健康醫療

專業關懷、傾聽 對抗藍色憂鬱潮

現代人生活高壓，憂鬱症人數逐年攀高。聯合國世界衛生組織（WHO）曾指出，憂鬱症是繼癌症、愛滋病後本世紀第三大疾病，不難想像它對個人及社會所造成的影響。社會與心理學群的專業，正是關懷助人、解決社會問題的學門。如社會所探討自殺、貧窮與犯罪等現象；心理所分析認知、壓力與健康等議題；諮商及社工所則關切如何提

與孩子一對一 「特殊時光」與手足之間的競爭

「特殊時光」與手足之間的競爭當父母在乎特殊時光，且願意花時間與孩子一對一相處，孩子會感覺自己是特別的。即便你知道與孩子個別獨處跟花時間與全家人相處一樣重要，但要一直記得去做到這點，還真不是一件容易的事。孩子可能會因為你想花時間和其他兄弟姊妹獨處而覺得受威脅，因而故意做點什麼來引起你的注意或讓你分心，

你的生氣

你以為只要不生氣，就會是人人都稱讚的「溫順的人」，卻漸漸才明白自己成了「隱形的人」、「無表情的人」。親愛的：我們都知道，生氣始終壓在內心，那是因為你有多麼害怕和擔心傷害別人。不是你真的不介意，也不是你沒有感覺到傷悲，更不是你真的沒有受傷⋯⋯但你都沒因此失控的發洩你的生氣，因為你知道生氣的情緒，有多麼

立志把書讀透 研究學問才快樂

為什麼要讀研究所？對我來說，有兩大理由。第一是從知識所獲得的「快樂」。我讀書喜歡讀「很透」，尤其我有興趣的，更是如此。而讀的過程中，會不斷發現問題，我就想弄清楚。我發覺，讀研究所，其實非常有助於我把許多學問脈絡爬梳得更明確。我專科畢業後，再去念了大學和研究所，我發現，技職和普大是截然不同的學習模組。

細膩精巧而口感豐富的法式甜點：CHANTEZ Pâtisserie 穿石

會來到這家『CHANTEZ Pâtisserie 穿石』算是純屬意外，原本和女友兩人在隔壁的咖啡店用餐，後來經過時發現了這家藍白相間的法式甜點店；讓雖然已經吃到快半飽的小D，忍不住再去這家店品嚐知名的法式千層甜點，以滿足她的味蕾。「CHANTEZ」這個名字本意為「歌唱」，而中文取其諧音為「

青少年孩子很難教？每天5分鐘這樣做！

抽出空檔，近距離傾聽記得布萊恩每個星期花時間帶兒子去吃午餐嗎？像這樣願意從忙碌的工作中抽出時間、把孩子排在第一位，讓我們見識到真正的付出精神。我們發現，單純地和孩子「一起玩」──知道孩子會在身邊的時間讓自己空下來──也同樣有效。這麼做，主要是期待青少年子女能注意、關心，或願意主動跟你說話。即使他們表

你的價值不需他人決定

放開一個無法繼續走在一起的人，是為了讓空掉的手，好好的擁抱回自己。當年，我記得她坐在我面前，像是等了很久，才終於能夠親口告訴我這個消息：「我上個月底，辦完離婚了。」我不訝異，因為陪她面對婚姻裡的痛苦，已經將近兩年了。這兩年裡，「要離婚」和「繼續努力下去」的念頭，在她的思緒中像是兩個摔角選手，偶爾這一

要搭纜車才能泡道溫泉：祖谷溫泉飯店

我住過的溫泉旅館算算也數十家了，若要說起哪一家最難忘？這家位在日本三大秘境之一：德島祖谷溪的溫泉飯店，要泡露天溫泉居然要搭乘私有纜車下到溪谷！每個房間都有專屬的視聽設備，餐點更是精緻美味到不要不要的。秋天楓紅遍山、特定季節可接駁上山看雲海，立馬榮登這次來德島最難忘的完美住宿，甚至是我來過日本數十次之

談論抱負與遠景也能帶動業績？

有位沙龍店的老闆，在導入「助你實現夢想的諮詢問卷」後，經過一段時間來電與我聯絡。「客戶的簽約率、回客率、客單價都提升了不少，但是願意介紹給他人的情形和過去一樣少，沒什麼改變。我覺得在接待客戶的過程中都很順利，彼此之間的氛圍也都維持得不錯，究竟原因出在哪裡呢？可以請您和我的員工聊一聊嗎？」我馬上與這家

如何享受不講理的事？

角川公司總經理、多玩國公司董事長 川上量生一九六八年出生於愛媛縣。一九九一年畢業於京都大學工程系。一九九七年成立多玩國，這是一家運用電腦通訊設備進行對戰遊戲的系統開發公司。其後針對行動電話的來電答鈴事業蒸蒸日上，二○○三年於東證創業板、二○○四年於東證一部上市。二○○六年設立讓使用者投稿影片的網站「