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一流人

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悅‧讀小編,介紹新書書摘。

找到你在自然當中的位置……大自然的短暫,彷彿你我都不重要

找到你在自然當中的位置……大自然的短暫,彷彿你我都不重要

2021-06-12

編按:佛教智慧是一種成熟的指引,一個渾圓之體,一種觀看的方式,而賦予它合理性的就是大自然。僧人所說的意思很簡單,那就是:找到你在自然當中的位置,改變生活,然後發現你可融入的地方。(本文摘自《接納,才能自得》一書,作者為史考特・哈斯Scott Haas,以下為摘文。)漫步「哲學之道」每天早上,我在過去

我是遺物整理師:只能為某人提供「一次」服務,清理他在世上停留過的足跡

我是遺物整理師:只能為某人提供「一次」服務,清理他在世上停留過的足跡

2021-06-11

編按:清理往生者留下的軀體碎屑和血痕,以及帶著異味的生活用品,是沉重又嚴肅的事。就像收拾餐桌的人並無特異之處,從事特殊清掃業的人,也只是以提供服務獲得收益的平凡人罷了。(本文摘自《我是遺物整理師》一書,作者為金完,以下為摘文。)這只是一個平凡的工作一群穿著制服的女性們吃飽了正要站起來。午餐時間,在上

想提高手中現金週轉率?會計師教你善用「時間」,錢子錢孫生起來!

想提高手中現金週轉率?會計師教你善用「時間」,錢子錢孫生起來!

2021-06-10

編按:在思考周轉率和周轉期間時,也會在會計數值中,納入時間軸來考量。這個時間軸是很重要的觀點,因為在商業活動裡,時間是最大的資源之一。(本文摘自《會計之神教我的金錢守則》一書,作者為天野敦之,以下為摘文。)「不論是庫存還是應收款項,都要盡可能快點變回現金才好。反之,付錢就要儘量慢。如果收錢快、付錢慢

人善被人欺!這世上從不缺善良,缺的是原則

人善被人欺!這世上從不缺善良,缺的是原則

2021-06-09

編按:有人說,善良是一種世界通用的語言,它可以使盲人感受到、聾人聽到。可是低情商的善良,卻是一種變形到失聲的語言,正常人都感受不到它,更鮮少魅力可言。善於妥協的人很寶貴,但是只會妥協的人,就一言難盡了。(本文摘自《你並非一無所有》一書,作者為萬特特,以下為摘文。)【特語錄】在隱忍中不出聲的人, 看上

為了防疫關在家,還要小心現代人的高壓文明病——壓力性肥胖

為了防疫關在家,還要小心現代人的高壓文明病——壓力性肥胖

2021-06-09

在我看過的許多減重病人中,最為棘手的莫過於壓力所造成的肥胖—「高壓文明病」。「壓力」無處不在,自我期許越高的人,往往壓力越大!我們不得不承認,適度壓力是成功的動力;然而,過大的壓力卻會是健康的絆腳石!門診中,幾乎有超過半數的病人身體出現狀況,都與長時間高壓承載有關。當你不理會這段時間高張的身心狀況時

對外疲於奔命、生命中最重要的人驟逝……每個「垃圾屋」屋主各有其苦衷

對外疲於奔命、生命中最重要的人驟逝……每個「垃圾屋」屋主各有其苦衷

2021-06-08

編按:有些垃圾屋是耗費了幾十年的時間形成的,也有些僅僅兩、三年就達到了會把房間淹沒的份量。尤其是女性,在問題還沒發生時,她們多半勤於整理房間,往往是基於某些切身的事態,最後才引發堆積垃圾的習慣。(本文摘自《或許,我就這樣一個人走了》一書,作者為小島美羽,以下為摘文。)我很愛乾淨,絕對不會變成這樣。那

