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「媽媽也會死掉嗎？」如何與孩子討論死亡？害怕死亡的孩子內心在想什麼？

生活不免會接觸到死亡。當孩子透過看新聞、聽到大人在討論有熟人或親戚過世的消息，或者經過墳墓而得知有死亡這件事，然後某一天，他們會突然提出類似下述的疑問：「媽咪！我看了漫畫，有個小孩說自己的媽媽去世而不在人間了。媽咪你也會死掉嗎？」（本文節錄自《孩子為什麼這樣說？》一書，作者：千英姬，台灣廣廈出版，以

普通人的愛情10誡：生活不是電影劇本，也不是愛情小說

應與欲共度餘生之伴侶討論所有普通的小事，這是因為確保你們兩人的世界彼此契合；絕不應該按照數年前安排的人生規畫，影響愛情關係中的決定。全心接納普通且自然而然出現的愛與人生，別再聚焦在其他人身上了，請自己想清楚，你的目標是什麼。說到底，在一段戀情中，最重要的就是你過得是否快樂。（本文節錄自《他們很厲害，

你並沒有錯過幸福：而是終於看清楚，那真的不是幸福

每個幸福，都有它的不簡單。每個終於走到幸福的人，都有他在路途中所見過的奇幻風景。你走過那樣的路，見過那樣的假象，你曾經在那個幸福的幻象裡走不出來。你已經學會，下一次，你會直接穿越；你已經知道，你不是錯過幸福，你是終於看清楚了，那真的不是幸福。（本文節錄自《你會用最好的自己，去迎接最好的幸福》一書，作

用行動證明改變，臺鐵四大策略打造臺灣最重要的交通任意門

在人生的每一哩路上，有些時刻總難以忘懷，如同臺鐵陪伴所有臺灣民眾的「第一次」，或許是第一次搭火車看海、第一次搭火車穿過一座山、第一次離家這麼遠，許多體驗「第一次」的背後，總有臺鐵一旁相伴的身影，現在，臺鐵在公司化後，改制為國營臺灣鐵路股份有限公司，又會如何陪伴民眾走過每一哩路？不只是回憶的連結，臺鐵

幸福可以「寫」出來！專家：連續14天每天做這件事會更快樂

蘋果公司12月中在iOS 17.2作業系統更新推出全新「日誌」App，幫助使用者透過寫日誌的方式來反思。心理學專家指出，幸福感可以靠後天練習培養，只要每天記錄3件生活中美好的小事，持續14天，就可以提高日常幸福感。使用者透過iOS 17.2的日誌App，可以記錄及書寫生活中的日常時刻和特別事件，並附

2024新的一年怎麼開頭？飲食作家給你4個足夠好的日常提案

當大家都在說「好好生活」的時候，飲食作家毛奇重新給「好」下一個定義——好，是足夠好，是日常。從1月1日開始到12月31日結束：用心領受四季的風景，品嚐時令的恩物；熟悉菜市場的方向，泡溫泉的選擇……喜歡的事，就一直去做，這是足夠好的日常。（本文節錄自《足夠好的日常：毛奇的365日提案》一書，作者：毛奇

當你踏上旅途，路就會自己展開：探尋內在成就，成為真正想成為的人

為何許多成績優異的學生、事業有成的人們，依然不快樂、陷入憂鬱，甚至想要結束人生？原來，只擁有「外在成就」的人生勝利組，如果少了「內在成就」，生命經常有如焦土般荒蕪，無法打從內心深處感受到無條件的喜悅與幸福、平靜與祥和。（本文節錄自《內在成就》一書，作者：愛瑞克，天下文化出版，以下為摘文。）要體會人生

活到現在，最令我後悔的事情之一：憎恨某個人

編按：為了瑣碎小事憎恨某人，不僅讓對方痛苦，對我來說也是一種勞動。（本文摘自《不勉強自己，把日子過成喜歡的樣子》一書，作者為金秀顯，以下為摘文。） 這輩子活到現在，最令我後悔的事情之一，就是憎恨某個人。一旦有了討厭的念頭，我就沒辦法隱藏，但事過境遷，我才發現，為了瑣碎小事憎恨某人，不僅讓對

諸事不順？逢凶化吉免求佛：醫師教「心靈轉運」5大法則

當人生遇挫時，重要的不是事情本身，而是我們對事情的反應。當諸事不順、心情低落時，我們常在煩惱上加煩惱，長期如此，會對身心健康造成嚴重影響。學會在逆境中保持平和，選擇轉換視角和方法，就像電視不好看別硬看，馬上切換頻道，運勢不好也別硬幹，立即幫自己轉運。我們一塊來練習5招切換心頻道。從此不用四海求天師，

實驗顯示：友善對待「萍水相逢的陌生人」，雙方都會增加幸福感

雖然讚美者一開始認為對方不會想聽自己說話，或是會感受到自己的尷尬，但實驗結果都是正向的：對方會欣然接受他們善良又暖心的舉動，而讚美者的心情也會變得更好。不僅造福別人，也造福自己。（本文節錄自《背後操控行為決定，你卻不知道的慣性思維》一書，作者：大衛．G．邁爾斯，方言文化出版，以下為摘文。）英屬哥倫比