林惠君

林惠君

遠見編輯部

2017-10-02

不必變賣起家厝 還能月領資金花用

「有土斯有財」是國人的傳統觀念,然而,年輕時辛苦打拚存錢買房子,經過幾十年省吃儉用,好不容易還完貸款,到了退休後,可能面臨只剩房子卻沒有足夠現金支配的窘境。是否可以保有房子,又有足夠現金的情況下,在宅

理財房地產老化

2017-10-02

提前規劃財產分配 專款專用避免爭產憾事

台灣邁入高齡化及少子化的社會結構,養兒防老已難符合實際需求。在規劃退休理財的同時,也要避免財產被不當挪用。社會上經常傳出老婦人辛苦多年存下的幾百萬元老本,被詐騙集團騙個精光的消息;也常見家族因財產分配

理財金融老化

2017-09-29

整形失敗外觀走樣?恐患肢端肥大症

中秋佳節難得與久違的親友團圓,外觀大不同讓人認不出來?顴骨變高、額頭變高、鼻變大,或者是變厚唇,這可不是整形失敗的後遺症,很可能是因為罹患肢端肥大症的罕見疾病,導致外觀改變,讓久久不見的親友幾乎認不出

健康醫療百科

2017-09-19

61家企業獲運動認證 傳產、科技、金融業最踴躍

2017世界大學運動會今年8月底圓滿落幕,這是在台北舉辦的最高層級國際運動賽事。這次國手們「回家比賽」,在自己的主場展現苦練多時的成果,並拿下中華台北隊在歷屆世大運的最佳戰績,許多台灣民眾更是熱血沸騰

職場健康運動減重

2017-09-19

「動健康」護力保本 衰弱長者逆轉肌齡

台灣將在2026年邁入超高齡社會,屆時總人口中有20%是65歲以上長者,即每五個人中,就有一位老人。老不可怕,可怕的是老得不健康。國人不健康平均餘命(健康平均餘命與平均餘命的相差年數)有逐年上升現象,

老化保養健康

2017-09-19

全身舒展操 幫助緩解疼痛毛病

世大運甫於8月底圓滿落幕,中華隊拿下歷屆以來的最佳戰績。運動員風光拿獎的背後,其實是經歷無數次運動傷害的痛苦折磨和復元過程,才有的淬鍊。賽事期間,在運動員身旁默默守護的就是隨隊隊醫。現年45歲的桃園壢

健康運動減重保養

2017-09-19

黃豆棒拍打功 舒筋活骨、排毒抗癌

「大家好!今天的主題是『食物加減吃』,加減吃有兩個意思,台語是指隨意吃,什麼都吃、不執著、不罣礙;第二個是要告訴大家,什麼食物要多吃(加),什麼食物要少吃(減)……。」站在講台上侃侃而談的是台北醫學大

健康養生

2017-09-19

「動動150」健康操 每天15分鐘甩掉肩頸痛

中午12點一到,位於塔城街的衛生福利部國民健康署辦公室,大家紛紛起身。別以為大家準備外出買便當,此時音樂響起,原來是每天兩次的健康操時間到了。隨著音樂的節奏,國健署的同仁緩緩轉動頭頸部、進行擴胸運動、

運動減重健康職場

2017-09-19

久坐不動減壽4歲 每天花15分鐘救自己

「要活就要動」這句話雖然耳熟能詳,但你是不是以為:「不運動沒關係,又不會致命。」「我沒有要減肥,運動跟我毫無干係。」如果你真的這樣想,那就大錯特錯。因為身體活動量不夠真的會少活幾年!世界衛生組織(WH

健康運動減重

2017-09-19

懶得動,如何健康瘦?

討厭運動後汗流浹背?沒時間去運動中心?工作太累提不起勁做運動?若你有類似的想法,不妨參考運動科學新觀念─輕運動。輕運動,不受時間、場地限制,也不會讓你汗水淋漓,卻可達到舒筋活骨、維持窈窕、養生延壽的功

運動減重養生健身