學習

六種結緣方法，讓老師成為你的貴人

編按：讀《師心我心》，看見老師如何成為和信醫院院長黃達夫的關鍵貴人，也讓人思考該如何培養屬於自己的「老師緣」。從厚植實力、專注學習，到真誠互動，當「師心」「我心」相互感應，機會與提攜自然隨之而來。近期讀到被深深吸引的書，是和信醫院黃達夫院長的新書《師心我心》。在這本書裡，黃院長回憶他醫學生涯中遇到的

比起失敗更糟的是「不敢嘗試」！真正成功的團隊懂得編列「這預算」

「道歉預算」是一種思考可接受失敗程度的方法；你願意向某個人因為委任失敗而道歉的頻率預算。這個道歉的對象可能是你自己或者是需要重新處理工作的同仁，如果該項工作的能見度很高，可能要一路到管理的上層。如果預先這樣思考，能讓失敗被視為投資——投資在學習與成長上。（本文節錄自《你不需要天賦，只需要每天1%的進

降低失智風險？一天喝1~3杯就好，研究：咖啡因可延緩認知衰退

提升認知能力或避免老化伴隨的認知衰退，有很多種方式，包括運動、睡得好、吃得健康、學習新事物、社交等等。但有一種方式可能更簡單做到，哈佛大學營養流行病學家研究發現，每天喝幾杯茶或咖啡的人罹患失智症的風險較低，認知能力也比不喝這些飲料的人略好。本週發表在《美國醫學會雜誌》的研究針對超過 13 萬人追蹤

台灣人都在談「EQ」？旅居台灣日本人：對這文化差異驚訝無比

來到台灣後，我發現不論是朋友、同事，甚至媒體，都常常在談EQ。「我想寫一本關於『台灣式EQ』的書，介紹給日本讀者。」這幾年，這一直是我心中的一個願望。因為在台灣生活的這段時間裡，我發現台灣人處理情緒、經營人際關係的方式，裡面藏著很多值得我們日本人學習的智慧。（本文節錄自《共感的力量》一書，作者：近藤

低品質的社交，不如高品質的獨處：給生活做減法

編按：給自己的生活做減法，不意味著你要放棄理想和目標。相反地，是要更專注在重要的事情上。你有很多事要做，但你的時間是有限的。（本文摘自《我的努力，只為自己的海闊天空》一書，作者為石雷鵬，以下為摘文。）高層次的人，懂得給生活做減法。給生活做減法，就意味著擺脫外界糾纏不清的種種，把這些時間用來陪伴自己心

Gemini的Gem點入免費用！兩種AI助理教學一次看

別忙著學Vibe Coding，Gemini的生態系其中Gem也可免費用！還有官方支援助手點入即用。近期Gemini發布Gem功能的更新，加入了兩種形態的AI助理，另外也可以打造自己的應用程式。究竟Gem有哪些推薦應用方式？可以免費用？應用場景有哪些？翻譯、寒假學習，準備考試都難不倒它？又要如何製作

從故事媽媽到音樂劇推手！林奕君如何讓孩子在藝術中發揮創意？

編按：她是媽媽，也是創業家！從幕前到幕後，林奕君以行動實踐「讓藝術走進生活」的理想。從音樂班學生到音樂劇製作人，再到創立AM創意，十多年來堅持用戲劇陪伴孩子成長。她相信，劇場不只是表演，更是一種啟發想像、培養美感與自信的教育力量，讓孩子在舞台上找到光與方向。當故事大師安徒生與音樂神童莫札特相遇，會觸

2026台北國際書展 訂閱《遠見》享年度最優惠38折起

2026台北國際書展將於2月3日至8日在世貿一館登場，《遠見雜誌》特別在展場祭出年度超值優惠，凡至「遠見‧天下文化」攤位（B910）訂閱一年期，最低只要38折！除了紙本、電子雜誌，也全新推出「遠見線上讀」數位訂閱，任選3套訂閱方案，即贈《天下文化》好書3本（總價值最高1,500元），再加贈大同多功能

如何讓數學不再是罩門？掌握有感學習的關鍵技巧

不知道你有沒有看過經典卡通《中華一番》？每次主角小當家做出驚天動地的料理時，都不是亂煮，而是有流程的：包括食材、工具、步驟，就能創造出讓評審吃到發光的神級料理。其實，這就跟學數學一樣，別急著算答案，要先備齊三樣東西：觀念＋公式＋步驟。（本文節錄自《專攻20%，各科高分破解法》一書，作者：莊鈞涵（Ca

3年讀書時間超過1萬小時，卻愈學愈累？高手都在用的「減法思維」

本文作者莊鈞涵（Carol學姊）是專門輔導考生的高效學習教練，大學一畢業，就同時考上4間國立大學研究所；隨後更取得美國ATU英語教育、清華大學雙碩士學位。她獨創「只讀20%的高分應考術」幫助超過5000位考生逆轉勝──她說，大多數人不是不會讀書，而是用錯方法。（本文節錄自《專攻20%，各科高分破解法