腦科學

散步、冥想就能拿學分，開箱美國最夯「放空」課

別以為只有上班族壓力大、過勞，身為學生也不輕鬆！美國勞倫斯大學推出一門選修課，內容包含正念、冥想、散步、增進睡眠等，沒想到引發搶修熱潮，甚至有學生認為這堂課對往後人生大有幫助，為什麼？2022年秋季，美國勞倫斯大學（Lawrence University）推出一門新的選修課，立刻成為眾所矚目的焦點，

跟著美國最紅腦科學「放空」，找到你的啊哈時刻 ！

如果你覺得，放空、無所事事很浪費時間，甚至還有罪惡感的話，那你就錯了！「放空」其實是一門嚴肅的腦科學，當人們神遊、作白日夢時，大腦並未休息，而是啟動了「暗能量」（DMN），這股神祕的能量，與你的創意、聯想力大有關係……。難以想像！2022年秋季，美國勞倫斯大學（Lawrence University

尋找變局中的「啊哈時刻」

你總是忙到睡前都還在刷手機？許久未曾坐下來，細細品味一杯好茶？  確實，2024一開春就令人坐立難安。好不容易大選結果出爐，台灣選出第16屆新任總統賴清德，但大選喧囂還沒落幕，國會三黨不過半的態勢下，即使2月1日順利誕生立院新龍頭，未來四年政局恐怕還是紛擾不斷。 不只台灣因大選而