旅遊

沒有年齡上限，有心就能當不老騎士

2014年5月，歡度80歲生日的巨大機械董事長劉金標二度挑戰單車環島，並率領一群平均年齡超過60歲的團員，證明這種雙輪運動，年長者也可以。「誰說年紀大就不能騎自行車？」陪騎的仁愛醫療集團教學副院長張之光說。53歲的行政院長江宜樺和52歲的花蓮縣長傅崐萁，這一次也到花蓮陪劉金標騎一段，江

牢記8撇步，帶爸媽出遊安心玩

成大醫院老年科主任張家銘指出，老人出遊的注意事項很難一概而論，因為有的人體力特別好，甚至可登上玉山，但多數的長者，則有體力上的考量，不宜太過勉強。帶著銀髮父母出遊，如何才能盡興？以下8大撇步可提供參考。 撇步1〉先了解長輩的喜好家人難得一起出遊，這趟旅程就要讓長輩覺得意義非凡。擁有多年服務老人經驗

7大樂齡必遊路線

想要貼近大自然兼健身，趕緊騎著鐵馬去旅行；喜歡品茗賞畫、逛老街，苗栗百茶文化園與台南安平是不錯的選擇；南下屏東大鵬灣，你能乘著風帆、吹海風，欣賞絕妙的海洋美景。 造訪宜蘭三富休閒農場，可以回憶童年趣味時光；花蓮二日遊，能夠感受後山獨特魅力；台東金崙村泡湯行程最適合長輩前往，紓壓又養生。台灣

坐雪撬、騎駱馬，91歲照樣全球趴趴走

周詠棠曾擔任好來化工副總經理、廠長。大家熟知的黑人牙膏就是他管理的工廠所生產。1989年，他66歲退休，從此便展開了馬不停蹄的旅遊人生。擁有管理長才的他，更擅長管理自己的人生。 出國189次 相簿像公文般仔細「我不菸不酒不打牌，唯一的嗜好就是旅遊，」他這樣形容自己，熱愛旅遊的原因是可以增廣見聞，也

遊古城、拍美景，80歲比年輕人玩得更投入

謝孟雄出身政治世家，父親是前副總統謝東閔，並創建了實踐大學。但他年輕時不想碰政治，成為一名婦產科醫師。這樣的人生，原應順利退休，過上安靜的生活，然而父親的一句交代，要他一定把實踐大學辦好，令謝孟雄58歲起接下校務重擔，親力親為至今。有趣的是，旁人眼中的工作，到了謝孟雄身上，卻都是興趣，永遠不覺得累。

73歲玩遍40國，比當地導遊懂更多

不僅豐富了自己的生活，還協助地方政府編寫地理教材。鄭俊彥會如此喜愛旅遊，起因於大學畢業旅行。1959年，他從花蓮師範學院畢業前夕，學校舉辦一星期的全台畢業之旅，他到了墾丁、日月潭等名勝景點，大開眼界，心想台灣有此美景，其他國家應該也要有，便在心中種下出國旅遊的夢想。 愛觀察地貌 騎單車趴趴走在宜蘭

陪伴父母當成充電，親密互動勝過一切

儘管隨著時代變遷，價值觀念也會改變，但今年45歲的林奕華認為，家庭孝順觀念仍是台灣社會最重要的文化精神，一定要推動。今年母親節，她所到的轄區學校，都會要求孩子除講母親節快樂外，還要用實際行動擁抱、親親媽咪。她自己也身體力行。還未當選市議員前，20多歲的林奕華就曾帶爸媽出國20天，從加拿大經阿拉斯加到

忙碌不是藉口，老人家要的只是兒女陪伴

外科名醫總是很忙，時間管理也很多不確定性，但成功大學醫學院教授李伯璋再怎麼忙，一想到父母和岳父母含辛茹苦把他和太太養大，總會特地安排時間「寵爸媽」。身為成大醫學院外科教授，李伯璋目前借調衛生福利部，在台南醫院擔任院長，兼財團法人器官捐贈移植登錄中心董事長，角色多重，打開智慧型手機的行事曆，總是行程滿

樂當全家的導遊，每月出遊讓三代都開心

莎媽如數家珍地說，自己喜歡甜點，莎莎只要有時間，就會做手工餅乾討她開心。母親節時，莎莎一個人在廚房忙進忙出，不時又出門買材料，一個上午過去，捧出心型的香草蛋糕獻給莎媽，上面用巧克力醬寫著「母親節快樂」，莎媽馬上拿出手機拍照留存，心中開心不已。今年30歲的莎莎，本名鍾欣愉，19歲時意外被經紀人發現，走

與媽媽自助旅行，從衝突中挖掘幸福之道

今年66歲、有多年自助旅行經驗的旅遊作家溫小平，是專業背包客，也經常與孩子、妹妹一家人，及86歲的媽媽許中平出國旅行。她如何克服這些問題呢？溫小平在小學四年級那年，看了電影《環遊世界80天》，從此愛上旅行。國中時期結交筆友後，趁著寒暑假，她總愛搭火車到外地和筆友見面。大學期間，參加救國團活動，也趁機