心態

被罵後孩子「變乖了」，不好嗎？他同時也變成「這樣的人」

孩子看起來變乖了，但是……因為父母會嚴厲斥責孩子，孩子就不做會被罵的事。乍看之下，孩子是變成「好孩子」了；但是，也變成了無法在遇到失敗時，不畏懼結果，依然相信自己做了對的事情的人。父母只要信賴孩子、肯定他們的價值，孩子自然會長出獨立面對生命的勇氣，就有能力面對所有的人生課題。（本文節錄自《不教養的勇

「順勢傾聽」不是照單全收！溝通第1步：先把注意力「放這裡」

「順勢傾聽」是以符合說話者目標的方式，處理及回應訊息的模式。這不代表無論對方提出什麼要求，你都得照單全收，而是要將注意力從自己身上移開，多關注正在說話的人。傾聽不僅包含言語上的回應，也包含聆聽時的非言語表達。順勢傾聽是目標導向的活動，亦即聆聽時，你的心中會惦記著說話者的溝通目標。（本文節錄自《順勢傾

總是入不敷出？你漏財不是因為「愛花錢」，而是「這知識」不足

漏財的根本原因不在於你花錢的習慣，而是因為你沒算清人生的這本帳：你就像是一間獨資公司，收入來自哪裡？有哪些成本？收益如何持續流入？遇到風險如何應對？責任如何承擔？也就是說，提升自己的認知，才是防止漏財的最好方式，才能從源頭免繳「財商稅」。（本文節錄自《你漏財了！用錢致富的底層邏輯》一書，作者：謝宗博

不把負能量傳到下一代：為了你的孩子，請別再「自我批判」

如果有什麼是我想要傳承給我孩子的，那就是希望他們能成為擁有自主權的人，那是一種肯定生命、尊重自我的態度。除了自我批判之外，我們加諸自身的另一種枷鎖，是認為他人的肯定、讚譽和欽佩會讓我們感受到被愛。然而，我們常為了追求這些肯定而把自己搞到焦頭爛額。（本文節錄自《重啟主權人生》一書，作者：艾瑪‧賽佩拉，

和教女兒不一樣！兒子怎麼教？教養專家：男孩需要明確指令

經常有男孩的家長問：「教兒子真的和女兒不一樣嗎？」答案是肯定的。跟兒子說話不要碎唸，多用重音、適時停頓，直接說指令，他才聽得進去；男孩愛唱反調是天性，少年個性衝，和睪固酮有關，先理解他的身體情緒。順著天性，像打怪一樣，你可以收服各階段難搞男孩。（本文節錄自《男孩需要明確的指令》一書，作者：萊因哈德．

世界上只有2種事：一種是好事，一種是你還不知道好在哪的事

你只需記住，世上只有兩種事：一種是好事，一種是你暫時還不知道好在哪裡的事。你只需明白，凡事發生皆有利於我，利我強大，利我堅韌，利我穩重，利我逢凶化吉，利我無堅不摧。所以，不要把別人看得太重，「我願意」比「你滿意」更重要。不要無視自己的感受，「我高興」比「讓你開心」更重要。（本文節錄自《宇宙不是沒有安

決心減重卻遇連假聚餐？外食也健康：營養師傳授4個菜單挑選法則

就算我們下定決心減重，就此吃個一兩個月沙拉，但應酬聚餐卻是無法避免。出外工作，多的是必須出席的應酬場合，此外，也還要出門和戀人或朋友約會，避免不了外食的機會。（本文節錄自《蔬食是一切的答案》一書，作者：洪性蘭，以下為摘文。）既然外食避免不掉，那麼從中找出一個能吃得健康的方法才是最賢明之舉，下面要介紹

成功沒有奇蹟，成就只有累積：他創業履敗屢戰的動力只有「4個字」

在擔任創投工作的時期，常常會有機會和許多創業有成企業家一起聚餐，分享市場以及商業模式點點滴滴，也是讓我獲益良多的一段時間。有次和一位我非常尊敬的老大哥相約喝下午茶，他是業界知名的連續創業家。在經歷了新冠疫情衝擊後，他雖然元氣大傷，卻又在短短時間內重新由谷底翻身，甚至業績還遠超疫情之前。（本文節錄自《

Google「創意教皇」：當你分享一個想法，它就會變得更強大

Google「創意教皇」想告訴你：分享想法是一種表現信任的行為，是透過社會互動不斷建構出來的生命體，需要混合、交流和傳播，才能知道它是否有價值。當然，想法也可能受到一些大大小小的打擊和破壞，然而如果你能從一個想法的分享學到東西，這個想法就會變得強大。（本文節錄自《原力心態》一書，作者：弗雷德里克．佛

一生懸命從不倦怠？心理學家分析：壽司之神小野二郎的「內在富裕」

壽司職人的世界一如日本任何工藝專業，必定經過漫長嚴格的訓練期，為何小野二郎60多年來每天做同樣的事情，卻不會心力交瘁？達到心理豐富的一種方法，就是獻身給一種職業，如果你所選擇的職業深奧到足以花一輩子去探索。（本文節錄自《內在富裕》一書，作者：大石繁宏，時報出版，以下為摘文。）《壽司之神》是大衛．賈伯