腦科學

研究證實：「房間髒亂」會加速老化、打掃還能啟動多巴胺

打掃往往被視為瑣碎家事，但從腦科學與心理學角度來看，環境整潔其實深刻影響大腦運作。研究顯示，雜亂空間會持續干擾注意力，使大腦長期處於分心狀態，並促使壓力荷爾蒙皮質醇上升，進而影響專注、情緒與健康。相反地，透過整理與丟棄不必要物品，人們能獲得成就感並刺激多巴胺分泌，形成正向循環。（本文節錄自《你不是拖

鏟子超人的啟示：施比受更有福

一位事業已有成的畢業生突然來信問我： 「老師，您還記得有一次吃便當時，食堂的電視正好在播某電子業大亨被他祕書侵占了8000萬元而不自知的新聞嗎？那時，您說如果錢多到存款簿上少個零都不知道時，錢就失去了它的動力。這時，人生必須要有新的目標，日子才過得下去。老師，我現在就在這關卡上，我的薪水雖

諾貝爾獎得主 Thomas C. Südhof 將現身亞洲大學大師論壇

聚焦腦科學與永續醫療，史丹佛頂尖學者與台灣醫界權威跨界對談，揭開2026學術序幕。2026年初春，台灣學術界將迎來重量級盛事。亞洲大學將於1月5、6日兩天，邀請2013年諾貝爾生理醫學獎得主、史丹佛大學教授托馬斯．聚德霍夫（Thomas C. Südhof）蒞臨亞大，進行兩場富含啟發性的主題講座與學

3個最受歡迎的人都懂的超強說話術：比專業更重要的是「這件事」

我們常聽到一句話：「會說話的人，走到哪都吃香。」但「會說話」到底是天賦，還是可以練習出來的能力？說話其實是一門腦科學。只要你理解人類大腦的運作原理，就能找到讓人願意「聽你說」甚至「照你說的去做」的溝通方法。（本文節錄自《你心理系？不，我說話系！》一書，作者：李朝杰，時報出版，以下為摘文。）在很多溝通

希望是痛苦的擋火牆

苦和樂常常連在一起比對，都是重要的感覺，但兩者的心理感受不同：中斷愉悅的經驗可以延長快感，但是中斷痛苦的經驗會加深痛苦。 研究者請大學生試用一種新款的按摩椅，然後問他們願意花多少錢再來按摩？第一組給3分鐘不間斷地按摩，第二組先按摩80秒，中間停頓20秒，然後再按摩80秒。也就是說，第二組比

機器人浪潮來襲，MIT機器人權威點名台灣是關鍵玩家

研究人工智慧（AI）、機器人等領域多年的電腦科學家丹妮拉．羅斯再次訪台。長年與廣達、台達電、緯創等台灣大廠合作的羅斯，如何分析台灣在這波AI結合機器的浪潮中的獨特優勢？要回應市場對人型機器人的期待，還需克服哪些關鍵挑戰？人工智慧的下一步是走出數位環境，進入物理現實世界。為了執行各式各樣的任務，其形體

小善事帶來大快樂，讓心情好轉的祕訣

我注意到一位平日教學認真，不苟言笑的同事，今天進辦公室時，面孔有點不一樣，好像不那麼冷。我不自覺地多看了她一眼，她很敏感，立刻察覺到了，便走過來跟我說：不知道為什麼今天心情比較好。 她說早上碰到一個學生的媽媽跟她說：兒子自小偏食，吃東西挑剔的很，但從修了她的腦科學這門課，聽到蛋黃中有膽鹼，

放下焦慮與壓力，快樂不必用錢買

《遠見雜誌》最近的調查，台灣有64％的人焦慮不安，有80％的人願意花錢買快樂，看到後我震驚了，現在這不是豐衣足食的年代嗎？怎麼有這麼多人惶惶不安？不是說金錢買不到快樂嗎？怎麼五個人中有四個人願意掏錢去買？這個社會是怎麼了？ 再看下去，18到29歲這群還不知天高地厚的年輕人，竟有97％的人一

音樂治療：重建孩子心靈的神奇力量

一個在醫院擔任治療師的學生很高興地回校報告她最近的案例：一個因目睹父母被殺驚嚇過度而不再說話的孩子，透過她鍥而不捨地用教彈琴的音樂治療後，漸漸走了出來。原來音樂對情緒的紓解和心靈的撫慰這麼有力，難怪柏拉圖會說「雅典的公民在20歲以前只要音樂和體育」就夠了。 其實古人很早就知道音樂的重要性，

聽音樂、彈鋼琴，延緩老化不是夢

老是一個自然現象，只要不衰，老並不可怕。只是我們的身體為什麼會衰老呢？原來身體中有個叫骨鈣素的荷爾蒙，調節我們的新陳代謝、血清素和跟記憶有關的神經傳導物質，它跟老化、糖尿病和阿茲海默症有關。 人到中年以後，血液中骨鈣素的濃度會下降，導致我們的記憶和認知功能下降，又因為骨鈣素會增加肌肉中三磷