編按：「成為勇敢的人」其實是一段有機和靈性的過程，對每個人來說，都是一趟獨特的旅程。（本文摘自《為自己，再勇敢一次》一書，作者為安妮．唐絲Annie F. Downs，以下為摘文。）
愛你所喜歡的
成年之後，我希望自己明白我可以愛任何自己喜歡的事物。
中學時我喜歡在樂隊中演奏，而且是個超級音樂迷，事實上，我用一個只有三個八度音程的小電子琴、一本三年級合唱團指導老師送我的詩歌集自學鋼琴演奏。
所以當我進入中學時，立即加入了樂隊。剛開始我在樂隊和管弦樂團之間很難做出選擇，因為我無法決定要學法國號還是大提琴，但當我的鄰居好友格蕾絲加入管弦樂團時，我立即感受到法國號的吸引力，天啊，我真的太愛它了。
當我進了高中，雖然還是喜歡，但仍然退出樂隊了，因為我覺得待在樂隊裡很不酷，我的自尊心太低，放棄了一些真正喜歡的東西，我一心只想努力讓人覺得我很酷。
如果我當時有足夠勇氣去追求自己喜歡的事物，應該就會一直演奏著法國號，而我也許會真的很享受，甚至現在會在納什維爾交響樂團裡表演，而不是懷疑自己到底記不記得如何演奏樂器。然而當時的我認為做「很酷的事情」比做自己喜歡的事更重要，
我只想得到其他人的認可，因為我自己並不認可我自己。
我很希望這只是我小時候的問題，但很可惜地，並不是。
現在的我有時候仍然必須努力保持自信，才能讓自己成為那個我想成為的人，或是有勇氣去做一些不酷或不受歡迎的事情。
你知道什麼是勇敢嗎？就是允許自己去做想做的事、喜歡任何你想喜歡的事物。
這就是我對你的期許。當你變得愈來愈愛自己，你就會感受到自己有足夠的勇氣去愛你喜歡的事物，而不是轉而去愛那些你認為會被別人接受的事物。
你被神接受，希望你也接受你自己。
找到傾訴夢想的對象
這段經文可以這樣延伸：
沒有正確的方向，人們就會迷失；你愈追尋有智慧的建議，愈能得到好的機會。
只要涉及你的夢想，都需要好好守護你的心。
你的心是珍貴的，而你的夢想也應該只與少數親密的朋友分享，好好愛護和照顧它們，讓愛進入你的心，永遠記得去守護和保護它。
如果想知道誰值得相信並可以與你分享你的夢想，問問自己以下幾個問題：
1. 我能夠信任誰？
想想你生命中的人們，有人讓你感到不安嗎？是否有些人總是喜歡泄露其他人的個人隱私？不要選擇他們。
2. 誰不會太干預或情緒性涉入我的生活？
你絕對會有想將自己的夢想告訴一些比較親密朋友的時候，但是將一個你想實現的夢想告訴好朋友，有時反而會得到不愉快的結果，因此要挑選一個不會失去理智聆聽你的人，例如你可能想要搬家，就需要找一個更客觀的人。
3. 我曾經看過誰在他們的生活中展現智慧？
智者總是過著睿智的生活，找出他們、觀察他們，然後把他們留在你的生活領域。
4. 我認識誰總是值得信任？
你不會想與那些似乎不太忠誠或不追求智慧的人分享一些對你來說很私密且易受傷的事。
5. 我認識誰經歷過失敗？
是的，你想與成功的人分享屬於你生命的一部分，你希望你的夢想待在一個安全的地方，當它還只是一點點閃爍的微光。但你會從一個曾經失敗的人那裡學到很多東西。
失敗往往是最好的老師。你可以與那些追求夢想、並且已經實現夢想的人分享你自己的夢，也可以與那些哀悼已死的夢並繼續追求另一個夢想的人分享。
