做自己

什麼是勇氣？當夢想還只是一點微光，守護它，並與值得的對象分享！

編按：「成為勇敢的人」其實是一段有機和靈性的過程，對每個人來說，都是一趟獨特的旅程。（本文摘自《為自己，再勇敢一次》一書，作者為安妮．唐絲Annie F. Downs，以下為摘文。）愛你所喜歡的上帝所賜給我們的靈不使我們膽怯；相反地，他的靈會使我們充滿力量、愛心，和自制。──提摩太後書1:7成年之後

關係猶如一起玩球——讓深愛的人任意對待自己，最終你就會怨恨起對方

編按：關係猶如兩人一起玩球，你丟我接時才叫玩耍，才能帶來樂趣。要是對方丟球，我卻完全接不住，從那時開始，這就不再是玩耍，而是一種暴力。（本文摘自《不勉強自己，把日子過成喜歡的樣子》一書，作者為金秀顯，以下為摘文。）先表現出來，才知道對方真正的價值有人問我，有沒有能夠把自己不舒服的情緒表現出來，又絕對

即使是奇蹟，也需要一點時間！不放棄的灰姑娘，才能留下獨一無二的玻璃鞋

編按：灰姑娘在最傷心時，得到了神仙教母的幫助，但我們都知道，現實生活中沒有神仙教母會幫助依依。平凡的女孩們究竟如何找到如玻璃鞋般閃閃發亮的自己？以及獨一無二的她才能穿上的玻璃鞋？（本文摘自《童話與夢境的療癒力量》，作者為海苔熊等，以下為摘文。） 《灰姑娘》：少數不以公主現身的童話角色《灰姑

活出精彩第三人生 黃麗燕：貢獻自我熱情永不言退

對工作懷抱著120分熱情的黃麗燕，從基層助理到外商執行長，帶領李奧貝納集團成為台灣第一大廣告及數位社群經營公司。在廣告業深耕近40年，她戰功彪炳，在業界蔚為傳奇；在近日離開原職務之際，獨身的她靠著「新三子」（樂子、銀子、身子），延續專長幫助台灣中小企業建立品牌意識，活出精彩的第三人生。工作對黃麗燕而

就是喜歡一個人 彭樹君：再愛的人也是別人，最好的伴侶是自己

文／陳莞欣 攝影／陳鴻文 場地協力／殷海光故居「年輕的時候，我覺得愛情是生命中最美好的一件事。到這個年紀，才領悟人活到最後，唯一能在一起的只有自己。」5年級作家彭樹君說起現在一個人的生活，語氣中帶著溫柔的篤定。許多人認識彭樹君的文字，是從她的暢銷作品《朵朵小語》開始的。一則則200、300字的短語，

放下的藝術

一個向來開朗的朋友最近總是眉頭深鎖，原來相知30年的朋友突然不跟她說話了，也不解釋原因，令她非常難受，茶飯不思。 我立刻告訴她不要折磨自己，因為「不知道為什麼」對大腦是個懲罰，我們大腦有個天性，對不合理的情形會找理由把它合理化（就是所謂「認知失調」），同時管記憶的海馬迴會不停反省自己，想找

多取悅自己一點吧！世間涼薄，別奢求所有人都對你感同身受

編按：不同的人自然有不同的心境、不同的經歷、不同的角度以及對事物不同的感知力。所謂的感同身受， 有時， 不過是一場癡人說夢。所以啊，當你開始理解不被理解，所有的委屈也就煙消雲散了。（本文摘自《我那麼拚命，就是不想平庸至死》一書，作者為慕新陽，以下為摘文。）01. 落單後的惡意猜忌高中畢業那年的寒假，

「做自己」不好嗎？想改變自己卻總是失敗，你應該思考：我的內心哪裡卡住了？

編按：正能量是一個結果，而不是過程。你想變成一個正能量的人，或者想改變自己，絕不是強迫自己去做些什麼，而是去問問自己：「當我做不到的時候，我的內心是有什麼卡住了嗎？」（本文摘自《我想愛你所不能愛的自己》一書，作者為叢非從，以下為摘文。）在我們的生活中，如果你發現了某個人的某個問題，你的助人情結就會氾

對方的人格不等於我的價值！他們愈走低級路線，我們就愈要有格調

編按：在生活中碰到各種事情時，我們經常會問：「為什麼我會受到這種待遇？」「為什麼那個人討厭我？」這時，許多人會犯下只在自己身上尋找答案的錯誤。（本文摘自《不勉強自己，把日子過成喜歡的樣子》一書，作者為金秀顯，以下為摘文。）大學畢業後，我的第一份工作是在服飾公司當實習生。身為實習生的我，負責各種雜事與

一直照著別人要求的樣子過生活……給自己暫停的時間，每個找尋都有意義

編按：家庭、朋友、同事面前，我們都有一套專屬的劇本，一直照著別人要求的樣子過生活。結果現在我已經34歲了，大家都還很努力上班，為何我卻生病了呢？（本文摘自《我是微笑，34歲，留職停薪中》一書，作者為おおがきなこ，以下為摘文。）「找尋的時間，其實都有意義。」在公園遇到的大嬸，帶著微笑到海邊撿石頭。她說