心理學

破解詐騙伎倆，別讓你的大腦偷懶！

如果今天有個人在你面前，企圖欺騙你，不管他的目的是為了騙錢、騙色，還是純粹想滿足個人私慾都好，我們想請你估計看看，在一百次的騙局中，你能成功地發現幾次對方在說謊呢？在下面寫下你的答案：（本文摘自《你今天被騙了嗎？心理師教你破解詐騙伎倆》一書，以下為摘文。）在遇到一百個說謊的人中，我覺得我可以正確分辨

「很重要，所以說三次！」真的有用嗎？有一個實驗證明了

即使是錯的，只要有機會再看第二次，我們就會很容易相信那是「對的」。美國天普大學（Temple University）的林．哈瑟（Lynn Hasher），透過實驗證實了這件事。（本文摘自《做事輕鬆的人都很懂的正向誘導技術》一書，以下為摘文。）重複說三次讓對方上鉤哈瑟製作了一份大學生幾乎都不知道正確答

你身邊有這一位嗎？在摔倒時，誰是那個托住你的人

編按：悲與喜、生與死，有時就是一念之差。人生的關鍵時刻，一句話、一個眼神、一個擁抱、一個電話，也許就能讓想步入絕境的人轉念活下來，選擇另一條道路。（本文摘自《人生很難，你可以不必假裝強大》一書，作者為資深心理師，以下為摘文。）14歲那年，不堪父親家暴的她，決定寒假放假的第二天就離開家，去一個遙遠陌生

愈控制，愈失序！一個男孩，怎樣才能成為一個男人？

編按：精神分析有這樣一個說法，一個男孩子必須踩著父親的「屍體」才能長大。這個說法的意思是：因為對父親的仰視、崇拜、畏懼，男孩一般從心理上是不敢超越和打敗父親的，或者對自己可能會打敗父親而心存愧疚。只有當父親「死」掉了，不再成為障礙了，男孩才敢長大，才敢超越父輩。而這個「死」，不是肉體的死亡。（本文摘

「為什麼憂鬱的是我？」心理師：先允許自己跌落到谷底

編按：一個人的外在是內在的投射，如果不能從內在化解自己與自己的對抗，自己與自己的矛盾、衝突，我們的外在就很難通透順暢。然而，了解自己，面對自己，接受自己，不是一件容易的事。所以德國詩人赫爾曼．黑塞（Hermann Hesse）說：「在世上，最讓人畏懼的恰恰是通向自己的道路。」與自己和解，是人生最重要

成功人常有的現象！小心落入「偽裝者效應」的深淵

編按：網路世代的工作模式，已大大不同於以往。阿妹與謝金燕的例子告訴我們：「大家看到別人有多好，都不再強調自己有多好，因此認識自己，永遠比羨慕他人更重要。」（本文摘自《如何創造全世界最好的工作》一書，以下為摘文。）小心！或許打敗你的不是別人，而是你自己。之前，一位創業許久的同業朋友E哥打電話給我。接通

覺得人生很悲慘？研究證實：太過悲觀將更容易罹患失智症

阿茲海默症讓全世界約有5000萬人受到影響，預計到2050年將會影響超過1.31億人……俗稱失智症的阿茲海默症（Alzheimer's disease）是一種令人心碎的疾病，它是腦部上的神經退化病症，患者會逐漸忘記生活上瑣碎的事情，最終漸漸演變成遺忘周邊的人、事、物，甚至連自己的名字都不曉得。這對家

8秒鐘，擁抱吧！讓你睡得好、心情好，更能提升自我肯定力

編按：當人們的自我肯定感低落時，只會看到自己不好的一面，於是會感到後悔，忍不住煩惱明天的事情。等你工作結束回到家之後，不妨換上讓自己輕鬆自在、舒適從容的衣服，右手搭左肩、左手搭右肩，好好地擁抱自己。這個緊緊擁抱自己的做法稱為「自我擁抱」。（本文摘自《活出自我肯定力》一書，以下為摘文。）鑽研毒物學的精

研究揭露：為什麼負面思考不一定是件壞事？

「當每個人都積極思考時，並不是每個人都能夠獲得動力和成功，有些人反而在消極、負面思考時，他的生活確實會更有動力。」在這個社會上的大部分觀念裡，許多教育和經驗分享都告訴我們應該要保持正面積極的思考，期待在正向、充滿企圖心和永不畏懼的精神下，人們能夠透過這樣的心態發現世事的光明面和希望。然而，在這樣的思

我們看出去的世界，也是自己的一部分！

編按：投射的概念就是「我們看出去的世界，也是自己的一部分」，所以我們常說狗嘴吐不出象牙，你說的話代表你自己。另外，當我們愈是沒有整理自我，就愈容易將自己不能接受的部分，丟出去說那是別人的。（本文摘自《當最親的人成為傷痕》一書，以下為摘文。）故事中外遇的爸爸，意外拉了孩子分擔他的情緒和立場，進而讓她無