快樂

當人生中發生無法承受的事──「時間」是身邊最強大的援軍

你曾經被「一句話」拯救過嗎？或許是陷入自暴自棄的低潮，或許是苦於逐漸崩塌的自信。而能夠在最脆弱時接住我們的，從來不是一本正經的指教，而是一句動人的「真心話」。韓國最受歡迎的 YouTuber「國民姐姐」金美敬，為跌落情緒深淵的你雪中送炭！（本文摘自《這句話救了我》一書，作者為金美敬，以下為摘文。）「

消費額成長了，那幸福感呢？厄瓜多幸福部長：「美好生活」並不意味著「生活得更好」

世界上最富裕的國家有個共同的效率問題：人們揮霍式地消費，卻無法將大部分的消費轉化為快樂。美國的消費額在過去 15 年裡成長了 25％，這份成長是否帶來了 25％ 的幸福感？或者說，它是否真能帶來任何一丁點幸福？（本文摘自《機智購物生活》一書，作者為詹姆斯．麥金諾，以下為摘文。）「人們經常在無知的情況

Google、IKEA都設「快樂長」，這個新興職位要做什麼？

「上班快樂嗎？」現在有許多公司特別關心員工的心理健康，因為他們相信，員工上班時愈快樂，工作效率愈好。《華爾街日報》指出，近年來出現一個新的職業──「快樂長」（Chief Happiness Officer, CHO）。在領英（LinkedIn）平台上顯示，從事「快樂長」或者主要工作為「增加快樂感」相

運氣該等還是不該等？萬事具備，要來的還不只東風

李宗盛的一首歌中歌詞「想得卻不可得，你奈人生何？」，道出人生的無奈與不如所願，等待時間久的或是花最多時間努力的人，不一定就是最終的勝利者，而往往勝利者剛好在對的時間遇到對的人，浪漫就發生了，人生就改變了。 愛情就是這種現象最弔詭的證明。你最愛的，愛得最久最深的不見得會修成正果，反而是那個在

愛裡我們不落跑！苦難的事大家都有責任，這就是愛

有次應邀參加張老師文化公司及罕見疾病基金會舉辦的贈書儀式，活動開始，主持人說：「現在由不落跑老爸俱樂部為我們獻唱兩首歌曲，請大家鼓掌。」我問鄰座的陳小姐，她是罕見疾病基金會的創辦人：「為什麼叫不落跑老爸俱樂部？」有罕見疾病孩子的老爸不落跑她說，有些家庭生有罕見疾病的孩子，做爸爸的常常是離婚或離家，將

中年低潮vs.中年危機！如何爬出45～50歲幸福感Ｕ型低谷？

上週教高薪營時，有兩位學生給我看履歷，我都嚇了一跳，因為他們的學歷太優秀了！ 台大理工畢業，後來Ａ留美，在名列前矛的大學拿到碩士，回台都在大企業任職工程師；Ｂ則在台灣頂大攻讀，拿到博士，在學術界做研究，與人合作在國際期刊發表過70篇論文。從他們的身材與顏值看來，年輕時都是又高又帥，這兩人從

親愛的，你需要什麼？

大學室友蕾結婚了！這場華麗的義大利婚禮，從2019年開始準備，蕾和未婚夫走遍義大利各小鎮，最後選定在翁布里亞一座有1100年歷史的古堡舉辦婚禮。沒想到好事多磨，席捲而來的COVID-19病毒改變了全世界，婚禮籌備也在2020年3月戛然而止。蕾從托斯卡尼失望的寫了一封長信給我，說婚禮必須延期，現在等了

「揭曉」是快樂的殺手

疫情期間，衣食住行中，最不方便的是吃，僅只有少數的餐廳允許入內用餐，還必須用壓克力板隔開來坐，大大減少了共餐的樂趣。不過因為必須大聲說話，讓我聽到了一個有趣的話。  鄰桌有三位年輕女士在吃麵，一個說：以前，他約我看電影，我都拖三天才給他答覆，但只要我答應，他就欣喜欲狂，高興的不得了，讓我很

用愛讓你周遭的人快樂！哪怕只是小動作，對方也能感受到

有次應邀到香港，為一家公益慈善機構頒發愛心獎，認識了香港一位有名的慈善家。他很有錢，也很肯捐錢濟貧，他的愛心捐款以數十億港幣計。愛使我們相聚在一起，那天雖初次見面，卻談得很投機，獲益良多。 每天看苦瓜臉會快樂嗎？他說，人如果想活得快樂，首先要想辦法讓你周圍的人都快樂，那麼，你才會快樂。例如

誰說長大了就不能迷偶像？有喜歡的人事物，我們才能常保年輕的感性

編按：捍衛戰士的阿湯哥回來了！休刊3年的《獵人》也要讓酷拉皮卡下船了嗎？這些曾陪伴我們成長，讓我們「心動」的偶像、角色，誰說長大後就不用再沉迷了呢？有喜歡的人事物，我們才能常保年輕的感性。（本文摘自《生而為粉，我很幸福》一書，作者為橫川良明，以下為摘文。） 備註：日本人習慣把自己支持的對象