童年

成龍悔「窒息式教育」逼走兒子房祖名：父母在等孩子道謝，孩子卻在等父母一句道歉

12/29編按：國際影星成龍於公開受訪時首次坦承長年以「窒息式教育」嚴厲對待兒子房祖名，以致兩人關係疏離、一年甚至通不到一次電話。每個在原生家庭被父母錯待的人，其實內心永遠都有對自我價值的懷疑，因為已經將家庭的傷痕藏得太深，還把這些痛楚帶到下一段關係，無論是親密關係、親子關係都可能因此蒙受陰影。（本

真正的同理，別用「這2個字」當開頭！心理治療師：這安慰適得其反

當今世代，我們不只能輕易找到共鳴，也更容易招致惡意。像是：感受被輕巧否定、路人隨意在你的社群貼文留下負面言論；成長過程中，你焦慮於父母總是用責罵來表達關心，用貶低來反向激勵，……這些如同被紙張割破手指的輕微疼痛，最終形成了難以言說的隱性傷疤。（本文節錄自《當受過的傷有了名字，你才有辦法找到出口》一書

我在億萬豪宅當保母：貴婦隨便一枚耳環，比我總財產加起來還貴

出身底層的25歲保母，在美國上流階級看見的教養與生活實況。金錢能買到的東西、階級的現實、僱主家的精緻教養，都不斷刺痛著童年充滿陰影的史蒂芬妮。她也同時看見，即使是有錢人家裡高學歷、高成就的媽媽，也和普通家庭的媽媽一樣，面對著過多的要求、失衡的親職分工。這一切讓她陷入了迷惘──擁有金錢，就等於擁有幸福

失智者的「校外教學」 ：他幾乎失去口語能力，導覽時拼湊出字詞

在淡水紅毛城的紅磚古牆旁，一顆沙包喚醒沉睡的記憶。坐在輪椅上的失智者，原本神情淡漠，卻在看見展區的沙包後，瞬間眼神發亮，情緒激動站起身，親手示範童年遊戲，還耐心教導在旁的孫子。這一幕，展現「社會處方箋」如何讓文化成為治療的一環。隨著台灣邁入超高齡社會，延緩失智退化、提升生活品質成為重要課題。馬偕紀念

長照不出現，分產全到齊

我和米亞是小時候的鄰居，搬家後就四散分離，失去連絡了。有時我會想起童年的夏天，擠在她家裡觀看棒球賽的那些夜晚。她家是村子裡第一家支起天線，裝設彩色電視的，家裡的孩子也多，三男二女，圍著滿滿一桌子吃飯，是我羨慕的大家庭。40幾年後我們在簽書會上見面，她拿著我的新書《我輩中人》走過來，喊出我的小名，而後

真正的健康，是讓孩子像個孩子：「乖寶寶症候群」的2種情況

乖寶寶症候群跟小時候成長環境密切相關，會有這種症狀的人從小就認為「我不乖就得不到愛」、「我是不被肯定的」，他們通常極度渴望獲得照顧者的愛與肯定。真正的健康，應該是孩子就要有孩子的樣子，比起做個乖孩子，更該重視心靈健康，如此一來，孩子長大後才能成為一名成熟又幸福的大人。（本文節錄自《是家人也是他人》一

教他百折不挫好過陪他療傷：趁孩子還在父母羽翼下時，學「這件事」

美國改革家暨人權運動家弗雷德里克．道格拉斯曾說：「養育堅強的孩子比療癒受創的成人來得容易。」為了讓孩子變得堅強，請父母一定要讓他有機會自行體驗各式各樣的經歷。父母就算知道孩子正面對可能失敗的挑戰，也不要太急著幫他減輕負擔，而要讓他獨力去面對，才有機會養成鋼鐵般的意志。（本文節錄自《孩子的耐挫力，比什

被罵後孩子「變乖了」，不好嗎？他同時也變成「這樣的人」

孩子看起來變乖了，但是……因為父母會嚴厲斥責孩子，孩子就不做會被罵的事。乍看之下，孩子是變成「好孩子」了；但是，也變成了無法在遇到失敗時，不畏懼結果，依然相信自己做了對的事情的人。父母只要信賴孩子、肯定他們的價值，孩子自然會長出獨立面對生命的勇氣，就有能力面對所有的人生課題。（本文節錄自《不教養的勇

曾被老師評「不可能成功」：猶太教育如何讓愛因斯坦激發天才潛能

出生德國猶太家庭的愛因斯坦，童年時期比同齡人更晚學說話，因此在學校被孤立。5歲住院時，看著父親送的指南針，開始好奇宇宙力量的起源，這種好奇心是讓他成長的重要動力。母親幫助愛因斯坦找到優點，堅信兒子擁有與眾不同的特殊才能。（本文節錄自《猶太人商道與塔木德智慧》一書，作者：洪益憙，方舟文化出版，以下為摘

夫妻倆為同一件小事吵到分房睡，20年後才解開真正原因

朋友結婚20年，夫妻倆經常為了一件事而吵架：丈夫在家時，無論白天晚上，總是開著燈。人在客廳，就開客廳的燈；人在房間，就開房間的燈；人在廚房，就開廚房的燈。而且離開時，總是不關燈。夫妻不知為此「討論」過多少回，但兩人都不肯讓步，都堅持自己是對的，對方是錯的，對方要改變。（本文節錄自《重啟人生的17個練