編按：關係猶如兩人一起玩球，你丟我接時才叫玩耍，才能帶來樂趣。要是對方丟球，我卻完全接不住，從那時開始，這就不再是玩耍，而是一種暴力。（本文摘自《不勉強自己，把日子過成喜歡的樣子》一書，作者為金秀顯，以下為摘文。）
先表現出來，才知道對方真正的價值
有人問我，有沒有能夠把自己不舒服的情緒表現出來，
又絕對不會產生衝突的方法。
絕對不會產生衝突的完美說話法，
當然是有幾項原則，只不過這有可能實行嗎？
世界是個非常神奇的地方，
我們說的話，會依據對方的經驗，而被解讀成截然不同的語言，
因此即便再深思熟慮的措詞，
我也無法控制或預測對方的反應。
儘管有些人會努力觀察我們的心思，並試圖理解，
但有些人在我們說「NO」的瞬間，
在我們從內心端出不適感的時刻，就可能離開我們。
但假如對方是只要求我們說YES的人，
是不曾努力觀察我們心情的人，
這段關係，對我們來說是件值得開心的事嗎？
再說了，我們必須表現情緒的最大理由，
是因為唯有表現出來，才能得知對方真正的價值。
儘管可能會發現，
是我們對終究只會留下空虛的關係太過卑躬屈膝，
但也可能會把努力理解我心情的人誤會成反派。
害怕表現出來，最後反而使關係貶值，
也會釀成不必要的憤怒。
創造更深的連結——信賴
關係猶如兩人一起玩球，
你丟我接時才叫玩耍，才能帶來樂趣。
要是對方丟球，我卻完全接不住，
從那時開始，這就不再是玩耍，而是一種暴力，
無論對方的意圖為何，他都會變成加害者。
因此，試著表達你的心情吧，
這並不是為了劃開傷口，而是為了擁有更深刻的連結。
避免在表達時造成傷口是我們的責任，
但如何接受，則是對方的責任。
比不發生衝突更重要的，
是逐步學習解決衝突的方法，
當產生衝突又能獲得解決時，
我們才能夠安心，關係並不會因為這點事就破裂。
還有，這份安心感，我們稱之為信賴。
