快樂

足以改變人生的力量？比「笑」強6倍的治癒法！

光是回想我們曾經感動過的瞬間，我們的心情就會變好，而這種好心情會減緩腦疲勞。簡單地說，感動是消除腦疲勞時不可或缺的重要要素。感動的瞬間，交感神經的興奮會消失得無影無蹤，而令人感到舒服的副交感神經會占優勢。各個企業最近不斷強調的東西也是「感動」。他們都會說，不僅要讓客戶滿意，還要感動客戶才行。實際上，

原來為了遇見他，你早已預支了人生所有的好運

如果孤獨比愛另一個人舒服，那為什麼要讓自己吃苦。如果孤獨是你最享受的幸福，更不必逼著自己找歸屬。撐過了疼痛不堪的一年，你笑說自己去年走「痛運」。好強的人都是這樣的， 在咬著牙撐過去之後， 才在別人面前雲淡風輕當笑話說起。分明那些痛到骨子裡的瞬間、輾轉難眠的每一夜都獨自熬了過來。你說，當時還真是不好對

不只熱忱迎客 更要打造幸福感

今年2月，一名網友在PTT留言，前陣子幫媽媽到量販店買電鍋，回家後媽媽用過一次卻不喜歡，要他拿去退，他回到量販店，沒想到店員二話不說，核對發票、檢查電鍋外觀有無受損後，迅速辦理退貨。該名網友大讚「店家阿莎力，退貨不囉嗦，絲毫沒有受到刁難！」這名網友口中大讚的業者，不是以「無條件退貨」聞名的知名美式賣

從「少子化」到「無子化」

台灣少子化是國安危機，早就不是新聞。今年上半年提早出現死亡交叉，出生人數首度少於死亡人數，明年起台灣總人口數將開始衰退，2050年更恐將低於2000萬人。「少子化」的下一步，就是「無子化」，日本的殷鑑不遠，若干台灣偏鄉也即將面臨類似的滅村危機。這正是今年榮獲「曾虛白新聞獎之信義房屋社區營造與地方創生

世界愈來愈亂，焦慮感暴增？大哲學家的「幸福計畫」教你如何快樂

到了餐前酒時刻，你眼前出現一幅恐怖的景象：朋友們都在看24小時新聞臺，鎖定重大新聞快報、各種警訊通知。他們打著「隨時掌握即時訊息」的幌子，緊緊盯著手機螢幕不放，簡直是當代文明苦難和墮落的最佳寫照，而你什麼也不能做。大家一面談論那些使人焦慮又令人欲罷不能的故事，一面激動異常地舉杯暢飲、互祝健康。這般情

人生哪來那麼多「應該」

人生，本來就充滿了一連串的意外。我們常以為所謂的幸福人生，就是日子過得一帆風順，無風、無雨、也無浪。很多心理問題的癥結點，或是人際關係的衝突點，歸根究柢就是出在個人心中存在著太多「應該」。這大概是流傳在城市角落裡，最動人的故事之一。廣告人出身的他，開了一間創意小店，專門蒐藏、展示和販售自己喜愛的設計

科學證實，世界上最快樂的人都有這 10 個共通點！

文： 李恬芳正向心理學（positive psychology）之父 Martin Seligman 曾提出，我們的快樂有 60% 來自遺傳和環境，剩下的 40％ 來自我們如何選擇面對環境。以下為眾多心理學家研究快樂的人的生活習慣，整理出最有趣的 10 點。1.雖然老套，但他們享受當下 只