職場

這個時代有著驚喜也有壓力！我們無法選擇時代，但能堅強面對

編按：這是個充滿驚喜的時代，也是個充滿壓力的時代。我們別無選擇，只有勇敢的接受與面對。或許人生很難，或許前途茫然，試著用放鬆的心，迎向每個未知的挑戰。（本文摘自《最壞的結局不過是大器晚成》一書，以下為摘文。）泡麵小姐其實一點都不喜歡吃泡麵，有天她在搭地鐵回家的路上，在車廂裡餓到不行，於是她第一秒想到

煉成隱形競爭力！如何養出文化智商CQ與國際經驗？

許多國內外企業創立初期就以國際化為策略目標，期許並準備組織朝全球化經營的方向發展，對此，企業首先需要提升員工的外語能力。例如日本樂天集團在2010年實施一項大膽的「英文化」改革計畫，將企業官方語言改為英文，設立多益成績目標等方式提高員工英文能力，讓組織更容易培育、對外延攬國際化人才，最終成為一家業務

身體辛苦，心情也會辛苦？公事包的輕重，也會影響你的工作能力

我們的心，一直受到身體影響。（本文摘自《厲害的人，都懂這些心理學》一書，以下為摘文。）身體感覺沉重，心情就跟著沉重起來。因此，你平時拿的公事包，最好不要裝太多東西。為什麼？拿著沉重的皮包走路，心情也會沉重而失去幹勁。身體辛苦，無疑也會造成心情上的辛苦。美國維吉尼亞大學的丹尼斯．普利特教授做了一項實驗

職場必學的閒聊技能，面試關鍵之一！你該如何打開友善的話題？

編按：本文作者凱倫．維克爾（Karen Wickre）曾任Twitter編輯主任和 Google 的高級媒體關係總監，在此之前，她是矽谷的溝通及資訊專家。本文摘自《越內向，越成功》一書，以下為摘文。即使我不喜歡沒頭沒腦的喋喋不休，簡短交流還是令我感受到共享人性的豐富時刻。我要說的是與遛狗同伴、轉角商

你也是高敏人嗎？休假就只想睡到自然醒，其實工作消耗的不是體力

編按：當人產生「思考疲勞」或「緊張疲勞」，將導致神經系統無法休息，疲勞難以恢復。實際上這種狀況源自於高敏人內心的不安。（本文摘自《高敏人的職場放鬆課》一書，作者武田友紀是日本高敏感專業諮商師，以下為摘文。）高敏人在工作中消耗的並非體力，而是腦力上班累得要命，休假日就只想好好睡上一覺恢復精神。這難道不

建立信任感，培養健康的人際關係！正向互動需要做多少？

信任、信任、信任！回饋要能發揮作用，信任是最關鍵的要素。如果給你意見的是你不信任的人，或是跟你之間沒有任何共通點，那麼即使對方提供正向回饋，你也很可能直接忽略。如果你跟某人分享一個觀點，但他並不相信、不了解你，或是跟你的價值觀不同，那麼你可能會激起對方「戰鬥、逃跑或無法動彈」的反應。信任是回饋的潤滑

容易幸福也容易心累？擁有超強感受力，你可能就是「高敏人」

編按：高敏人的特徵是擁有「超強感受力」。他們廣泛感受到各式各樣的事物。從人的情緒、現場氣氛等，所有與人際關係有關的，到光線、聲音、氣溫等環境的變化等，這些「自身以外」的影響自然是感受得到的。不僅止於此，他們甚至連當天身體的狀況、心情、腦海靈光乍現的點子等發生在「自身以內」的影響，也多半很快就能意識到

死薪水正在拖垮30世代 理財怎麼做？

產業西進，工作機會減少；貨幣寬鬆，為年輕世代留下龐大債務；長年低利率，推升物價、房價，臺灣出現一群「比父母還貧窮」的世代，大多數人被迫接受愈來愈少的薪資分配；陷入「工作貧窮」（working poor） 的 20 世代、30 世代青年，將是歷史上第一個比上一代更窮的人。20、30世代薪資購買力倒退

聚焦最重要的事 成功企業、幸福人生 一手掌握

一般人在設定工作或是人生目標與計畫時，常因目標不明或是過於單一，或是執行力不足，常常到了要驗收成果時，才發現計畫早就被丟到一旁，也沒有執行多少成果。近年很夯的商管理論OKR（Objective and Key Results）以目標及關鍵成果導向，帶領了英特爾及Google 成為偉大的公司，然而這套

OKR練習四部曲 規劃幸福退休人生

「我領得到政府給的退休金嗎？」51 歲在製造業工作的吳先生，今年將女兒送上大學，正盤算家庭財務的他，開始正視退休問題，計算著退休金缺口時，他不禁浮現這樣的疑問。這個疑問，也是百萬勞工們內心的擔憂。勞保潛藏負債逾10 兆元的壓力，讓破產時間提前至2026 年，為搶救搖搖欲墜的財務，近日勞保年金改革議題