人際溝通

開口溝通前的3個關鍵：掌握「這項」黃金法則，影響力瞬間提升

當你選擇信任、選擇創造雙贏，你的影響力將會無限擴大。如果我們能夠拉高自己的視角，就會發現我們真正的對手，從來都不是眼前的這個人，而是我們自己。開口前的3個關鍵技巧，讓你的影響力瞬間提升。（本文節錄自《高能量溝通》一書，作者：梁哲維，奇光出版，以下為摘文。）幾年前，我舉辦了一場讀書會，當天來了一位從未

來自離婚專門律師的真實建議：關係良好的伴侶都該有這6種特質

對於離婚律師來說，他們每天所要面臨的婚姻關係，往往都是被逼入絕境的，而他們也觀察到，成功的婚姻往往具備一些共同的特質。在人生的旅途裡，戀愛往往是必修的學分，無論是轟轟烈烈的愛情或甜甜蜜蜜的愛戀，愛情的滋潤總是能讓人感到幸福和快樂，縱使可能偶有爭執、吵鬧，但愛總是令人嚮往，而且會深深陶醉其中。愛情的美

聰明的人不會駁倒對方：溝通時運用社會智力而非學校智力

總是想駁倒他人的人，絕對稱不上是聰明人。因為就算你成功駁倒了對方，別說是獲得信任了，還很可能會被討厭。並不是有邏輯地說服對方，就能讓人採取行動。之所以會開口爭論，都是因為人的內心深處存在著某種想法。頭腦好的人，不會計較講輸還是講贏對方，而是會試著找出藏在爭論深處真正的問題所在。（本文節錄自《頭腦好的

親子間對話成敗，表達方式決定9成！否定孩子前，先記住2大原則

教養上要做到不否定孩子，有一項重要觀念，那就是：理解「孩子有孩子的狀況」。爸媽身為歷練豐富且成熟的大人，大多時候，想法比孩子正確，這也是理所當然。但就算確信自己是對的，也希望各位別強迫孩子接受。因為重要的根本不是誰對誰錯，而是有沒有接納孩子的想法和心情。（本文節錄自《不否定的教養練習》一書，作者：林

辦公室「擦身而過」也能建立關係？「這效應」讓好感度提升

擅長或不擅長交談，就像是一種「個性」。逼迫自己傳達想法或感受，反而無法忠實表達你想要傳達的意思。與人交談，最重要的是以真實的自我與對方互動。你不需要裝腔作勢，成為自己以外的任何人。實際上，停止逼迫自己逞強，反而是消除內心畏懼交談的第一步。（本文節錄自《社交I人也能自在說話》一書，作者：山口拓朗，聯經

中年是人生最好的時候：內心平靜才是真的，其他都是假的

中年是面臨各種人生狀況最繁雜的階段，需要擁有一個穩定的內核來安住自己並且應對外在一切，所以要先與自己相處和諧，先建立內心世界，其他外圍的一切才能跟著流動順暢。（本文節錄自《終於來到懶得自尋煩惱的時候》一書，作者：彭樹君，皇冠出版，以下為摘文。）很久以前我就發現，當我對某件事特別在意時，那件事就會進行

真正自由的人不花時間解釋：拒絕沒必要的邀約，把時間留給更重要的事

我們不是為了滿足他人而生，若自己時間不允許，就應該說明自己的立場，明確拒絕，也省下解釋的時間。立刻拒絕才是明智的行為，只要好好拒絕，時間就永遠夠用，拒絕並非無禮表現，提出無禮要求的人才顯得失禮，完美的投入自己，從完美的拒絕開始。（本文節錄自《給你的一句狠話》一書，作者：金鐘沅，大是文化出版，以下為摘

商務溝通的基本態度：比起個人見解，說「這件事」更重要

對於商務人士來說，基本的工作行動用日文來表示即「報、連、相」，也就是報告、連絡、商量的意思。不管是「報告」、「連絡」或「商量」，最重要的都是「先告知事實」。這是因為在商務場合中，「事實」就是一種「判斷依據」。（本文節錄自《懂得精準觀察，就能清晰表達》一書，作者：深谷百合子，平安文化出版，以下為摘文。

你我都是一面鏡子：我們都在生活中「教別人」如何對待自己

生活中的每個人都是你我的一面鏡子，透過別人，我們看到的其實是真實的自己。我們之所以看到對方不好的一面，是因為，我們會把自己隱藏的內在投射到別人身上。遺憾的是，生活中絕大多數人並沒有意識到這一點，不得不在黑暗中痛苦摸索，無助度日。（本文節錄自《別人怎麼對你，都是你教的》一書，作者：黃啟團，寶瓶文化出版

溝通「先肯定後否定」效果差？唯一要做的是養成「這習慣」

停止否定的好處不勝枚舉。其中特別大的好處是，能夠確保人與人相處時的「心理安全感」。商業領域很注重心理安全感的概念。無論溝通什麼事情，如果知道對方「不會否定自己」，就能放心交流自己的想法。當你養成「不否定」的溝通習慣，就能在人際關係中建立心理安全感。（本文節錄自《不否定的練習》一書，作者：林健太郎，先