快樂

雙薪家庭大哉問：不是你妥協我讓步，是要「成就彼此」！

一般而言，夫妻對彼此之間的關係有兩種態度——你輸我贏或雙贏。當夫妻抱持你輸我贏的態度時，他們會把他們的工作、生活，以及各種選擇視作一塊大餅，可以被瓜分。其中一人得到的那塊餅愈大，另一個人得到的餅就愈小。我發現，多數抱持這種態度的夫妻，都擁有不對等的安全堡壘關係。就像皮耶和卡蜜兒，他們都認為自己精力有

壓力可以是快樂的！洪蘭：皺紋是提醒你，這裡曾經有過的笑容

文／蔡怡琳 攝影／日日寫真工作室有限人生裡，如何發揮最大的價值？如何活過，人生才算「值得」？中央大學認知神經科學研究所講座教授洪蘭，研究腦神經科學多年，她認為，有意義的生活一定伴隨著壓力，要是沒有做到自己認為「值得」的事，這一生也就白過了！72歲的洪蘭臉上沒有太多皺紋，許多人向她討教保養方法，她說只

吳姍儒／溫柔不是妥協，我們要在安靜中不慌不忙地剛強

編按：溫柔不只是忍耐，而是充滿虔敬的謙卑，那種信仰正義的心靈是很難被剝奪的。（本文摘自《我的存在本來就值得青睞》一書，以下為摘文。）我從未迷戀過張愛玲。我聽說她傳奇才氣橫溢，我聽說她是一齣悲劇包裹為人生劇，但我卻從未迷戀過這位才女。不過，有件小事，我從她身上學習：身為女人，我們擁有最大的武器是溫柔。

優雅一生的祕訣！最美麗主持人白嘉莉：不罵人，是修養也是保養

文／王蘭芬 攝影／日日寫真工作室 圖片提供／時報文化出版 場地協力／台北美福大飯店民國60年代曾經是全台灣最知名、有「最美麗主持人」之稱的白嘉莉回來了！在遠嫁印尼40多年後將過往日記整理出書《白嘉莉 回眸》，記錄了從成長、工作至婚姻的點滴回憶與優雅的生活之道。一直被稱為「最美麗的主持人」，白嘉莉，體

擺脫不了的厭世感…10個方法，再次喚起你對生命的熱情

有些人在長大的過程中，為了滿足父母、師長的期待，總是去做一些自己不喜歡的事情，把熱情慢慢消磨殆盡；有些人則是在工作裡，凡事為了妥協與配合，逐漸忘記自己的初衷。猛然一回頭才發現，也變成小時候口中最討厭的那種「厭世的大人」。今天的《DailyView網路溫度計》就透過《KEYPO大數據關鍵引擎》調查，那

攀爬人生《第二座山》 找到生命意義

你對世俗成就感到滿足嗎？如果不滿足，你要怎麼為生命找到意義？這兩個問題雖然簡單，卻是許多人一輩子無法解答的問題。《紐約時報》（New York Times）專欄作家大衛．布魯克斯（David Brooks）從這兩個問題出發，撰寫新書《第二座山：道德生活的追尋》（The Second Mountain

幸福，不是只有成功才能定義！跨越49年的紀錄片，告訴你3個人生真相

（本文摘自《成熟》一書，以下為摘文。）最近被朋友強烈推薦了一部很棒的英國紀錄片，叫做《人生七年》（7 Up），導演邁克爾．艾普特（Michael David Apted）於1964年開始拍攝，記錄14位英國的7歲兒童的生活，到目前為止，該紀錄片已經跨越了49年，每7年拍攝一集。被選中的孩子們來自當時

幸福，是連「憂鬱」都能夠當成生活的一部分？

編按：幸福的面貌很多變、複雜。幸福是就連憂鬱這種情緒，都能夠當成生活的一部分，能夠照著自己的樣子生活下去，對生活的整體獲得滿足。（本文摘自《其實，我是個內向的人》一書，以下為摘文。）對情緒與感受非常敏感的內向者，能夠感受到被外向者在下意識之間忽略的瑣碎幸福，我覺得這是更關注內在情緒的內向者所擁有的特

你不快樂，所以也很難成功！小心人生的7大陷阱

培養零錯誤思維，就能預防事故，避免出現重大危機。我們團隊研究零錯誤方法幾十年，發現零錯誤的功效不只如此，更重要的是還可以帶來快樂與成功的人生，這才是零錯誤的最高境界。我認為，零錯誤能帶來快樂，快樂則會帶來成功。什麼是快樂？我們定義的快樂是指一種喜樂、享受、滿足、安全感與成就感，成功則是達到自己想要的

為了明天的美好，忍受今天的悲慘？小心陷入「等待幸福」症候群

多數人不知道自己罹患了「等待幸福」症候群，即便症狀很明顯：你願意忍受現在悲慘的生活，因為你相信未來會更好。你死守著現在的生活方式。你發現自己一直在期待你缺少的事物，而不會感激你已擁有的事物。「等待幸福」症候群會消耗你的精神與體力，因為這讓你願意在當下受委曲，希望替自己開創更好的未來，而不是在逆境中茁