職場溝通

工作只是為了賺錢？職涯專家：如果可以選擇，你更應該做自己喜歡的事

工作如果只是為了賺錢，而每天都做得很痛苦，那你應該思考是否換個工作。在漫長的人生歲月中，工作佔了你我生命的一大部分，幾乎2／3的光陰會奉獻於職場——大多數人汲汲營營了一輩子，為了生活打拚、為了家庭犧牲、為了賺錢餬口，卻可能從來沒意識到，自己不僅不快樂，還可能賠上了健康。工作本身就是件辛苦的事，為了在

不得已因素導致會議將遲到3～5分鐘，他「這樣」跟上司說反而加分

職場充斥著不平、委屈和懷才不遇，但是如果每次都是你遇到，那就不是別人壞，而是你自己傻。別只有努力，檢討自己的實力和能力之前，你需要更聰明的方法，讓工作省力又有好待遇。（本文節錄自《職場好感學》一書，作者：橫山信治，以下為摘文。）Q：因為列車延誤，你會晚3到5分鐘進會議室。這時候你該怎麼做？①告知上司

比起工作，和人相處更累：職場人際關係成上班族離職主因？

「比起工作，和人相處更累。」在公司上班，除了個人負責的業務之外，也會需要開會、吃飯等不斷地和同事交流。在職場中的人際關係，可說是勞動條件的一部分。也許每天經歷的那些人際關係，才是決定我們在職場上能夠撐過去或難以忍受的主要原因。（本文節錄自《就算社畜，也要當不吃虧的那一個》一書，作者：磪慧仁（최혜인）

善良非軟弱，堅強非霸道：用5大技巧劃界線，讓你工作生活兩不誤

工作與人生的平衡對每個人來說都是一場硬戰，尤其是女性。聚焦於如何建立界線以保護你的工作時間，這樣你可以把大部分的時間花在事業方格中的優先事項上。（本文節錄自《柔韌》一書，作者：法蘭‧豪瑟 （Fran Hauser），以下為摘文。）以下是我覺得很受用的幾個技巧：技巧一、清楚你的目標何在在工作中，了解公

報告工作成效：三流人憑感覺，二流人看數字，一流人「這樣說」

「無法在會議上傳達自己的想法。」「電郵中的說明不夠清楚。」「商品說明太冗長。」「客戶不想聽你的說明。」你有這樣的煩惱嗎？這不是對方的聽力或理解能力差，而是你不善於清楚說明。（本文節錄自《一流、二流、三流的表達術》一書，作者：桐生稔，以下為摘文。）「看到數字就頭痛……」你是不是也曾有這種想法？我也很怕

為何跟口才好的人交談還會心累？「擅長說話」不等於「懂得對話」

其實一般人對於業務員這類話說得超多、超流暢的人，總會帶有一點難以完全信賴的想法。所以即使不擅說話，只要讓客戶感覺是個「認真聽我說話的人」，更有可能受到客戶的信賴。（本文節錄自《最高提問力》一書，作者：渡瀨謙，以下為摘文。）「想改善自己的不擅言詞......。」「想治好對人恐懼症......。」「想把

連回封郵件主管都要先看過？讓頂頭上司「信任你」的8個小撇步

不管是哪一種類型的主管，想讓主管成為你的資源，前提條件就是要和主管建立基本的信任關係。信任需要培養，需要深化，需要經歷一些事情。當然，彼此信任，必然需要一些方法。（本文摘自《主管使用說明書》一書，作者為季益祥、高利剛，以下為摘文。）(一)增進了解心理學家指出，「被了解」是人的一項基本需求。主管也是一

沒有隱形壓力的DEI職場 更能激發出員工的潛能

「過去，我從未想過LGBTQ+族群會在生活中、職場上遭遇這麼多不友善的情況；自從加入吉立亞醫藥，我有機會帶著孩子一起參加同志大遊行、聆聽同志朋友分享他/她們所承受的隱形壓力或是出櫃時的心路歷程，這些難忘又珍貴的時刻，讓我開始懂得理解每個人的不同、尊重每個人的選擇。」吉立亞醫藥東南亞和中亞地區營運總監

喝喜酒、出差應酬：不熟的聚餐非得出席，如何話家常不尷尬？

對於不擅言詞、內向的人來說，與初次見面的人聚會，常常不是一件容易的事。甚至很多時候，那些聚會都只為人帶來了尷尬的回憶。（本文節錄自《最高提問力》一書，作者：渡瀨謙，以下為摘文。）不擅人際，受邀聚會好為難「我本來就不適合參加聚會了！」E先生嘴裡碎念著，一個人很無聊地站在角落。他是因為接受朋友的邀請，才

因為你觀念錯誤，才被同事欺負？甩不開「有毒同事」的3大迷思

功勞小偷、職場惡霸……歹年冬，肖人多，覺得身心都快被這些有毒同事消耗殆盡嗎？其實累死你的不是工作，而是「有毒同事」。（本文節錄自《累死你的不是工作，是有毒同事》一書，作者：泰莎．韋斯特（Tessa West），以下為摘文。）我聽過太多有關與職場混蛋相處的迷思與誤解，很多人因此被誤導，讓他們沒辦法真正