如何讓自己保有顛峰心態?帶有「平靜的意志力」最能增進幸福與成長

如何讓自己保有顛峰心態?帶有「平靜的意志力」最能增進幸福與成長

2021-06-06

編按:佛教的平靜概念顯著地帶有意志力的意味,而我認為這個元素最有助於成長。意志力的重要元素絕對非不計代價一味追求長期目標,而是在人生中遭遇無可避免的壓力時,依然抱持溫暖與開放的胸懷。(本文摘自《顛峰心態》一書,作者為史考特.巴瑞.考夫曼Scott Barry Kaufman,以下為摘文。)如果你刻意

「這是我人生中最幸福的日子。」21年前認識的日本好友,現在成為我女兒的「第二媽媽」

「這是我人生中最幸福的日子。」21年前認識的日本好友,現在成為我女兒的「第二媽媽」

2021-06-05

編按:村上春樹、三浦紫苑、小川糸的韓文御用譯者權南姬在日本認識了三位好友,可惜後來回國後斷了聯繫。沒想到這三位日本好友一直在尋找她,並約了日本的重逢之旅。(本文摘自《雖然血淚,我還是喜歡翻譯》,作者為權南姬,以下為摘文。)友誼的起點我懷上貞夏的時候,參加了在三鷹市公所舉辦的母子教室。當時我認識了三位

吃得很少但仍然是胖子?不要再糾結過去的卡路里概念!

吃得很少但仍然是胖子?不要再糾結過去的卡路里概念!

2021-06-04

編按:「能量守恆定律並非減重的全貌」,過往的減重習慣,不外乎節食、運動、計算卡路里……這些並不是減重的策略!過往那些被認知跟灌輸在我們腦袋裡頭永恆不變的真理,到底出了什麼錯?(本文摘自《其實你胖得很冤枉》,作者為陳欣湄,以下為摘文。)迷思:暴食,會造成肥胖?在下午茶餐廳,很常聽到年輕美女的對話:昨天

事業起步別拖延,也要設停損點!頂尖企業家都懂得掌握「退場時機」

事業起步別拖延,也要設停損點!頂尖企業家都懂得掌握「退場時機」

2021-06-03

編按:「累積經驗,找出最大公約數,進而認清一號瓶在哪裡。」……可是,到底要累積多少經驗才夠?(本文摘自《零意志力也OK!懶人PDCA工作術》,作者為北原孝彥,以下為摘文。)例如有人在部落格上寫了1000篇貼文,但還是看不出最大公約數是什麼。就直覺上來說,這種人即使再寫一千篇,也還是一樣。說得狠一點,

懂得為別人鼓掌,你也可以成為一道光

懂得為別人鼓掌,你也可以成為一道光

2021-06-03

編按:後來,朋友跟我說:「忘詞的時候,我真的覺得自己肯定完蛋了。可是那一天的掌聲卻告訴我,我還沒有失敗,我還有資格繼續努力下去。多虧了那陣掌聲,我才能重新振作起來、堅持下來。」(本文摘自《生活有點難,你笑得有點甜》一書,作者為周檀,以下為摘文。)鼓勵,讓人度過艱難的時光我剛來日本的時候,因為日語說得

假新聞的「虛幻真相效應」:只要事情一提再提,就會使人相信!

假新聞的「虛幻真相效應」:只要事情一提再提,就會使人相信!

2021-06-02

編按:古典推理派主張當我們以分析的角度思考時,比較能區分真假。另一方面,動機推理派卻主張,當我們需要針對錯誤信念做出更正訊息時,較具分析性思考力的人會「不為所動」且更加相信那些假信念。(本文摘自《宣傳機器》,作者為思南.艾瑞爾Sinan Aral,以下為摘文。)哪種人較能分辨假新聞?「人們易受假信念

在家做療癒美食!看似簡單的玉米湯,多了「這個」步驟就很美味

在家做療癒美食!看似簡單的玉米湯,多了「這個」步驟就很美味

2021-05-30

編按:小時候我經常耍賴央求媽媽,「人家想喝玉米湯啦!」要是我在媽媽忙的時候提出要求,她也曾經這麼說:「欸,好麻煩哦,今天先忍耐一下吧。」長大之後,朋友說:「我媽都是早餐時三兩下就煮好了耶。」竟然有這種事!(本文摘自《是媽媽教我成為美食家》,作者為佐藤敦子,以下為摘文。)小時候最喜歡玉米湯了,到現在還

