成長

多出去走走吧！別輕易活成別人期待你的樣子

一個看過世界的人，絕對不會永遠活在一種價值觀裡。（本文摘自《超越自己就美，管她什麼完美》一書，以下為摘文。）自從去年辭職成為自由業之後，每隔一段時間，我都會去新的城市住上兩週，不單單是去旅行，最重要的是踏踏實實地去體驗當地人的生活。我花了一年時間，從南走到北：和一群潛水愛好者體驗潛水，也跟著幾個朋友

到了30歲，愈來愈慌？

很多人問我，到了30歲是什麼感受。我在10年前曾問過自己，等到30歲，我會是什麼樣子？（本文摘自《所有的孤單，終會成為勇敢》一書，以下為摘文。）換言之，現在的我和過去的我，還是一樣的嗎？回到家，閑來無事，翻出10歲時的生日錄影。那時候還是VCD、DVD流行的時代，10歲的生日宴被錄下來燒成一張光碟，

活成自己的樣子

我去演講的時候，談到了做自己這個話題，一如往常，台下聽眾大都點頭贊同，肯定也有一些人覺得這是個「虛擬」的命題──在群體中生存，是不可能做自己的。活動後，一位中年男子來到我面前，他並無挑釁的意思，溫和對我說：「『做自己』是個理想，但真的很難。西方人才能做自己，我們東方人思想中，沒有做自己的文化啊。」我

大學畢業最寶貴的，不是文憑！你還保有學習的能力嗎？

編按：我們從大學校園裡能帶走的、最寶貴的東西，並不是那張畢業證書，也不是穿著學士服的畢業照，而是一種堅持學習的能力。很多時候，「本事」才是你的本錢、你的修養。你只是大學畢業，但是人生的學校從來不停課。（本文摘自《你這一生要努力的，就是活成自己喜歡的樣子》一書，以下為摘文。）大學畢業後，和無數苦惱的畢

The One Thing：就這一件事

記得1991年在美國費城看了部電影《城市鄉巴佬》（City Slickers），印象深刻，一直記到現在。主角比利．克里斯多（Billy Crystal）問一位老牛仔人生的祕密為何（老牛仔演員傑克．派連斯（Jack Palance）因此奪下奧斯卡最佳男配角，頒獎上台時更單手做伏地挺身）。老牛仔用食指比

關機排毒

最近利用週末與外子嘗試了24小時「關機排毒」實驗，起因是校友庫許納，和他的太太伊凡卡川普。他們兩個提到他們遵守猶太安息日的規定，讓我頓生好奇。伊凡卡說，不論多麼忙，從週五到週六他們什麼都不做，把手機關掉，好好跟家人在一起。婚後改信猶太教的伊凡卡，嚴格遵守教規：從週五太陽落下到週六夜晚星星升起是安息日

知識恐慌下的新生態！社群讀書會 vs. 傳統讀書會差在哪？

編按：乍聽「社群讀書會」這個名詞，許多人或許覺得既熟悉又奇怪，因為從學生時代開始，我們就多多少少接觸過讀書會團體，不管是因興趣相同而舉行的讀書會，或是在學校時，有志於學習的同學彼此結成的學習組織，或者是耳熟能詳的親子讀書會、校園讀書會等等，讀書會這樣的組織對每個人來說都不陌生。坊間有許多行之有年，體

你愈強，這個世界就愈會對你溫柔以待？

編按：你愈弱，這個世界就愈會對你肆意踐踏；你愈強，這個世界就愈會對你溫柔以待。（本文摘自《不是生活無趣，是你過得乏味》一書，以下為摘文。）下班回家，從捷運出來就聽到了號啕的哭聲。聽聲音，是個女孩。借著橙黃色的路燈，我看到女孩淚眼婆娑，妝容都花了。這個在電影中才會出現的橋段，竟然讓我遇見了。女孩抱著電

成年人的生活是一千次崩潰，一千零一次挺住

編按：夜再黑暗、人再喪氣都沒什麼，能迅速調整姿態的人都是人生贏家。（本文摘自《你不能決定出身，但可以選擇人生》一書，以下為摘文。）我們畢業那年，妍妍考研究所意外落榜。偏偏學校結果又公布得晚，畢業季徵才基本接近尾聲，想找到一份不錯的工作可以說是難上加難。妍妍每天早起整理面試資料，校園徵才、線上徵才和公

先讀暢銷書、知名書？2個條件，在書店找到適合你的書！

編按：想要讀書，卻不知道該怎麼選書嗎？暢銷書或知名書未必適合自己，也未必與自己的需求一致。那麼我們要怎麼找出適合自己閱讀的書籍呢？（本文摘自《U型理論》一書，以下為摘文。）那麼，不知道該讀什麼書才好時，如何找出適合自己的書呢？首先去書店，把書拿起來，快速翻閱整本書。這麼一來，包括標題和以粗體印刷的重