心態

人際關係的「留白效應」：保持適當距離，反而增加吸引力

自在不只是一種心態，更是一種實力──自在不是不爭、不搶、不在乎，不是想怎樣就怎樣，而是克服了無數困難與挫折後，找到自我存在感、自我價值感的從容與豁達。被繁忙的工作、複雜的社交、提不起勁的情緒所淹沒的你，練習調整自己的心態，你可以愈活愈自在！（本文節錄自《活得越通透，靈魂越自在》一書，作者：李筱懿，高

遇上「自以為是」的人：沒必要戳破對方，但你可以「這樣做」

即使身邊有自以為是的人，也沒必要被他們所左右，重點是不要受他們的自卑意識擺布，不論這個人實際上是真的很優秀，或者僅僅只是在裝模作樣，就算他做出了討人厭的行為，也沒有必要因為他的所作所為而消磨自己的情緒。（本文節錄自《靠太近會受傷，離太遠會寂寞的刺蝟》一書，作者：吳秀香，平安文化出版，以下為摘文。）總

超越外型美醜的能力：「書卷氣」足的人，都有3個特點

在我心裡，書卷氣是最出類拔萃的氣質，有了它，優雅才會光芒四射，而不是顯得做作；颯爽才會俐落可愛，而不是變成魯莽；單純才能潔淨純真，而不是看起來乏味。真正讀了萬卷書、行了萬里路，具備自己的世界觀，書卷氣會不知不覺流淌而出。（本文節錄自《活得越通透，靈魂越自在》一書，作者：李筱懿，高寶出版，以下為摘文。

贏了對錯，輸了關係？婚姻難的從不是山高路遠，而是鞋裡進沙還得前行

藝人大牙周宜霈今（8/14）宣布離婚，雖與丈夫共同度過黑人性騷風風雨雨，最終卻仍因「愛情已逝」終止婚姻關係。婚姻生活中的瑣碎，說出來可能很矯情，可咽下去的確很辣嗓子。讓伴侶感到難受的可能從來都不是山高路遠，而是鞋裡進了一粒粒的沙子，還要艱難前行。（本文摘自《與負面情緒愉快相處的轉變練習》一書，作者為

富者恆富的真相？「這本書」曾是禁書、曾啟發比爾蓋茲逐夢致富

《萬能金鑰》曾經是一本禁書，卻在矽谷精英中私下傳抄，是有錢人絕不欲外傳的成功祕訣、激勵比爾．蓋茲逐夢致富的天啟之書。它是「吸引力法則之父」查爾斯．哈尼爾窮盡畢生心力的著作，他認為個人的精神力量具有無限潛能，善用心靈力量的方法與實踐練習，你將學會如何開發無限潛能，財富、健康、成功盡握手中。（本文節錄自

有了孩子，生活就不是自己的了？從社會期待到實際養育的差距

為人父母是世上最艱鉅的工作，卻常被各種「高標準」與指責壓得喘不過氣。孩子的行為並非全由父母決定，我們都有不足與侷限，也會犯錯，但這並不代表失敗。真正的力量，是接納不完美的自己，溫柔看待過去，專注當下與未來，與孩子共同成長。（本文節錄自《別談教養，帶孩子擁抱生活》一書，作者：葉月幽，台灣廣廈出版，以下

努力拚好運！自問5個問題，讓你40歲以後運氣愈來愈好

在生活中，有些人總會讓我們覺得：「這個人的運氣怎麼這麼好？」有些人認為，好運是宛如奇蹟般降臨的，但是那些40歲以後運氣愈來愈好的人，則抱持不同的看法，他們認為好運是「自己努力爭取來的力量」。（本文節錄自《大人本來就這麼辛苦嗎？》一書，作者：金鐘沅，寶鼎出版，以下為摘文。）這些人有幾個共通的特徵，如果

頂大畢業、海歸碩士去大公司工作卻總是待不住？問題出在「2個字」

他是台灣頂尖的大學畢業，修習企管，然後又出國留學，很快就拿到財務碩士，回國工作。開始上班後，工作一個換過一個，沒有一家公司讓他滿意，每一家公司都有一些缺點，他的抱怨沒有少過。嚴格來說，他所經歷的3家公司都是不錯的公司，對一般人來說，都是夢寐以求的工作，可是他卻覺得問題重重，都待不到幾個月，就要換工作

不靠情商，不靠話術：會議上他3句話化解部門對立，只因「這2字」

很多人在職場上卡關，是因為不會說話；但更多人失敗，卻是因為根本「沒聽懂」。朋友阿宗剛升任世界五百大企業的營運部總監時，幾乎處於全公司邊緣。他安排行政進度、統籌各部門時，對方表面客氣，實際卻各行其是、拖延配合，導致他不斷被老闆盯。這樣的處境，直到一場會議之後完全改觀。（本文節錄自《深度溝通力》一書，作

水果上的農藥怎麼洗？比起農藥，「這想法」更有害健康

水果皮上的白色粉末稱為「果粉」（Bloom），有些人會誤以為那是農藥或異物，但其實不然。大多數情況下水果連皮吃最好，但如果你的心裡總是浮現負面想法，那麼建議好好清洗後再食用，會比較安心。果皮上的農藥怎麼洗？方法很簡單！（本文節錄自《80-62 完全代謝》一書，作者：曹承佑，大是文化出版，以下為摘文。