超高齡

預防失智關鍵訓練！最新研究揭示：BrainHQ有效讓大腦減齡十年

不僅台灣邁向超高齡社會，全世界都已捲入這場高齡化風暴，失智症防治也隨之成為全球關鍵課題。加拿大麥基爾大學最新研究發現，透過BrainHQ腦力訓練，長者的大腦可「減齡」10年。這項成果，為非藥物預防失智帶來新希望。全球人口正快速老化，失智症的威脅與日俱增。台灣已有37萬失智人口，其中65歲以上占35萬

打造樂齡友善城市 高雄市多管齊下守護長輩在地樂活

因應超高齡社會，高雄市從銀髮族日常出發，建置社區照顧關懷據點、C級巷弄長照站、日照中心等友善環境網絡，並升級敬老卡福利、關懷獨居長輩、首創銀髮家園、獨創「老玩童幸福專車」觀光路線，全方位落實樂齡政策、照護長輩在地樂活。 社區是長輩最熟悉、便利的場域，高雄市政府計畫2026年底，設置社區照顧

中國信託銀行《2025家庭理財暨樂齡金融白皮書》：當「長壽」成為風險，你準備好了嗎？臺灣家庭理財的三大斷層與四大解方

臺灣即將邁入超高齡社會，退休理財不再是可有可無，而是全民必修課。如何在「延壽不延福」的現實下，兼顧退休金流、健康照護與資產傳承，成為全體世代共同面對的挑戰，也是未來樂齡生活的關鍵解方。2025 年臺灣即將邁入「超高齡社會」：每五人中就有一人超過 65 歲，這是人口結構的轉捩點，也是財務與照護壓力的終

全齡宅進化App藏巧思！從借車位到顧毛孩，三代同鄰重拾厝邊人情味

台灣邁入超高齡社會，住宅市場迎來轉型。傳統「三代同堂」式微，「三代同鄰」漸成為社區新趨勢，不同世代各自獨立，卻能彼此照應。部分建設公司推出「全齡宅」，除無障礙設計外，還結合App導入共享車位、寵物與植物托顧等功能，鼓勵鄰里互助，並回應長者在地安老需求，也讓都市社區重拾人情味。高齡浪潮席捲台灣，房地產

林靜芸自創「最後的十項全能」，擁抱健康餘命

編按：超高齡社會來臨，長壽不等於健康，如何「好死」成為許多長者的共同願望。整形外科醫師林靜芸分享母親的心聲，提出延長健康餘命的運動原則，自創「最後的十項全能」，讓高齡者在晚年依然能自理、旅行，活得有力、有尊嚴。我的好友是個非常孝順的人。他的母親逢廟必拜，好友忍不住問母親：「是否孩兒什麼地方做得不夠好

失智症警訊你知道幾項？醫曝預防失智關鍵：護眼、顧耳還要「減少空污暴露」

台灣今年將邁入超高齡社會，台灣失智症協會推出識別失智警訊、啟動預防延緩行動，鼓勵民眾保護視力與聽力、降低空氣污染暴露等，掌握趨吉避凶原則，才能「憶」力不搖。台灣失智症協會15日在記者會推出圖文並茂、淺顯易懂的「失智症10大警訊」與「預防失智現在開始」等宣導素材，理事長徐文俊指出，失智症警訊不僅是記憶

明年老人將達470萬人！舞出健康秀出不老精神，80歲奶奶創據點當「掌門人」

台灣離超高齡社會只有一步之遙，國健署社區健康組長劉家秀說，依據內政部今年5月戶口統計資料分析，65歲以上人口已占總人口19.48%，超過20%即為超高齡社會，也就是每5個人當中，將有1個人超過65歲，活躍老化，才有機會增加健康餘命。小說的武林多是男兒當自強，但台灣的銀髮「舞」林更多的是女力傳奇，有近

最需要上健身房的是「這族群」：改善身心健康，第一步是「練習呼吸」

2025年台灣邁入超高齡社會，每5人就有一位超過65歲的老年人，但是現代人活得久，並不代表活得好，身體老化造成的骨質疏鬆、肌少症與跌倒等危機，是人人都要面對的課題，除了生理健康之外，老年人還面臨心理健康的考驗。而能夠有效減緩並改善這些問題的方法，便是「運動」，最基礎的呼吸訓練則是最好的開始。（本文節

再見了，最有趣的靈魂！攝影奶奶人生謝幕，她留給世界的最後一堂課是什麼？

2025年6月9日更新：日本超高齡搞怪攝影師西本喜美子，因為一系列攝影技巧高超卻又搞怪有趣的作品，讓她在社群媒體一夕爆紅。喜美子奶奶自學攝影、修圖，創作出黑色幽默的自拍作品，在日本及海外擄獲不少粉絲。今日（6月9日），喜美子奶奶的家屬透過社群宣布噩耗，奶奶於今年5月因病入院，她本期待康復後能繼續享受

年長者最不該放棄的事，答案可能讓你意外

編按：台灣迎接超高齡社會，隨著老年人口增加，社會福利支出、醫療需求和勞動力不足等問題，將會日益顯著。因此，不僅政府應努力推動相關政策，年長者自己也該思考，最不該放棄的事，是什麼？看了這個題目，你覺得老人最不應該放棄的是什麼？大部分的人回答，是財產、朋友、旅行、親情、健康、讀書等，幾乎沒有人會猜到我想