老年

打扮別太用力才優雅！日本大人時尚潮流，怎麼穿出「不經意感 」之美？

編譯／陳莞欣 圖片來源／Lamire、web éclat、 Domani 資料來源／My Navi Woman、ARINE、Drobe Magazine、mi-mollet編按：精心打扮，不如美的自然。日本近年流行「不經意感（抜け感）」穿搭，表面看起來隨興，實則細節處處是學問。怎麼在全副武裝與不修邊

處理遺產繼承好頭痛？這家人的經驗告訴你：孝順也要有「技巧」！

父母有一人過世，如果留有遺產，不少人會選擇放棄繼承權，把房子或現金，全數留給還在世的爸爸或媽媽，以示孝心。專家說，這種孝順方式可能惹出大麻煩。新北市最近就有一個案例。新北市地政士公會公關主委鄭文在表示，家住板橋的張爸爸和老伴同住，育有二男二女共四個小孩，子女們都已經成家立業，子孫滿堂，有人並長年在美

「不老鋼砲」王建煊83歲圓夢：啟動台灣第一座安老綠建築「天使居」

「 死亡無時不刻迫近。但重要的是死以前，你正在做什麼」——電影《刺蝟的優雅》中知名的旁白。83歲的前監察院長院長王建煊，最近好忙，好似就在實踐這個人生哲理。近年來，他常掛在嘴邊的長照福利機構「天使居」將於3月5日在林口動工，預計兩年後落成；變賣家產成立的「無子西瓜社會福利基金會」等六個基金會，雜務繁

中年後面對人生折返點！曹中瑋：不想成為顧人怨的老人，要讓自己變得完整

文／游姿穎 攝影／林晉加 場地協力／青沐初食 責任編輯／吳丹華編按：人生下山的路途，如何讓自己變得完整？是要顧人怨，還是要讓人疼惜？《50+》請教台灣心理學界完形諮商專家曹中瑋，她認為好好面對自己，接納自己所有的特質（包括之前討厭的部分），是很重要的。少點自責，多點疼惜，每個人的心中，都有一個能好好

用北歐觀過台灣生活！劉毓秀的自家實驗：父母90歲仍健康、生前臥床僅數週，如何辦到？

文／陳莞欣 攝影／日常散步‧李盈靜 圖片提供／劉毓秀編按：號稱老人天堂的北歐國家願景，在台灣有可能實現嗎？學者劉毓秀從1996年起多次前往北歐考察。她發現，北歐國家不論在個人層面的飲食、運動，或者社會制度面的長照政策，都是以獨立自主、尊重生命品質為目標。回台灣後，她將這套的概念應用在父母身上，成功地

「脫北」潮來襲？北市人口首度跌破260萬，「這個」行政區最慘烈

「脫北」情況加劇，依據台北市民政局最新統計，台北市人口在今年1月跌破260萬，降至259萬7635人。跟2016年同期的270萬人相比，五年大減10.7萬人，幅減約4%。12個行政區全減少，信義區流失尤其嚴重，五年減少1.44萬人，減幅逾6%。六都之中，台北、台南、高雄近五年來人口相對減少，但新北、

自己的課題終歸要自己做完，別在旁人的守護中確認自己值得

編按：一起變老的過程，實在不是一件浪漫的事。爽健美好時，歡迎同甘，老病糊塗時，是否共苦，隨喜自便。（本文摘自《我想看妳變老的樣子》一書，作者為鄧惠文 ，以下為摘文。）同甘不共苦：不能也，非不為也有一次我在社群網站發文，描述憂鬱症患者孤獨的感受，文章得到很多回響，兩天內有150萬人點閱，以及數千次的分

現實就是如此的殘酷！你離「理想退休金」1150萬，有多遠？

調查發現，民眾心目中理想的退休金是1150萬元，但每個月到底要存多少錢、花多少年，才能達成目標？您準備退休了嗎？面對嶄新的退休生活，您在退休金的規劃做足了嗎？面對即將邁入超高齡社會的台灣，「金融老年學」不再應該是少數人的冷門學科；相反的，面對愈來愈長的平均壽命，「金融老年學」應該是全民的必修課。「所

熟年有2種！明亮健談與黯淡放棄，你想當那種人？日劇《反正都要死了》的啟示

編譯／蔣德誼 圖片、資料來源／NHK、ハルメク編按：步入高齡化社會的日本，近年來也推出不少影劇作品，描寫熟年族群的生活議題。2019年，NHK推出一部名為《反正都快死了》（原名：すぐ死ぬんだから）的迷你劇，這句話是許多高齡者喜歡掛在嘴上的口頭禪，作者認為，面對老後，心態決定一切，與其想著來日無多，不

退休後，認清世代交替的意義：找回自己的驕傲

編按：此時此刻，我終於能覺得退休是一件好事。（本文摘自《退而不休》一書，作者為內館牧子，以下為摘文。）千草這五個月來想必對我沒出息的搖擺不定煩都煩死了，我想向她賠不是。也想謝謝她反對我去考名不見經傳的大學。說時遲，那時快，門被一把推開，兩個孫子衝了進來。把用折紙做的花環掛在我的脖子上，異口同聲地說：