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破惑、問道、安頓 —「修行」的三大門階

第一次借用這個專欄的篇幅，轉載一本好書的序言：余秋雨先生新著《泥步修行》的天下文化版「自序」。這篇文化上、思路上與行為上具有開拓性的大文章，值得華文世界讀者深思細讀；它是當代文學巨匠的代表作之一。（一）「老年如詩般的年代」幼少年時在南京及台北經歷了中日抗戰及國民政府的撤退，但動亂中從未輟學。大學畢業

延宕的上半場

這兩年常在臉書上看見朋友貼文，悼念某位離世的友人，這些友人多半都是中年人，熱衷的投入工作，對生活充滿熱情，發現罹癌時，往往是措手不及的，而後留下未竟之志與深愛的家人，告別人世。聽見消息的人總是「哀痛」「難以置信」，無限的惋惜與悲傷。因為中年只是人生半途，應該還有許多風和日麗，或是雨雪黃昏，不該就此畫

翁美慧樂當藝術媒婆 有趣加實用 讓藝術生活化

藝術在你生活中扮演什麼角色？是如「白色巨塔」般高不可攀的美術館和畫廊？一幅幅高雅卻令人費解的畫作？還是中產階級的社交話題？坐在仁愛路的富邦藝術基金會辦公室，落地窗外是一排林木蓊鬱的行道樹，夏日的窗光，斜斜地灑在淺色皮質沙發上，在木製矮桌上映出好看的影子。如果問富邦藝術基金會執行長翁美慧，她會說：「藝

人不能邊跑邊學，一定要在一個地方停留一會兒

梅林樹林想要找到這位智慧的大法師不是件簡單的事，樹林有很多，梅林只有一名。所以武士不停地向前騎，日以繼夜，同時也變得越來越虛弱。獨自一個人騎馬穿過無數的樹林以後，武士得到一個結論—他其實不是什麼都懂。以前他一直認為自己很聰明。現在，千方百計地想在樹林裡活下去，他覺得自己真笨得可以。雖然不情願，但他必

用幽默感應對情緒勒索者

在一個還算良好的關係中，幽默感可以是一種向對方說明感受的有效工具。讓我舉一些例子來說明。有一天，佩蒂向我抱怨有關喬的自虐傾向，當時她突然脫口說出：「天呀！什麼人來頒發一座奧斯卡給這個男人吧！他應該得到最佳苦旦獎的。」我反問她：「妳為什麼不自己頒給他？」她非常喜歡這個點子，所以到禮品店買了一座奧斯卡獎

為什麼月餅熱量這麼可怕？了解製作過程可能會更驚人

每當中秋時節到來，家家戶戶總是不免俗地會收到親朋好友、商業夥伴所餽贈的月餅，月餅象徵著團圓、喜氣、也代表月亮般閃耀動人，但一顆月餅所含的誇張熱量，真可謂最甜蜜的負擔。根據衛生福利部國民健康署的建議數據，一般的成年人，每天應攝取的熱量約在2000大卡左右，但一顆小小的蓮蓉蛋黃酥，熱量往往就已超過700

兩碗粥

記憶中，好吃的廣東粥無疑是貞節牌坊下名叫「X記」的店家。第一次隨人去，不銹鋼大碗，熱煙絲縷上竄，粥糜稀爛、湯湯水水是我愛的那種，舀下第一瓢盡是新鮮食料。就那麼一次吃過這家，也僅有那一次。主編的《島嶼．食事：金門人金門菜》甫出版，應邀電台訪談，當主持人問到個人認為首選的金門小吃時，腦海中閃出的即是廣東