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孕育生命那刻起,就長出永恆的誤解與羈絆:我們隔著一座名叫「母女」的山
媽媽獨自來到異國,與定居於此的待產女兒重啟久違的同居生活,在狹小的公寓裡,兩人因語言、文化、價值觀等差異而摩擦不斷,也在相處的過程毫不留情地揭開彼此生命中的傷口。她們橫隔著母女之間的山、時代之間的山、文化之間的山,在不可避免的交鋒、爭吵、埋怨之中,母親和女兒究竟要走過多久,才能真正理解對方?(本文節
女星許維恩罹乳癌雙乳手術切除重建!權威醫:最令人恐懼的不是失去生命
女星許維恩傳罹乳癌,並已透過手術進行雙邊乳房切除與重建。乳癌多年蟬連台灣女性癌症發生率第一名,每年新增約16000名以上乳癌患者。乳房再造權威醫師鄭明輝教授分享:我從長年來與患者接觸的經驗中發現,乳癌最令人恐懼的不是失去生命,而是失去乳房。(本文節錄自《乳癌奇蹟治癒》一書,作者:鄭明輝,方舟文化出版
培養不必事事將就的底氣:時間、金錢、心靈,40歲該累積的3種「餘裕」
事情做到80%就好。這就是改變我人生的生活訣竅。我在2、30歲時吃過的苦,幾乎都靠這個原則解決了。無論什麼事都做到80%就好之後,一切都有了好結果。40歲真的很快樂。「從容」就是快樂的一大泉源。當你能在工作與生活上保留20%的餘裕,許多事情都會順利。(本文節錄自《不知該努力或得過且過,那就在自己的花
「帳戶分流」不是理財終點而是起點!專家:薪轉帳戶之外還可以「這樣分」
記帳能幫你「看見」錢的流向,但如果沒有進一步的規劃, 錢仍會在不知不覺間被花光。真正能守住金錢的關鍵,是在收入一進來時,就替它安排好位置。這就是「ABCD帳戶系統」的核 心:用不同帳戶來管理不同用途的錢,避免混用。(本文節錄自《讓錢喜歡你的財富整理術》一書,作者:整理鍊金術師小印,金尉出版,以下為摘
「這種會議」別排週五!職場顧問:選對時間開會才是高效工作起點
我認為有些日子不適合開會,那就是「週五」或「假日前一天」。特別是像有可能出現批評或嚴厲檢討的報告型會議,不建議安排在週五。根據我訪問過的許多商務人士表示,如果在休假前被責備,負面情緒往往會延續到假期中。(本文節錄自《你是高效主管或只是忙碌主管》一書,作者:吉田幸弘,大是文化出版,以下為摘文。)每天的
轉職時你的「名聲」禁得起打聽嗎?資深人資:別輕忽4件傷人害己的事
決定是否邀請一個人加入團隊,有時並不完全聚焦在人選的專業能力與技術,更多時候,來自於人選過去所累積的形象與工作經驗的「隱性條件」。(本文摘自《布局思維》一書,作者為楊琮熙,以下為摘文。)「Askats,這位就不繼續談了,請幫我再找過Candidate吧!」「能了解為什麼不繼續談的原因嗎?」看著學經歷
「我怕的是什麼?」心理師:面對未知恐懼,5點思考消除焦慮感
當身邊的人陷入困境,飽受壓力、恐懼、焦慮、憂鬱之苦……身為陪伴者,我們可以採取什麼行動來讓對方好過一點呢?於力所能及範圍中能提供最簡單的幫助,便是「陪他聊聊」。一場療癒的對話,可以幫助親近之人緩解焦慮、釋放壓力、面對恐懼,同時促進對方的自我覺察,重新建立起自信。我們能發揮的助人力量不容小覷,只要有心
孩子的情緒化來自「直昇機父母」?適度放手,激發4到7歲大腦「成就動機」系統
編按:有很多例子告訴天下父母,如果一再剝奪孩子所需要面對的人情世故或應學會的生活技能,不但傷害孩子的正常成長,孩子也不見得會感激父母。(本文摘自《正念溝通力:關係更親密》一書,作者為吳錫昌、凌憬峯,以下為摘文。)孩子內在力量反撲的例子孩子在心理層面有內在力量反撲,他們會有意、無意地創造更大事件讓父母
讓食物成為最佳「情緒補藥」!醫師:5種高貴不貴的食材吃了最紓壓
很多人在度過高壓的一天後,喜歡揪同事大吃特吃。炸雞配可樂、串燒配啤酒,最撫慰人心。也有人在身體疲倦,心還特別累的時候,會不自覺抓零食配電視,看球賽或追劇,心不在食物上,不小心吃進超過身體能負荷的量,自己都不知道。這些,都屬於情緒性飲食。如果情緒老是這麼滿,負面情緒又老跟美食連結,體重呈現戲劇化增長,
莊子的「交友哲學」:什麼朋友才能稱得上「莫逆之交」?
在莊子所嚮往的生命俱樂部裡,滿滿是療癒與照護、慰藉與安頓,更滿滿是快樂、幸福與盼望,而這些奇人其實一點也不奇,因為他們幾乎孑然一身,有的只是不造作、不矯情、不掩飾、不虛假的真心與真意,自在地流動於彼此向對方敞開的胸臆之間。(本文節錄自:《莊子一點靈》一書,葉海煙著,蔚藍文化出版。) 如果交
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