大腦

你多久沒有提筆寫字了？研究證實：用筆和紙書寫，對大腦有多種好處

現代社會由於科技產品的便捷，愈來愈多人鮮少有機會提筆寫字，甚至很多字都忘了該怎麼寫，不過其實手寫字有許多的好處……隨著電腦的發明、智慧型手機的便捷，近年來的現代人愈來愈少有書寫的習慣，絕大部分脫離學生生活的上班族，更鮮少機會能使用紙筆，甚至因為缺乏閱讀習慣、手寫文章，經常導致錯別字發生的尷尬窘境。事

「做自己」不好嗎？想改變自己卻總是失敗，你應該思考：我的內心哪裡卡住了？

編按：正能量是一個結果，而不是過程。你想變成一個正能量的人，或者想改變自己，絕不是強迫自己去做些什麼，而是去問問自己：「當我做不到的時候，我的內心是有什麼卡住了嗎？」（本文摘自《我想愛你所不能愛的自己》一書，作者為叢非從，以下為摘文。）在我們的生活中，如果你發現了某個人的某個問題，你的助人情結就會氾

居家隔離竟會讓你胖7公斤？！這款App用「紅綠燈飲食法」，讓八成用戶成功瘦身！

你知道COVID-19的疫情除了嚴重影響整個社會的正常運作，在個人身上也會留下可怕的後遺症嗎？根據美國心理學會一份報告，自去年疫情爆發以來，美國近61%的成年人體重增加、平均每人增加6.8公斤！在這場肥胖危機之中，有個減肥公司「Noom」成為最大贏家，營收從2019年2.37億美元成長到2020年達

用「想像力」也能鍛鍊肌肉！腦科學研究證明：心態改變，身體功能也會出現變化

編按：房務員原本不知道自己的運動量如何，在得知自己的工作就是運動之後，獲得了很大的好處。這種信念改變了他們對運動的心態，甚至連人生也出現轉變。（本文摘自《大腦解鎖》一書，作者為裘．波勒Jo Boaler，以下為摘文。）信念對「健康」真的有影響！史丹佛研究人員愛莉亞．庫朗（Alia Crum）等人為了

疫情新聞讓你整天都擔心受怕？小心，社群媒體正在放大你的負面情緒！

編按：人類一直是社交動物。但在過去十年間，人類的社交方式出現天翻覆地的變化。社群媒體共構成一部龐大多面向的「宣傳機器」，社交科技影響人類的大腦，造成「情緒感染」。（本文摘自《宣傳機器》，作者為思南．艾瑞爾Sinan Aral，以下為摘文。）恐慌情緒會傳染在一項針對數位社交影響所做的較具爭議實驗中，臉

為什麼別人小孩打電動不會成癮？彭菊仙：把孩子從電玩拉走，你要把孩子拉到哪兒呢？

編按：這個年紀的男孩幾乎都愛電玩，時不時就會約在線上集合，特別是週末或假期，就像大人約牌搭一般，成為固定班底，這樣在線上並肩作戰兼「喇賽」，就變成牢不可破的死黨。若是沒了這一層，好友之間就少了哥兒們的同氣味。（本文摘自《家有青少年之爸媽的33個修練》，作者為彭菊仙，以下為摘文。）爸媽不能只想要把孩子

模仿賈伯斯、巴菲特，就能跟他們一樣成功？前提：你也要是個天才

編按：如果天才確實存在，按照定義，天才應該有如鳳毛鱗角。那麼，我們不應該設法模仿天才，因為我們絕對無法達到能和他們平起平坐的成就。（本文摘自《不當決策》一書，作者為奧利維‧席波尼（Olivier Sibony），以下為摘文。）對於我們認為是天才的人，在模仿他們之前，務必要三思，這點尤其重要。這是我們

被貼上「資優生」的標籤反而有害！沒有天生「不是聰明就是笨」的頭腦

編按：很多老師、教授和家長認為，只有某些人能學好某個領域的東西，這反映出固定型大腦的錯誤思維。由於大多數人終其一生都活在這樣的思維當中，認為這是常識，難怪會有這樣的想法。（本文摘自《大腦解鎖》，作者為裘．波勒（Jo Boaler），以下為摘文。） 「資優生」也是個標籤 各個年齡層

路痴也能救？號稱「人肉GPS」的倫敦小黑計程車司機如何記住每一條路

編按：研究人員從動物實驗找到大腦可塑性的新證據，接著就開始研究人腦改變的潛能。最有說服力的研究來自倫敦。（本文摘自《大腦解鎖》一書，作者為裘．波勒（Jo Boaler），以下為摘文。）倫敦是全世界最有活力的都市，這裡有數百萬的居民和觀光客。每天，你都可看到「小黑」（傳統的黑色計程車）在大街小巷穿梭。

別被「好故事」騙了！行為經濟學大師教你破除思考謬誤

編按：說故事陷阱會讓我們的管理決策思維脫序，連最普通的決策也不例外。請思考以下這則改編自真實（而典型）故事的案例。（本文摘自《不當決策》一書，作者為奧利維‧席波尼（Olivier Sibony），以下為摘文。）「說故事者」的陷阱你是某家公司的銷售主管，公司在競爭激烈的市場中從事企業服務。你剛接到一通