健康醫療

簡單3步驟！建立人際關係「有意義的連結」

美國媒體公司 XO Group（主要涉及婚禮、新居、以及家庭相關議題）的 CEO Mike Steib 常被人認為是天生的社交人才。在各種場合中 Steib 都能夠靠著他的社交手腕，讓他成為眾人的目光焦點。其實，Steib 是一個內向的人，他承認和我們一樣，在遇到不認識的人的時候，會感到尷尬、焦慮、

在藥房遇見文創

現代人生活忙碌，壓力大、作息不正常、飲食失衡是常態，上班族尤其如此。要在工作與生活緊湊的空隙裡，找時間慢下來好好照顧身心健康，似乎是件有點遙遠，又有點奢侈的事情。近年，坊間有愈來愈多人聽到上班族的心聲，設計一系列簡短好上手的課程與小技巧。例如在運動方面，有App或影片教導四、五分鐘的熱門Tabata

醫療經營苦哈哈 全台為何搶蓋新醫院？

近幾年，全台出現蓋醫院、增病床熱潮，從北到南都有工程進行。醫院經營者常抱怨，健保給付偏低，經營困難、不賺錢，但新醫院一直蓋，真的符合經濟效益，能增進民眾福祉？《遠見》有深入分析。自從全民健保實施以來，醫院經營者經常抱怨，健保給付偏低，醫院經營愈來愈困難，也不太賺錢。但你注意到了嗎？即便大聲喊窮，近幾

半部論語治天下：君子亦有惡乎

子貢曰：「君子亦有惡乎？」子曰：「有惡。惡稱人之惡者，惡居下流而訕上者，惡勇而無禮者，惡果敢而窒者。」曰：「賜亦有惡乎？」「惡徼以為知者，惡不孫以為勇者，惡訐人以為直者。」—陽貨17.24子貢說：「君子也有憎惡的事嗎？」。夫子說：「有。憎惡說人家壞話的人。憎惡做人家部下卻毀謗長官的人。憎惡勇敢卻沒有

台灣醫療「五大皆空」，僅剩下一空了？

過去幾年，「五大皆空」幾乎是台灣醫療困境的代名詞。工時長、健保給付低、手術風險高、醫療糾紛多的內、外、婦、兒、急診五大科，沒有年輕熱血醫師挹注的人力荒令人憂心。想不到風水輪流轉，前幾年「等無人」的重點科，竟然出現大逆轉。日前在台大公衛學院舉辦的「第三波健保改革」研討會上，衛福部秀出近五年內、外、婦、

讓你動起來的祕訣！５秒法則為什麼有效？

「你可以選擇勇氣，也可以選擇安逸，但你不能兩者都要。」─《脆弱的力量》（Daring Greatly ）作者布芮妮．布朗（Brené Brown）這些年來，我收到許多關於#5SecondRule 五秒法則的疑問。因此我想先從回答最常見的問題開始，向你介紹這項絕妙的工具。#5SecondRule&nb

為什麼讓自己沉浸在喜悅中如此困難呢？

愛的感覺通常會誘發擔憂關於擔憂，還有另外一件令我驚訝的事，就是它有多會暗中起作用，而且多快就能完全控制你。我很常在感覺到幸福與愛的那個瞬間，就開始擔心，這也令我非常驚訝。今年春天就發生了這樣的事，那時我正看著十七歲的女兒，經歷了不可思議的瞬間，我的心突然被幸福充滿，感覺到一陣陣愛意流經我的身體。然後

跨不出的那一步

電影拍完，結束拍攝現場的人多喧嘩熱鬧，進入與剪接師兩人安靜剪接，以及影片的後製工作。每天來回仰德大道，下山外雙溪中影剪接室，上山回到竹子湖山坳裡櫻樹庭院的家。我又回到一個人的生活，又有許多時間要靜靜跟自己相處。然而，起心動念的愛情，漸漸加溫地情不自禁了起來。初剪完成，電影有了最初的樣子，再來就慢慢琢

憂心忡忡的朝聖者

我們可以透過自身的影響力，改變生活。─法國心理學家 愛彌爾．庫埃（Émile Coué）一位朝聖者正在穿越沙漠─這是一條漫長而充滿艱辛的旅程，他感到又餓又渴。此時，城市的輪廓出現在眼前，他的目的地終於到了：那裡就是偉大聖者安息的地方！這趟旅程就是為了表達他對聖者的敬意，他不是窮人，但為了朝聖也拋棄了

輸球也高興！莎拉波娃最愛重拾這段記憶

關於輸球，或許我得到過最好的教訓（以及如何處理它），可以用一個範例來表示。那是一個禮物，儘管送禮者無意送我，也或許他是有意的。你永遠不可能真的知道。誰知道在哪裡的哪一場錦標賽，有一名我一直都很喜歡的比利時球星金．克萊斯特絲（Kim Clijsters）輸了，而且很早就輸了，非常早。但她看起來並未沮喪