大腦

養成減重習慣竟與「大腦類型」有關？6個步驟瘦身不再失敗

要抑制一個壞習慣，就需要有系統地、持續地強化一個新習慣，就像你養成舊習慣一樣。最有效的強化是以一種難以預測的模式，讓自己獲得某種獎勵──頻率剛好到足以讓新習慣繼續下去，但又不會頻繁到如果你一旦幾次得不到獎勵就會停止。（本文節錄自《劍型人╳盾型人》一書，作者：康乃爾．考恩，大衛．基博，三采出版，以下為

MBTI性格測驗不準？哈佛科學家揭大腦中4種人格

年輕世代超愛用的MBTI測驗，竟然不準？美國知名哈佛神經解剖學家泰勒，早就指出這個測驗有值得批判之處。而曾歷經中風腦部損傷，泰勒對於腦內人格有深刻洞察，指出人人大腦中，不只左腦和右腦想的不一樣，更可能具備這4種人格！近年紅翻韓台的MBTI性格測驗，許多人不只拿來選職場人才，甚至當愛情交友參考。但是，

聞香入睡，睡眠品質變好更聰明？這７種香味研究有效

你知道有聞了可變聰明又好睡的香水嗎？在高齡化社會中，如何改善失智症等高齡認知退化疾病，成為科學家埋頭研究的難題。最新研究指出，「香味」可望成為解藥。 嗅覺常與個人的深層記憶連結，不管是暴雨前潮濕的空氣，或是童年暗戀對象身上的淡淡花香，有時甚至是一閃而逝的氣味，彷彿可以凝結時間。而透過刺激嗅

AI助腦波溝通！未來腦中想「叫外送」，餐點自動到家？

一項日前發表的美國研究運用AI解碼大腦活動，成功重製出受試者腦中的音樂旋律。未來也許能讓因病無法說話的人，透過腦波就能與人溝通或創作音樂；甚至還能幫你達成「懶人點菜」奇蹟。也許未來，只要在腦中想著「叫外送」，就能靜靜等待餐點的到來，而不需停下手邊的工作，分神操作外送APP。因為你已經透過腦波，將外送

「先知」帕金森氏症？AI數據能買「早知道」

帕金森氏症是好發於銀髮族群的神經退化疾病，隨著社會日漸高齡化，患者也愈來愈多。日前英國科學家發表研究，指出透過使用者配戴智慧手錶的運動數據，就能在出現帕金森氏症症狀的7年之前準確預測病況。智慧手錶不僅容易取得，也因通常會每天配戴，而方便持續蒐集數據，在全球健康監測風潮崛起時，這個喜訊更說明科技的重要

如何衡量人類最聰明？知名天文學家：我們低估了其他動物的智慧

作為一個物種，我們的思想如何衡量？我們大多數人都聽過一種觀念，即我們只使用了10%的大腦，這種說法可以追溯到一個多世紀以前，但這並不是事實，只是我們內心深處希望如此才有這種說法。（本文節錄自《宇宙教我們的人生課》一書，作者：尼爾．德葛拉司．泰森，以下為摘文。）靈媒希望這是真的，他們就可以聲稱還有尚未

美FDA准了！馬斯克旗下大腦晶片展開人體試驗，有望治療癱瘓、失明

美國富豪馬斯克旗下新創大腦晶片公司Neuralink今天表示，他們已獲美國食品暨藥物管理局（FDA）批准執行大腦晶片的人體試驗，有望藉此治療癱瘓、失明及精神相關疾病。美國財經新聞網CNBC報導，Neuralink正在開發名為Link的大腦植入晶片，協助嚴重癱瘓的病患只需透過神經訊息就能控制外部科技產

醫學研究指出心理健康取決於食物：12種顧大腦、抗憂鬱的營養素

食物就是藥物。營養精神醫學的研究在在指出，心理健康取決於食物。因此，依據當前的科學證據去改變你現在的飲食習慣，包括加入營養豐富的食物，就能奠定大腦的成長茁壯的基石，並且更有力量去改善心理健康。（本文節錄自《吃出好心情》一書，作者：德鲁·拉姆齊（Drew Ramsey），以下為摘文。）在一生中，身體裡

用聲音喚起情感連結，享受你生活中的天籟

編按：老，使我們懂得聆聽，也懂得哪些東西值得聆聽。老，帶給我們智慧，使我們有耐心對待生生命中的挫折，也使我們有慈悲心去幫助他人。讓我們珍惜上天賜給我們的聽力，好好享受生活周遭的天籟。最近聯合國世界衛生組織（WHO）發表了一項研究報告，全球有10億以上的年輕人因使用耳機不當或去嘈雜的夜店場所而導致聽力

布魯斯威利被診斷罹患「額顳葉失智症」，家屬歎無法治癒

好萊塢動作巨星布魯斯威利（Bruce Willis）的家屬今天表示，布魯斯威利斯因認知困難惡化息影不到1年後，被診斷出罹患無法治癒的「額顳葉失智症」。法新社報導，67歲的布魯斯威利因飾演「終極警探」（Die Hard）系列電影中的硬漢角色當紅，去年3月離開好萊塢後已逐漸淡出鎂光燈焦點。家屬聲明指出：