你曾經被「一句話」拯救過嗎？或許是陷入自暴自棄的低潮，或許是苦於逐漸崩塌的自信。而能夠在最脆弱時接住我們的，從來不是一本正經的指教，而是一句動人的「真心話」。韓國最受歡迎的 YouTuber「國民姐姐」金美敬，為跌落情緒深淵的你雪中送炭！（本文摘自《這句話救了我》一書，作者為金美敬，以下為摘文。）
「您遇到困難的時候會怎麼做？」
在講座上，十個人中會有九個人問我這個問題。
我每次都會這樣回答，
我相信時間的力量。
當人生中發生無法承受的事時，
當我因為不幸的事而身心痛苦時，
雖說努力解決那件事的一定是我自己，
但我身邊有強大的援軍，
那就是時間。
再不幸的事，隨著時間的流逝，
也會像洩氣的氣球般發生微妙的變化。
當時我因為又生氣又委屈，甚至哽咽了，
隨著時間的過去，
我與對方都稍微平靜下來。
即使事情本身沒有變，
但面對那件事的我的心態，
一定不同於最初。
如果我突然遇見不幸的事，
我會這麼做。
我會全神貫注在
好好地進食，好好地觀望，好好地審視，好好地呼吸。
你們知道接下來會發生什麼事嗎？
我的不幸，會與白晝黑夜的氣息融合，
與我周遭的空氣和人融合，
每天以全新面貌重生。
一個月過去，一年過去，
我的不幸，應該會徹底地改頭換面吧。
不管遇到多大的不幸，
只要好好呼吸，
只要活著，
時間自然會替我們解決不幸。
我以為再也無法站起來，
可是因為我好好地吃飯，好好地呼吸，
好的人聯絡了我，給我下一份工作。
我以為不會再戀愛了，
但我好好地睡，好好地休息，
我遇見了愛我原本面貌的人。
這一切都是因為我相信時間的力量。
太累、太不幸的時候，我們會這樣說，
「喘不過氣。」
「好像要窒息了。」
這些話跟「我撐不過這段時間」的意思是一樣的。
讓時間過去看似容易，
實際上是最困難的。
所以即使經歷不幸，
也請讚美過去一個月仍按時吃飯的自己，
請獻上掌聲給經歷天崩地裂的悲傷，
過去三個月仍好好呼吸的自己。
呼吸的時間就是堅持的時間，
請替好好堅持過今天一天的你，
掌聲鼓勵。
