生活

一天一小時 專注讓你的計畫長出生命

你可能買了一大堆便宜的東西，但榨光了你的錢。同樣地，做一大堆小事，同樣可以吃掉你每天好幾個小時。為了要主導行事曆，你得每天至少留下完整的一小時投入你的創作夢想。如果你每天花一小時在創作上，你的計畫很快就會成形，長出生命。想要創作一個啟發與幫助別人傑作，並不需要天長地久的時間；但它確實需要專心投入一定

不僅是獨居老人的一餐，更是關懷與溫暖

(每日由送餐志工將900份的營養餐盒送給弱勢獨居老人暨身心障礙者，讓他們感受滿滿的溫暖與愛。)嚴重氣喘、又患有心臟病的陳阿嬤，獨自居住在公寓4樓的小單位中，因為住處沒有電梯、她又無法步行上下樓，已經有20多年都不曾離開住處一步，過著繭居的孤獨生活，一天三餐只能吃泡麵、醬菜、罐頭果腹，鮮少食用到新鮮菜

歡喜團圓做年菜：金銀生滿盆

這道菜和媽媽做的「全家福」很類似，只是材料減少了，像蝦子、雞肉片、金華火腿和切片的如意蛋捲，我把它稍微簡化些，用我家過年必備的蛋餃代替蛋捲，但是仍以海參為主。從前媽媽在過年前幾天都要發上20～30條海參來吃，海參容易發泡，雖然說要個5～6天，但是只是煮滾了關火燜著，一天天看著它長大，非常有成就感。發

被嚇壞的大人們

上週六傍晚，我目睹了一場小車禍。準確的說，是一場險些發生的車禍。一位計程車司機在紅燈還沒有完全變綠的時候就啟動了車子，一位騎著單車的女士避之不及，兩個人險些撞上。沒有人受傷，只在車頭留下一個幾不可見的劃痕。司機和女士確認了這一點以後，突然劇烈地吵了起來。女士堅持說司機撞傷了自己，司機堅持說女士劃壞了

味道之傳承

早陣子一大早跳上計程車，著司機開往蔡潤記。看看電話，快十點，心中暗道：「有點太晚出發，希望還不會太多人。」還沉淫在猶豫之間，司機笑笑問：「是去吃粉麵嗎？」「是呀，司機也喜歡蔡潤記？」可能遇上同道中人，心中暗喜司機會否為我的魚蛋牛腩粉全力加速。「有吃過，但實在吃不慣。」司機續道：「不理解為何一大早吃牛

「起水泡」英文怎麼說？跑步實用字在這

你喜歡跑步嗎？跑步不僅可以加強肺活量而且也是一項針對人體全身肌肉鍛鍊非常實用的運動。不論你跑步是為了保持身體健康還是為了參加活動競賽， 學會一些與跑步相關的生字，能夠讓你更了解跑步這個運動。Stretching – 伸展在準備跑步前，你必須做伸展運動來舒緩緊繃的肌肉。你可以站立好且膝蓋不彎曲，然後用

10個最容易讀錯的英語單字

學習英語其中最難的一件事就是英語單字並不總是如你所想的那樣發音，這是因為英語是許多其他語言的組合。由於母語的干擾，全世界的英語學習者都面臨不同的發音挑戰。不過，有一些單字的發音是全世界的英語學習者和英語母語人士都覺得容易混淆。我們來看一下有哪些單字，還有要避免哪10個最常見的英語發音錯誤。cloth

不是New Year's Plans 別再說錯新年新計畫了！

New Year's Resolutions過新年就是要開派對、放煙火與開香檳慶祝等。除此之外，別忘了還要為自己訂一個resolutions（新目標）。新年快到了，所以你會常聽到許多人談論他們自己的New Year's Resolutions（新年新目標），特別是那些個性積極、想要提升自我能力的人。

動物其實很搞笑！喜劇攝影獎保證讓你笑破肚皮

大自然總是帶給我們許多驚奇，雖然因為人類自工業革命以來肆無忌憚的破壞，使得野生動物遭遇前所未有的危機，但透過環保意識的抬頭，保育觀念漸漸於世人的心中發酵。人們懂得關懷不同的物種，也在包容和尊重的意識下，給予生命更多的空間。正式邁入第三年，美國「生而自由」（Born Free Foundation）基

元旦起擴大限用塑膠袋 但這3類不管制

環保署擴大限塑政策明年1月1日實施，全國10萬家店家不再能夠提供免費塑膠袋，否則將處以新台幣1200至6000元罰鍰。環保署預估，全國14大類管制場所、10萬個店家全面限用塑膠袋後，每家一年可減少一半塑膠袋用量，一年可望減少15億個塑膠袋的使用量。明年擴大限塑 有賣場出租環保袋消費者如果沒有自備購物