旅遊

環遊世界300天，讓媽媽拾回自信與精采

假使今年是爸媽60歲大壽，你打算送他們什麼當生日禮物？「環遊世界」是可能的答案嗎？32歲的韓國青年太源晙就將環遊世界，當成送給媽媽韓東益60歲的生日禮物。2012年2月，母子倆從首爾出發，以302天遊歷50個國家和上百個城市，做了件令親友大吃一驚的事。旅途當中，他一路向親友報平安，一路將過程寫在部落

要活就要動！結合觀光帶動銀髮運動風

如果把這個數字拿來和瑞典、丹麥、芬蘭等北歐國家的老人們，直到死亡前兩週才臥床，走完人生相比，台灣還有很大的努力空間。教育部體育署署長何卓飛表示，對超高速高齡化的台灣而言，不能只著眼在編列更多預算，打造完美的長照體系，預防醫學的觀念也十分重要，想要降低住院率及縮短臥床到離世的時間，就必須讓老年人擁有健

10萬阿公阿媽動起來，打造樂齡新台灣

負責增進國人健康的衛生福利部國民健康署，近年推廣一系列健康促進計畫，希望國人有適當飲食、運動，養成良好的生活習慣，減少就醫機率。其中，每年一次的「阿公阿媽健康活力show」比賽，已經成為動員全國長者最具代表性、也是規模最大的活動。這項比賽起源於弘道老人福利基金會。他們發現，透過運動，可以增進長者健康

七成銀髮族偏好一日遊，淡水、八里是最愛景點

假使你決定要帶年長的爸媽去旅遊，正準備開始規劃行程，卻不知道該去哪裡時，參考觀光局在2012年針對銀髮族進行的旅遊調查結果，不失為好的參考依據。隨著國人平均壽命增加，不少銀髮族有錢又有閒，願意花錢旅遊，觀光局因此在每年例行性「國人旅遊狀況調查」，另外針對1530名65歲以上的長者旅客，在2012年4

寵爸媽正流行

不僅民間響應，政府單位也將寵爸媽列為政策，推動許多樂齡運動。想知道銀髮族喜歡哪些景點？長輩出遊又該注意什麼？就讓《遠見》陪你一起寵爸媽，闔家玩得安心又有趣。高齡社會到來，隨著國人平均餘命延長，上有爸媽、下有子女的三明治世代照顧長輩的時間將會增加。現在30歲到60歲左右的壯年族群，堪稱台灣的三明治世代

80歲二度單車環台，12天征服966公里

若要找其中的翹楚，全球自行車龍頭品牌捷安特創辦人、巨大機械董事長劉金標，絕對是其中之一。人生80才開始，對他是再貼切不過的形容。人稱「標哥」的劉金標，2014年5月，為了慶祝80歲生日，在12天內，用自行車親近台灣966公里的土地，比7年前環台少3天，卻多騎39公里，真的是「嚕（愈）騎嚕（愈）健康」

顧好健康5要點，熟年族旅行不NG

老人因身體功能衰退，或是罹患慢性疾病，多多少少會為旅程增加風險。但台大醫院家庭醫學部主任黃國晉表示，只要事前預防，可以把影響減到最低，讓旅遊安全又愉快。 有慢性病 可先諮詢家庭醫師在台灣，有65％的老年人有慢性或重大疾病，約有1／3長期服藥，疾病種類包括糖尿病、心血管疾病、肺部疾病和腎衰竭等。黃國

萬魚奔騰跳躍！金山「蹦火仔」的古早漁法奇觀

在陰暗的茫茫大海上，用磺石點燃耀眼火炬，大量的魚群被光線吸引而躍出海面，壯觀的情景，是金山一年一度最經典的「蹦火仔」文化。在每年7月，是台灣金山、石門沿海一帶青鱗魚盛產的季節。由於青鱗魚具有趨光性，漁民們會使用金山當地出產的磺石浸水，使其產生乙炔後點火燃燒，瞬間點亮的火光會吸引成千上萬的魚群湧出水面

北挪威Tromsø市容美景一覽盡收──Fjellheisen纜車

相信不難在Tromsø明信片上看到知名觀光造訪景點之一，纜車cable car在這邊有另一個名字是Fjellheisen。Fjellheisen在西元1961的2月22日開幕，正是在啓用橫跨的Tromsøbra（Tromsø大橋）幾個月之後。之前來Troms

自由行推薦旅宿，台北絕佳背包客住宿點！

喜歡這樣的陽光，灑在牆上的一角，配上鮮豔的黃色抱枕，總能讓心情美好，感受到幸福的溫暖！某天，接到Bee House的住宿邀請，蜂巢旅店就位於我很久沒去的後車站商圈，想著好久沒到附近逛逛，逛完就能直接回旅店，這麼方便，完全不用考慮直接答應。當天馬上來了一場久違的太原路華陰街重慶北路一日遊之旅，還吃了好