快樂

別再永無止境地追溯前世！吳若權：正向詮釋過去，創造新的意念和機遇

編按：每個人的前世、還有很多前世，是追究不完的。既然無法追溯到宇宙洪荒初始，不如就好好活在當下，把握這一世該作為的種種努力。（本文摘自《先放手，再放心》一書，作者為吳若權，以下為摘文。） 無無明，亦無無明盡，乃至無老死，亦無老死盡。你知道自己這一生所為何來嗎？《心經》除了講「人生觀」、「宇

愛護身體，靜靜生活 ！向僧侶學習，6個消除煩惱的生活習慣

（粗）編譯／蔣德誼 主圖／lidea 資料來源／キナリノ、lidea、Diamond Online編按：如何在忙碌的日常事務中，獲得心靈的沉澱與安穩？不妨和日本僧侶學怎麼過生活！從一早的打掃工作開始，到生活中的種種細節，僧侶們的生活方式看似簡單樸素，卻藏著讓心靈豐富滿足的秘訣。印象中，日本寺院總是陳

3M變頻觸控熱飲機 隨「觸」可得，給全家暖呼呼的幸福感

忙碌的現代生活，幸福其實可以很簡單。一杯暖呼呼的香醇咖啡、一碗熱騰騰的美味濃湯，就能立刻傳遞給人溫暖的幸福感。想要享受溫熱的美好，不必等待；3M Heat3000變頻觸控熱飲機，讓幸福熱水隨「觸」可得，滿足不同族群的需求，水溫自適、即觸即飲，便利又安心，輕鬆把握每一刻的幸福時光。飲食是生活中的大事，

50後要每日精進！民歌手王海玲：天天喝下午茶的快樂，不如做值得自己尊敬的人

文／陳莞欣 攝影／日常散步・李盈靜 內文圖片提供／王海玲編按：快樂，並不只是吃喝玩樂。民歌手王海玲近年來帶領母校北一女校友合唱團，投入公益演出，又製作MV為母校的古蹟校舍「光復樓」募款。她還挑戰素人歌唱教學，讓60、70歲的人也能唱出青春的歌聲。她認為，50後要追求的快樂，是「健能」之樂。看見自己有

多取悅自己一點吧！世間涼薄，別奢求所有人都對你感同身受

編按：不同的人自然有不同的心境、不同的經歷、不同的角度以及對事物不同的感知力。所謂的感同身受， 有時， 不過是一場癡人說夢。所以啊，當你開始理解不被理解，所有的委屈也就煙消雲散了。（本文摘自《我那麼拚命，就是不想平庸至死》一書，作者為慕新陽，以下為摘文。）01. 落單後的惡意猜忌高中畢業那年的寒假，

愛的禮物》用心教導孩子學會分享，幫他人也是幫自己

編按：我無意鼓勵孩子不要念書，而且我的孩子書都念得很好。但我也真心想以我的一生作見證，學業好不是一切。（本文摘自《不管孩子，比管孩子還難》一書，作者為黑幼龍，以下為摘文。） 記得我在閱讀巴菲特的傳記《雪球》時，印象深刻的是，在這本書中，巴菲特16次提到卡內基，巴菲特提到自己念中學時，偶然在

給予，能增加幸福感！應對氣候變遷，「合作團結」讓我們擁有更多

編按：搭火車或公車的時候，很多人都會有一種視死如歸的決心，一心想搶到一個座位。人類並不是天生就有競爭的衝動，而是因為我們對「稀缺」這件事有著根深柢固的感覺。要放下競爭心理，關鍵就在於付出其實能為我們帶來快樂。（本文摘自《我們可以選擇的未來》一書，作者為克莉絲緹亞娜．菲格雷斯Christiana Fi

沒有行動，口說無憑！不要讓你的人生只停留在嘴上

編按：口頭承諾永遠蒼白無力，行動起來才可以證明自己。沒有行動的承諾是可怕的，親手撕毀了承諾不說，那些期待也因自己的「不為」而消磨殆盡。說得漂亮， 不如做得漂亮。（本文摘自《我那麼拼命，就是不想平庸至死》一書，作者為慕新陽，以下為摘文。）有些話，說出來不過是為了感動自己微博上曾有一張男生向學姐表白的截

活到300歲，你要不要？曾寶儀：一趟接觸安樂死者與「求長生不老者」的跨國旅行體悟

文／蔣德誼 圖片提供／大田出版編按：知名主持人曾寶儀在2018年遠赴世界各地，拍攝了一系列名為《明天之前》的紀錄片節目，探討包括安樂死、AI性愛機器人、美墨邊境和永生不死等深刻議題。共通性就是反思：「生命是什麼？」她認為，40歲以前旅行是向外看，在乎遇見了誰？看到了什麼？但40歲後的旅行是向內看，看

幹練女性不染髮，是世界趨勢！這些知名女性，如何讓白髮成為自信與智慧的象徵？

編譯／陳莞欣 圖／Christine Lagarde Twitter、Jane FondaFacebook、ROK Ministry of Foreign Affairs、U.S. DEPARTMENT OF THE TREASURY 資料來源／Prevention、BBCLos Angeles T