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365天，練習每天和自己對話

有人說，這是個矛盾的世代，一方面渴望財富與能力的累積，另一方面卻又不想背負更多的壓力與責任；也有人說這是個徬徨的世代，跨入數位洪流，掙脫了時間和空間的束縛，但卻無法在眾多方向中做出選擇，猶如沒有羅盤指引的小船，迷失在偉大的航道中。開年，最難的問題，就是回答「你今年要什麼？」為什麼連自己想要什麼都不知

1年計畫，看到10年後的自己

年度計畫，最重要的就是要想：你今年決定要完成哪10件事。「那還不簡單！」我似乎已經聽到很多人用鼻孔發出不以為然的聲音。你真的知道今年應該要完成什麼事嗎？如果這麼簡單，為什麼以前的「新年新希望」都半途而廢、無疾而終？很多人問我，如何做時間管理的，為何感覺上總是很有效率，能夠同時做好很多事情。我都很誠實

地球公司8大趨勢

全球電子大廠富士康在2012年宣布，將在2年內採用100 萬個新機器人。今天新興經濟體和開發中國家，都加速將大量工作委託智慧型機器代勞，不久前才從先進工業國家外移到開發中國家的工作，已開始消失不見。據全球性非政府組織「拯救孩子」（Save theChildren）統計，2012 年有32 個開發中國

我要健康，7招輕鬆瘦下來

每天早上起床攬鏡自照，你對鏡中的自己滿意嗎？是否因為每日的操勞而面容憔悴？是否因為缺乏運動而脂肪堆積？或是因為成天不均衡的飲食而身體水腫缺乏生氣？當你彎腰做事情，起來時是否會覺得腰挺不直？每天工作到了下午就不自覺開始頭痛欲裂？時不時就感覺腰痠背痛，常常花大把鈔票去讓人按摩，卻總是無法根治這些小病小痛

未來2年，全球經濟成長率3％

全球經濟現曙光2014 年，全球經濟將有新的氣象！美國IMF 預測，明年美國經濟可能成長2.6％，優於2013 年的成長1.6％，而一度陷入低潮的歐元區在德國的帶領之下，12 月製造業成長的速度比預期快，10月的貿易順差也幾乎是去年同期的2倍。許多區域景氣好轉，聯合國在「2014年世界經濟情勢與展望

健康計畫

你每天忙到8、9點才匆匆用餐嗎？或週末也趕工加班，犧牲了能到戶外運動的機會？在與時間賽跑的生活中，是否也餐餐外食、或是因方便而常用塑膠、合成纖維等化工製品度過每一天？2013年過去，你該拋下「我還年輕力壯，有本錢可以耗」的樂觀想法。你的身體可能已經因經年操勞與不健康生活習慣而潛藏危機，面對自己的身體

網路世界裡的小時代

想追求網路行銷創新與成長，今年消費型態雙趨勢你絕對不可不知！2014 年的消費趨勢是什麼？在市場研究年度盛會「2014 東方線上兩岸生活型態趨勢研討會」上，分析兩大趨勢，趨勢1：狼煙青年vs. 進擊的大叔，從兩大族群看到網路消費新商機；趨勢2：從臉書粉絲頁的bigdata 研究，以年齡層劃分出個性族