉軒，以下為摘文。）人生

拿掉「頭銜」後我是誰？窩居10年的他：別掉進「活出自我」的陷阱

人通常會捨不得拋下自己長年累積的事物。若是過去自己設定的「身分認同」讓你感到痛苦，定期更新也是相當正面的選擇。（本文節錄自《在都市窩居10年，我過得還不錯》一書，作者：大原扁理，以下為摘文。）當你站上「活出自我」的起點時，根據經驗，有幾件事最好先知道。首先是「身分認同」的陷阱。人在活出自我時，有時會

曾遭父家暴、母離家……前國防部發言人羅紹和坎坷童年成助人動力

編按：國防部前發言人羅紹和，曾歷經五任國防部長，擁有亮眼成就的背後，其實有著坎坷的童年。他沒有因此走上歧途，更在不到50歲時就升上少將。然而他並不戀棧職位，而是選擇提早退休投身公益，因為自己的親身經歷，讓他更懂得同理受助者的處境，也在幫助弱勢家庭時多了一份體貼。文／蔣德誼 圖／日常散步．李盈靜 內文