思考模式

學習佛陀思考法3順序：別試圖擺脫煩惱，而要去「理解它」

世人常說「人生在世不免煩惱」。但是很意外的，真正了解「煩惱真相」的人卻很少。人們對自己不滿意人生感到茫然，即使有「不應該繼續這樣下去」的想法，但因為不了解「煩惱的真正原因」，所以無力解決。工作上、家人相處之間，就算感覺到懊惱、憤怒、失望、消沉、不安，卻因為不知道能夠解決的思考方式，而讓不滿的情緒一直

孩子感受好，表現就好！用「四夠教養法」養出溫暖聰明的孩子

我從事教養諮詢十多年來領悟到，行為的背後來自內心感受，感受好行為表現就好，如果孩子出現偏差行為，父母需先關注孩子的內心，是否某些內心需求沒得到滿足，而導致欲求不滿，變成以自我為中心的性格或所謂的攻擊行為；感受好壞跟情境的互動有很大的關係。（本文節錄自《四夠教養法，養出溫暖聰明的孩子》一書，作者：陳子

韓國圍棋皇帝曹薰鉉的「覆盤」學：愈痛，愈要仔細觀看

一直以來，許多頂尖企業在培訓高階主管時，常聘請高段棋士來指導，以訓練決策者善用圍棋策略的智慧，及擁有綜觀大局的眼界。圍棋本身就是一個需要參與者培養宏觀、審度形式、判斷攻守時機、突圍找出活路的腦力運動。但贏家不會告訴你的是，擁有這些「心態」：兼具力量與彈性的心智力量、不間斷的覆盤練習、好的品格更勝才幹

別在該奮鬥時安逸：20幾歲的年華，別活出5、60歲的心態

你以為清閒帶來的安逸是福氣？實際上，它剝奪的是你對未來的期待，割斷的是你與世界的距離，它讓你的心胸日漸狹窄，也會讓你對人生愈來愈懷疑。真正的安穩是歷經世事之後的淡泊，你還沒有見過世界，就想隱居山林，到頭來只會是井底之蛙。（本文節錄自《不要在該奮鬥時選擇安逸》一書，作者：老楊的貓頭鷹，高寶出版，以下為

如何陪孩子度過逆境？讓「挫敗」幫助他長成內心強大的大人

你是容易憂慮子女失敗的父母嗎？你是不斷提醒孩子過往挫敗經驗的家長嗎？很多父母不忍心孩子受苦，急著代為解決問題或過度安撫，使孩子失去了建立心理韌性的好機會。其實，孩子對挫敗的反應，預示了未來的成功！孩子有能力從挫折及傷痛中學到教訓，繼而找出克服之道。（本文節錄自《幫助孩子成功的八種挫敗》一書，作者：米

德國家長用「儀式教養法」教出獨立規律、感情親密的孩子

儀式是在特定的情境或時間點，所做的「有意識的行為重複」。如：固定的洗澡程序、用餐程序，每年生日慶生、過年給紅包……不間斷持續且固定重覆的行為，都是一種儀式。儀式有著特定的規則，且流程固定。不要小看這些重覆的事，正是這種不斷反覆的重複行為，能幫助孩子去形塑、體驗日常生活，並建立秩序。兒童房的秩序每個孩

拿得起放得下叫舉重、拿得起放不下叫負重，你是哪一種？

你有沒有想過，為什麼有些人能輕易放下，而有些人卻覺得困難重重？很多人都跟我說「放下不容易」。是啊，來趟地球歷練，誰都不容易。不過換個角度想，要是下載到一款太過容易、太過簡單的手機遊戲，大概玩三五分鐘就覺得無聊，會馬上想移除吧！不容易裡面有洋蔥，也有人生。（本文節錄自《不生氣的藏傳養生術》一書，作者：

職場前5％人才都有這習慣：「執行力」就是最大的「實力」

「實力」建立在「執行力」之上。身為習慣養成顧問，多年來我與不少人接觸，發現「會進步的人」和「不會進步的人」之間，最大的差異就是「執行力」。每個人都知道「應該去做」，卻不是每個人都真的會付諸行動。而且，能夠「立即行動」的人只占少數。這少數人會比其他人更快成長、進步。（本文節錄自《習慣致勝》一書，作者：

愛生活，別愛生活的意義：時間花在你最願意做的事上就不算浪費

在生命中尋找意義並沒有錯，這是多數人信奉的行為準則。不過千萬別忘了，所謂的「準則」，是屬於達成後才會擁有的理想狀態。我們都必須承認在這個充滿不完美的旅途上，我們每個人都在努力追求自己以為的最佳狀態而不是社會眼中的完美典範。（本文節錄自《去他的互相傷害》一書，作者：力口木木，悅知文化出版，以下為摘文。

職場資深老屁股為何不會被Fire？看懂組織裡的「局」，你也能如魚得水

為什麼會留一個沒有能力的資深員工在這裡？是他得知了某些不為人知的事情，所以沒人敢動他，或是他是皇親國戚？也有可能他可能獨占了一個很特別、很特殊又不可或缺的角色，但目前剛進去你可能還沒發現，又或者你從來沒有想過要去發現──職場中原來每個人都有一個這樣的定位。（本文節錄自《親愛的馬克瑪麗2：Re:上班難