學習

他考高分的關鍵是「躺在床上讀」？韓國頂大學霸公開高效讀書術

延世大學資工科第一名、跨轉醫學院教授的博士，看似人生勝利組，但也曾走過你熟悉的挫折：電玩沉迷，高三才臨時抱佛腳。雖然擠進延世大學，卻深刻體會只靠苦讀，不會有穩定的成果。他發現高中那套死背法已不適用，於是嘗試整理筆記、調整複習時間、觀察專注狀況，才逐漸找到屬於自己的節奏。（本文節錄自《後天學霸的高分全

台灣退休夫妻在日本留學中找到人生第二春：年齡不是障礙、想做就去做！

日本留學申請手續會不會很複雜？在日本生活是不是很花錢？如何找房子？兩個年紀加起來130歲的退休夫妻，年輕時有一個留學夢，不想再當個走馬看花的觀光客，所以勇敢踏出家門，除了學習日文之外，還要在日本Long Stay，體驗不同的生活。（本文節錄自《勇敢出發吧！退休後我去日本留學Long Stay》一書，

3/14愛因斯坦冥誕：他的大腦異於常人？研究顯示「這樣學」激發天才腦

2026/3/14編按：今日是愛因斯坦冥誕，被稱為天才的他，大腦真的異於常人嗎？高效能學習的一個特點就是會出現錯誤、碰到困難，歷經這些考驗之後就能從新手變成專家。（本文摘自《大腦解鎖》一書，作者為裘．波勒 Jo Boaler，以下為摘文。）「天才」都怎麼學習？13歲的克萊蕾莎正在學單簧管。她看起來只

第三人生啟動！30歲就可參加，教育部「30+大學」計畫有哪些學校？怎麼入學？

當社會面臨高齡化與少子化夾擊，加上AI對職場的進逼，終生學習的重要性日益顯著，民眾的需求也持續提高。對此，教育部在今（2026）年3月宣布將原本的「第三人生大學試辦計畫」擴大為「30+大學試辦計畫」，招生對象從55歲以上放寬到30歲以上，辦理的學校數也大幅增加，既因應少子化下的私校倒閉潮之外，更應對

日滑18小時致語言退化？補教師：學生「手機成癮」背後有原因

身為高中補習班的英文老師，照理說我只要每天用力教書、盯成績，排除學生的學習障礙就好了。但是這幾年，在教學現場看到太多讓人難以理解又造成巨大教學障礙的奇怪現象，我實在無法再坐視，其中最嚴重的就是「手機成癮」。（本文節錄自《要讓孩子贏過誰》一書，作者：張祐嘉（楊陽老師），寶瓶文化出版，以下為摘文。）教學

當大腦充滿「負面偏見」思維，你的決策與情緒管理如何被影響？

你經常流連在希望能夠改變的負面過往之中而無法放下？否定的信念阻礙了你發揮潛能？你很難集中精力工作？許多人日復一日，任憑這種敘述主導自己生活的軌跡。我們潛意識不斷強化這種特定的神經元放電模式，讓它在腦海中持續低語：「我就是不夠好。」事實上，大腦無法區分對與錯，只會學習並鞏固你反複產生的想法模式。（本文

國二女兒不想念書、不寫作業！心理諮商師：孩子「厭學」爸媽先別急著做的事

近年來，厭學的孩子愈來愈多，很多國中、高中的孩子不想上學，逃避學習，哭鬧、發脾氣，甚至焦慮、憂鬱、休學。遇到這種情況，很多父母著急卻又無可奈何。講道理孩子聽不進去，逼迫、指責和打罵不僅解決不了問題，反而讓孩子產生反抗情緒，親子關係惡化，家庭衝突不斷。（本文節錄自《當孩子「不想上學」》一書，作者：文心

善用AI打造你的職涯複利：學會精準「下咒語」的職場必備技能

職場不獎勵「苦勞」，只獎勵「功勞」。別用執行上的忙碌，掩飾策略上的無能。加班、回信、跑雜事，這些AI都能取代的「低產值勞務」，救不了你的職涯。在AI時代，最頂尖的能力不是「努力工作」，而是「有效驅動」。訓練AI，讓它成為你的24小時代理，不再無意義的自我感動，而是用智慧行動拉開跟同儕的差距。（本文節

六種結緣方法，讓老師成為你的貴人

編按：讀《師心我心》，看見老師如何成為和信醫院院長黃達夫的關鍵貴人，也讓人思考該如何培養屬於自己的「老師緣」。從厚植實力、專注學習，到真誠互動，當「師心」「我心」相互感應，機會與提攜自然隨之而來。近期讀到被深深吸引的書，是和信醫院黃達夫院長的新書《師心我心》。在這本書裡，黃院長回憶他醫學生涯中遇到的

比起失敗更糟的是「不敢嘗試」！真正成功的團隊懂得編列「這預算」

「道歉預算」是一種思考可接受失敗程度的方法；你願意向某個人因為委任失敗而道歉的頻率預算。這個道歉的對象可能是你自己或者是需要重新處理工作的同仁，如果該項工作的能見度很高，可能要一路到管理的上層。如果預先這樣思考，能讓失敗被視為投資——投資在學習與成長上。（本文節錄自《你不需要天賦，只需要每天1%的進