成長

我永遠28歲：設定「靈魂年紀」，身體就會活出那歲數的潛能

認識我的人應該都知道我每年都在過28歲生日。許多人認為我之所以老是宣稱自己28歲是因為不認老，但是我對於自己的年紀真的一點異議或糾結都沒有，每當有人問我幾年次的時候，我都會坦白地回答。（本文節錄自《生命的中間，是如果》一書，作者：Ruowen Huang，時報出版，以下為摘文。）之所以每年都過28歲

30歲淨資產-6.9萬：他如何兩年多還完負債、業外收入破百萬

「30歲的我，淨資產 -69,374元」。30節約男子兩年多前創立IG帳號，不同於滿滿的炫富風潮，他反其道而行，揭露自己的低薪、負債現況，連個位數都開誠布公呈現。他摸索出自己獨有的金錢整理術，從低薪、負債、零存款的狀態，在兩年多時間內，不但還完負債，還讓業外收入破百萬，他用時間證明：30歲零存款又怎

做自己的能力，在於你解除多少人生中曾為難過你的問題

我們的人生都不會沒有難處，就看你如何看待那個難，學習某些技巧，和那些難處交談、溝通、做朋友。你會明白現在難的事，也許過個幾十天就不難。大不了，就是被難倒了，而你也不是在第一時間就倒地不起的那一個。覺得悶，一定是什麼東西擋住你，如果你肯狠狠打破面前的柵欄，就算人生千萬難，你仍能一直順心做自己。（本文節

報告又被主管退貨？走對「3步驟」，下次就不必再「重做」

不論是職場菜鳥或老手，相信你一定曾經有過這種經驗：努力準備了簡報，卻被上司挑三揀四退回重做；憑經驗提了意見，但卻被質疑要求要有證據；用資料報表詳盡發表後，被問「重點在哪裡」。明明已經按照上司的交代來做了，為何總是不過關？本文作者以其在日產汽車（Nissan）和各種產業的經理經驗告訴讀者，陷入重做循環

不以情緒待人，也別被他人情緒所傷

一位年輕人剛從國外回來，在台灣待了幾個月之後，有一天跟我分享，他說他覺得台灣人遇到事情好像很容易情緒化，我很好奇他的觀點，請他多講一些。他說，有一次去小吃攤買東西，前面有一位客戶問店員，還要多久才會好，店員竟然很火大地回答，「如果你很趕的話，就到7-11去買好了。」前面的客戶聽了更火大，於是兩個人就

在愛裡學「相失與相忘」：尊重你、愛你，但不過度執著於你

「在愛裡學會忘：一招解決太遠或太近的問題」，這是莊子的解愛課程中非常重要的主題。「忘」是什麼意思呢？簡單講，就是不要過度執著。「太近」是相愛的兩個人黏貼得太近、過度地在意對方；「太遠」可能是遠距離。而莊子的相忘學程可以一招解決這些問題。（本文節錄自《醫道習慣》一書，作者：蔡璧名，時報出版，以下為摘文

在職場上工時長不可怕，可怕的是沒有投資自己的時間

很多的行業工時都很長，就像是科技業這種，雖然薪水看起來很多，但是如果把薪水除以工時的話，可能還比很多工作都還要低，所以才會說是用肝在換錢。但是我們不能夠永遠都用這個標準來判斷，一件工作是否應該繼續做下去，因為這樣子很容易就找到一個雖然目前高薪，但是對未來發展卻沒有什麼意義的工作，雖然說大家都希望工作

功成名就背後責任更重，賴佩霞：愈優秀的人愈需要「轉念」

相信我們都看過這樣的成功人士，對任何和自己眼界不同的觀點都予以排斥，即使傑出、認真、盡責，也擁有世俗所讚揚欽羨的成就，但近身觀察，卻看不出此人因為擁有比別人更多的資源，而過得比較幸福或滿足。對於這一點，我們都能理解，功成名就的背後，總要承擔比一般人更多的責任。一方面能力強，一方面壓力大；為了堅持某些

追求美好退休人生

不同人生階段，不同的目標追求。一般人從出生到讀書畢業的歲月，追求個人的學習成長過程，探索「求真」，充滿期待。畢業後走入社會，追求個人的工作興趣與理想，實踐「求善」，充滿挑戰。面對高齡化的社會，許多人「求真」與「求善」的第一及第二人生已經走過，退休後的第三人生，應該是要享受「求美」的體驗。然而，這部分

沒有文化的人不會快活

初看到這本《讀一遍就記得的唐詩課》時，心中有點反感，這位作者的口氣未免太大一點了吧？100多年來，心理學家不知做了多少記憶的研究，都沒有找到什麼讀一遍就能記得的訣竅，他怎麼就敢打包票了呢？原想不讀，但是教書教久的人有個職業病，就是看到有字的東西還是會拿起來看，一看之後，不得不承認，作者的確有二把刷子