快樂

感情都走了3年多：婚禮前夕領悟雙方不適合，還該結嗎？

回頭檢視3年多的感情，我們走過了遠距離、走過了世界各地、走過了許多日常與節日、走過了很多的開心與不開心，卻走不進彼此的靈魂裡。很多時候，一段關係走向終結，不是因為沒有愛，而是因為我們總要在經歷過後，才終於認清彼此對愛的方式和被愛的需求不一樣。（本文節錄自《你是獨一無二，美好且可愛的存在》一書，作者：

錢能買到幸福嗎？美國千禧世代：年收入1662萬就可以

美國一項有關財富與幸福感的調查結果顯示，千禧世代普遍認為自己的年收入必須達52.5萬美元（約新台幣1662萬），才會感到幸福、富足。其他年齡層的美國人是否也有相同薪資需求？財富如何實際提升人們的幸福感？美國金融服務公司Empower今年（2023）8月與市調諮詢公司哈里斯（Harris Poll）一

生病是一份禮物：文藝女靑年這種病，開腸剖肚就好了

長大，其實就是一路向前奔跑，並一路與世界不停擦撞的過程。在這樣的過程中，有些人是不奢求便不費力，在安全舒適之中偏安一生。有些人是想辦法讓自己麻木，逆來順受，撐過一切命運的挑撥。工作變形了，身體壞掉了，當生命考卷丟出難題，比起規矩一一答對，更重要的是，什麼答案會讓自己快樂？（本文節錄自《我不想活得正確

每天超時工作還有恐慌症，值得嗎？臉書創辦人離開後體悟：一天真正有成效的工時只有3小時

編按：在哈佛就讀時，莫斯科維茨與馬克．祖克柏是同間宿舍的室友，後來他們跟另外三人共同創立了臉書。莫斯科維茨後來離開臉書，在Medium部落格平台上寫了一篇文章，提倡全新的工作模式：「2006年是臉書最輝煌的年度之一，卻也是我活得最不像人的一年。」（本文摘自《週末改造計畫》一書，作者為卡特里娜・翁斯塔

日本員工幸福感全球墊底！「這國」奪第1，印度、中國次之

彭博資訊報導，麥肯錫健康促進研究院（McKinsey Health Institute）的一項調查結果顯示，日本在全球員工生理、心理、社會和精神健康狀況排名中墊底。根據2日發布的調查結果顯示，在對30個國家逾3萬名員工的調查中，日本得分25%。土耳其最高為78%，其次是印度76%，中國75%。全球平

有人快樂獨老，有人朋友多卻有孤獨感？哈佛博士：提升幸福感請這樣做

如何保持健康長壽？這是人類一直努力不輟的大哉問。哈佛大學醫學院教授羅伯特指出，慢性孤獨會使每年的死亡率提高26%，對健康的影響甚至是肥胖的兩倍之多。但是所謂的孤獨感，並非獨居的人才會有，甚至有人終生獨居只有幾個朋友也很幸福。到底孤獨感的成因為何？試試看跟著羅伯特博士解碼，找到屬於你自己的「幸福方程式

擇偶如擇股？華爾街知名操盤手：從瑕疵中挖掘價值與潛力

有人問一位老太太，妳的婚姻幸福，是不是因為先生沒有缺點？老太太說不，先生的缺點像夏夜裡的繁星多不可數，沒有優點嗎？老太太回答，有，就像天上的太陽，只有一個。那怎麼能相處得好？老太太妙喻：「因為太陽一出來，星星就不見了。」意思就是說固然彼此欣賞，但更多的是對如星星一樣多缺點的包容。（本文節錄自《你沒有

體育比賽現場觀看最好？研究證實：能增加幸福感，強度等同找到工作

不論是奧運、剛結束的亞運及職棒比賽，線上或現場觀看都緊張刺激，但體育迷可能不知道，來自英國的今年最新研究證實，現場看體育比賽能增加幸福感，強度甚至等同找到工作。這份研究發表於2023年初「公共衛生前沿」（Frontiers in Public Health）期刊，是由英國安格利亞魯斯金大學心理與運動

從小被教育「時間就是金錢」的觀念，竟讓你變得不幸福？

認為時間就是金錢，可不是什麼好事  你認為時間就是金錢嗎？這麼想固然會讓你珍惜時間，但是也會讓你更加不幸福。研究發現，當人們把自己的時間換算成金錢之後，一個重要的改變就是更不願意陪伴家人和朋友，更不願意幫助別人。（本文節錄自《你不可不知的關於金錢的那些事》一書，作者：周欣悅，如何出版，以下

關係愈親密，愈該把話說出口：「4種用語」好好傳達真心

「不用我說應該也知道」，這種想法是強人所難。有時候我們並不會把自己的心情明白說給親密的人知道。因為我們認為對方會主動察覺，其中最常被省略的，就是對對方的感謝或誇讚之詞。（本文節錄自《心理專家的說話技巧》一書，作者：津田秀樹，西村銳介，高寶出版，以下為摘文。）因為對方與我們關係密切，自然而然就會懷抱親