心靈成長

聰明是種能力，善良是種選擇：別讓你的善良為愚蠢買單

我從小根深蒂固的思想裡，有一種先人後己的意識。所以一直到我上大學之前，我都會悄悄把自己放在最後的位置，總覺得那是一種最大的善良。如果沒有朋友那件事，我大概一輩子不知道“愚善”是多麼可笑。1. 善良是好事，但不要為愚蠢買單。我在西班牙旅行的時候，同行的旅伴是個40多歲的中年女人，兩個女人在一起，時不時

一句「天下無不是的父母」，讓不被認同的創傷更難治癒

當我們都相信「天下無不是的父母，所有父母都愛孩子」時，那些感受不到愛，在親子關係裡備受折磨的孩子，其實也是這樣相信，所以拼命否定自己的真實感受。如果我們一開始就承認並不是所有父母都愛孩子，也不是所有父母都有愛的能力，那孩子在成長過程中，逐漸理解到父母給自己的不是愛的時候，他也能夠在這個社會上，找到自

活著不是為等待死亡：願意放下過去，每個當下就是新生

有些人把此生的積習難改，推給「前世」的遭遇太坎坷，有些人想要行善的目的，不是真心無條件要對別人好，而是想要替自己買一張消除過去惡行的贖罪券、或是來生可以進入天堂的入場券。這些想法與做法，都無助於當下的覺悟。當你願意相信，並且可以做到，就不會落入「前世」和「輪迴」的負面圈套。（本文節錄自《當下就是新生

「你幹嘛這麼認真？」不認真，行嗎？

人生上下起伏，走過低谷來到相對高峰，走過困難來到相對富足，我都一再提醒自己「要有危機意識」，就像是面對地震一樣，隨時戰戰兢兢面對每一天，別人看起來，好像覺得我很認真，其實說穿了，只是希望延長富足或相對高峰的時間。春假前，認識35年的好友，從泰國返台探親兩天，特別安排跟我吃個中餐，順道到家裡坐坐，隔天

買花的季節，鈴木保奈美：我已過了能演「秋牡丹」的年紀

秋牡丹是個又漂亮又強大，討厭旅行、忍耐跟無聊的寂寞又華麗的女孩子。等這部小說改編成電影的時候我一定要演秋牡丹。這花朵輕柔的花瓣跟尖銳的葉片，令我想起穿著制服，彷彿穿著一身盔甲，想要奔向世界時那個格格不入的自己。我感覺我好像不可以忘了她，雖然其實也並不怎麼懷念。（本文節錄自《獅子座、A型、丙午 鈴木保

只有饒恕，才能走出傷痛

饒恕是困難的，但是否想過，不饒恕又會怎樣呢？不饒恕是對方痛苦？還是自己比較痛苦？痛宰對方，自己的痛苦就沒有了嗎？不見得，即使舒坦一點，但恨意仍在，自己失去的仍然找不回。只有真正的饒恕，才能讓自己徹底解脫。《聖經》上說，我們都是罪人，世界上連一個義人都沒有（羅馬書第3章10節）。只是各人犯罪的程度不同

由時速六公里到三百公里

自瓦特發明蒸氣機之後，火車與鐵路就取代了馬車及公路。二百多年來發展遍及全世界，更由煤炭，柴油進化到目前的電氣化。大大增加貨物運載量，促進世界文明經濟的大發展。人們藉由鐵路擴大話動空間，並發展成一種旅行方式。曾為文述及中國火車的始今，今收集涉獵世界各國的鐵路遊蹤，聊聊！東瀛鐵路1970年代去日本搭新幹

沒有收拾殘局的能力，就別胡亂放縱情緒！

盡可能不要用自己的那張臭臉，去影響別人的心情和生活，在關係脆弱的年代，所有的克制都值得提倡。永遠不要拿自己的一時怒氣，去糾纏或挑釁「垃圾人」，在僅有一次的生命和難能可貴的好心情面前，所有的退讓都無比光榮。 特別喜歡冷靜的人，是傳說中那種「經歷了大風大浪，卻還平靜得像是下雨踩濕了褲腳一樣的人

看見機會的人最快樂

不久前，我和眼科同事們結伴前往峇里島，參加了「亞太眼科醫學會」。在這個盛大的眼科醫學會議中，講員們忙著分享經驗，聽眾們忙著吸收新知，每個人都收穫滿滿。海島風光太明媚，陽光太誘人，會議後大家忙著觀光、品嘗美食、享受SPA；每個人都開心極了。我也開心極了！因為除了分享眼科專業講題外，我也大膽上台介紹「生

沒錢不快樂的人，有了錢只會更難過

一個消極者的人生，就是生活無論給了你什麼你都不會滿足，都會覺得欠了自己的。你總是太容易抱怨人生，又太容易放過自己。我想告訴所有覺得「自己不快樂是因為沒有錢的人」：你的問題，真的跟錢無關。沒錢的時候不快樂的人，有了錢只會更加難過。因為，你就是怎麼都不會快樂的體質。本文節錄自《踹開迷惘，給這功利世界一個