心理學

文化影響審美？修圖獨愛大眼小臉、白皙肌膚，研究：愛修圖與經濟能力有關

社群媒體是自我展演的舞台，是真是假也不必全然相信，但一項心理學研究，解釋中國社群用戶有標準的自拍偏好，甚至分析自拍修圖與經濟發展的關係。研究發現，修圖修很大的用戶，通常來自經濟欠發達的地區，背後與渴望社會流動有關。在將自拍照發布到網上之前進行編輯，是世界各地普遍存在的做法，但東亞地區更盛行，背後受到

成年人都輸給「棉花糖實驗」？管理「這能力」才是生涯關鍵力

為何我們的自制力這麼差？因為對於某些東西，我們看重它們的現在價值，遠遠大於未來價值。對我們大有助益、但要在幾天或幾週或幾個月或幾年後才會到來的東西，對現在的我們來說，價值遠不如眼前益處普通、但可以立刻獲得的東西。未來對我們的誘惑力，遠不如現在。（本文節錄自《金錢心理學》一書，作者：丹．艾瑞利／傑夫．

理解金錢心理偏誤：如何避免機會成本影響你的消費決策？

你每天都在花錢，但你真的知道自己為什麼花錢嗎？你知道，「每一次掏錢，都是一場心理戰」嗎？你以為自己在花錢？不！其實你是在表達情緒。心理學與行為經濟學翹楚透過本書分析：我們總以為自己懂得花錢、會算帳，卻不知道大腦早在我們掏出錢包前就做了決定。（本文節錄自《金錢心理學》一書，作者：丹．艾瑞利／傑夫．克萊

榮格心理學核心：我們無法選擇自己的過去，但可以決定如何回應

覺察會為你的人生帶來清明，當你意識到責任時，自由也隨之而生。我們的確無法選擇自己的過去，但我們可以決定如何回應。這不僅是榮格心理學的核心，也是所有自我探索的關鍵──真正的自由來自於對我們內心黑暗面的認識。若不去直視內心的陰影，它便會在現實中化為「厄運」，反覆降臨。（本文節錄自《活出你的本來面目》一書

擁抱「被討厭的勇氣」後！日本暢銷書作家岸見一郎：請開始練習自在感

以《被討厭的勇氣》引發阿德勒心理學熱潮的岸見一郎，新作《自在感的練習》探討幸福本質。他指出，追求「特別」的焦慮，源自比較與自卑。接受平凡，才能自在與幸福。 曾以著作《被討厭的勇氣》在亞洲狂銷超過400萬冊的岸見一郎，多年來持續著述，為追求幸福的方向提供解答。他的新著《自在感的練習：你可以不

「信任」是人際間最大的力量！FBI前探員透露：不可輕信對方的6大跡象

編按：人際關係要能有效維持雙向交流，就必須懂得預測他人的言行，並在此前提下予以信任，毫無理由或根據地隨意輕信可能會損失慘重。根據行為學調查顯示，如果欠缺正確的資訊就妄自論斷，錯誤的機率會高達五成以上。 （本文摘自《你該信任誰》一書，作者為羅賓・德瑞克Robin Dreeke, 卡麥隆・史陶斯Came

家庭理財為何影響一生？不只關乎收支平衡，還有「這件重要的事」

家庭理財的課題，早已不只是單純的「收支平衡」或「儲蓄投資」，而是牽動每個家庭幸福感的核心。當我們走進日常生活，無論是柴米油鹽的支出，還是孩子教育、父母照護與未來夢想的累積，無不環環相扣在家庭的財務藍圖中。正如心理學家馬斯洛在其需求層次理論中所說，財務安全感是穩固生活的基礎，是讓家庭得以向夢想更近一步

覺得生活壓力大？心理醫師證實：可用12種自然的方法緩解焦慮

如果對生活感到焦慮、不安時，也許這些方法能緩解壓力。隨著工作的壓力、生活的窒礙和各種現實無奈的窘迫，人們總是會在不同的情況下面對接踵而至的難堪，這會讓人引發憂慮、焦慮，覺得做任何事情都提不起勁，心理醫師強調，為了有效平息這樣的情緒，最重要的是致力於改變生活方式。臨床心理醫師和心理學教授珍妮佛泰茲（J

建立孩子的「成長型思維」為何重要？德國教育家：遇失敗他們會「這樣想」

史丹佛大學心理學家卡蘿．杜維克教授發現，當人們遇上挑戰與學習新事物時，會有兩種不同的思維模式：成長型（Growth Mindset）與固定型（Fixed Mindset）。擁有固定型思維模式的人會說「我不擅長這項任務」，通常終其一生堅信著這個想法。相較之下，擁有成長型思維模式的人會說：「我喜歡學習新

史丹佛心理學博士揭露大腦多巴胺陷阱：成就上癮無法讓你更成功

預期的喜悅是工作成癮的驅動力，這是種過度工作且欲罷不能的傾向。根據美國范德堡大學心理學家曾對大腦進行的研究顯示，努力工作的人在大腦的獎勵區域會釋出較大量的多巴胺。成就導向的工作狂往往依賴這種短暫的快感存活。然而，我們有所不知的是，這樣持續努力到幾乎沒力的拚勁，其實反而會降低成功的機率。（本文節錄自《