職場

臺大PM學位學程 更寬廣多元、助你跨域重構的學習選擇！

兩年前，年僅31歲、時任國軍臺中總醫院家庭醫學科醫師的楊翰選，考進國立臺灣大學事業經營碩士在職學位學程（PMBA），成了PMBA年紀最輕的學生之一；楊翰選當時進入職場才三年多，就感受到自己有「難以言喻的不足」，因此「很想進修，想學新的東西」，而且「想跟最厲害的人學」；在這種渴望成長、學習的動力驅使下

濾藍光眼鏡可舒緩眼睛疲勞？美眼科學會更推薦「20．20．20法則」

編按：一般的「眼睛覺得累」只需要稍微休息，好好睡一覺就能恢復，因為那只是「眼睛累了」。但如果都已經充分休息或睡眠後，依舊無法緩解疲勞的重症狀態，病理學上稱為「眼睛疲勞」。這已經不只是眼睛覺得累，甚至會伴隨頭痛、神經痛、噁心想吐或失眠等其他症狀。（本文摘自《數位過勞》一書，作者為西多昌規，以下為摘文。

世界屬於膽大的人！凡事冒一點小險，你會覺得人生很順

你若失去財產，你只失去一點；你若失去榮譽，你就會失去許多；你若失去勇敢，你就會把一切失去。 ——歌德（德國作家） 很多人都不知道，職涯就是會有風險，我們是逃避不了的。而且風險有兩個秘密，第一它可正可負，是負債也是投資﹔第二它附帶利息，最後都要攤還。 如果當它是負債，一直躲著它，可

單月就有450萬人不幹了！歐美大辭職潮，企業留才關鍵是解決員工職業倦怠和低薪

低薪、職業倦怠、疫情嚴峻等，都成為歐美掀起大辭職潮的主因。隨著2021年美國11月勞工出走人數創新高，企業又該如何留住人才？ 根據美國勞工部公布職位空缺及勞動力調查（JOLTS）指出，2021年11月，美國就有超過450萬人主動遞出辭呈，離開現有工作崗位。這個數據，不僅遠遠超過疫情前約35

老闆別再找我！歐洲多國實施「斷線權」，下班關機真的沒關係？

下班想好好休息，卻一直收到工作訊息？這讓下了班的你，無法真正離開工作。繼歐洲多國實施下班後主管不能聯繫員工的「斷線權」後，比利時也將跟進，但這真的能保護勞工嗎？ 全球壟罩在新冠疫情邁入第三年，儘管遠距工作逐漸成為新常態，卻也使得工作和生活的界線變得愈來愈模糊。隨著通訊軟體的發達，打卡下班後

勞工職業倦怠中！企業祭出優渥條件留才，將成為2022職場新常態？

對工作開始產生倦怠嗎？你不孤單，這也成為歐美職場掀起大離職潮的主因。疫情不只衝擊全球經濟外，也使混合辦公、遠端工作，成為疫後辦公新常態。英國媒體BBC也請專家預測，2022年會發展出哪些職場新常態？ 隨著遠端工作、混合辦公逐漸成為辦公新常態時，不知不覺全球壟罩在疫情之下已邁入第三年，再加上

成功人士的共同特色是自律！主管領導才有紀律的團隊

趕在2021年最後一個上班日，集團舉辦共識營，邀集各業務部門及各據點的主管進行2021業務報告與2022營運展望，部分地區的主管也以視訊方式參與。 在過去一年動盪的環境下，集團各事業主管分處台灣、東南亞、中國等地，帶領部屬征戰；各地的經營環境差異極大，為了因地制宜、爭取時效，我們也給當地主

你總是公司最忙碌的人？學習麥肯錫思維，最能達成目標的工作先做！

編按：在工作中，我們難免會碰到各種瑣碎、雜亂的事情糾纏在一起。大凡低效能的人，他們每天80％的時間和精力，幾乎都花在緊迫的事情上，也就是說，在他們眼裡，最緊迫的事情是最重要的，應該放在首位去處理。（本文摘自《累死你的不是工作，是工作方法》一書，作者為李文勇，以下為摘文。）你的「忙碌充實」真的有價值嗎

不是沒時間，是你不想

前不久我看了一篇馬斯克時間管理的文章，他用的是Time boxing的時間管理法（透過在行事曆上設置時間盒，達到時間管理的效果，在一定時間內解決一定分量的事情）。 馬斯克可以在很多時間的盒子裡面轉換，一會去管火箭，一會去管電動車，還有時間約會和送小孩（他有六個孩子），在極度壓縮的時間裡面，

明天的工作在哪裡？2022兩岸職場十大趨勢

台商台幹的春節返鄉潮陸續湧現，兩岸人力資源專家卻發現，很多台幹極大可能踏上回家的路之後就不再返回大陸，返鄉潮變離職潮。2022兩岸人力資源十大趨勢，還透露了哪些職場大挪移現象？一場疫情改變兩岸職場生態，有的工作加薪三成，但有的工作就此消失。2022年待業準備找工作的人，找到新工作的時間，將花得比疫情