無腦「殭屍」橫行的年代,如何當「名嘴」?諾貝爾經濟學得主克魯曼:辯論4守則,當個有良知的知識分子

無腦「殭屍」橫行的年代,如何當「名嘴」?諾貝爾經濟學得主克魯曼:辯論4守則,當個有良知的知識分子

2021-05-29

編按:諾貝爾經濟學獎得主保羅.克魯曼直言,大部分的政經問題是心懷惡意之人刻意為之;但如果對問題缺少全盤理解,通往地獄之路也可能是由善意鋪成。如何在極化時代當一名有作用的名嘴?克魯曼分享自己的4個辯論守則。(本文摘自《克魯曼戰殭屍》,作者為保羅.克魯曼Paul Krugman,以下為摘文。)假設你是一

股神巴菲特9歲就有「商業夥伴」!兒時玩伴就是人生的啟蒙老師

股神巴菲特9歲就有「商業夥伴」!兒時玩伴就是人生的啟蒙老師

2021-05-28

編按:巴菲特兒時有位玩伴名叫拉塞爾。他們在九歲時就成為「商業夥伴」。看似小孩無聊的舉動,為日後的「股神」巴菲特開啟了一扇大門。(本文摘自《找到人生中最重要的7個人》,作者為李維文,以下為摘文。)每一種親密關係的建立,至少有三個要件:第一是相識,第二是相知,第三是相惜。相識很容易,我們每天可能會認識許

光通勤就要2小時……特斯拉生產線工人教我的事:人生很不公平;時間很公平

光通勤就要2小時……特斯拉生產線工人教我的事:人生很不公平;時間很公平

2021-05-28

編按:生產業工人是一個非常勞累的工作,大部分的工人下班後很難有餘裕去想人生下一步怎麼走、如何改善生活品質。但我還是認識好幾個工人在上班之餘在職進修大學學歷。(本文摘自《文藝少女的矽谷進擊》,作者為王文珮Vanessa Wang,以下為摘文。)想著目標,撐完就對了在特斯拉工廠工作的三年中,我看到了很多

打造智慧又高效的我:歡迎光臨24小時「永遠開機」的資本主義世界

打造智慧又高效的我:歡迎光臨24小時「永遠開機」的資本主義世界

2021-05-28

編按:笛卡兒(Descartes)的名言是「我思故我在」,在今天這個時代,可以改成「我發訊息,故我在」。大家以數位技術記錄自己的同時,也愈來愈被當代資本主義所量化與掌握。(本文摘自《隱形牢籠》,作者為彼德.布隆Peter Bloom,以下為摘文。) 「數位紀錄」讓我們創造各種版本的自我在今

防疫用品回家怎麼擺?二寶媽:擁有「順手感」,回家物品不堆積!

防疫用品回家怎麼擺?二寶媽:擁有「順手感」,回家物品不堆積!

2021-05-27

編按:收納是一種動態,當生活型態發生變化時,收納也會隨之改變。因應2020年翻天覆地的世界疫情,台灣收納天后「二寶媽」分享從一進門開始,防疫工具及各種物品卸下及歸位的「順手感」收納。(本文摘自《收納盒的N+1種整理術》一書,作者為二寶媽療癒系之變態收納,以下為摘文。)為什麼每一個客廳裡都有「那張椅子

對孩子最大的「負責」,是成為快樂的自己

對孩子最大的「負責」,是成為快樂的自己

2021-05-26

編按:在成長過程中,「讓媽媽高興」是一件重要的事。我一直都很聽話,成績不錯,獨立自主,從沒讓她操心過。媽媽常說,我是她這輩子最成功的作品。(本文摘自《謝謝我自己,不完美也很美》,作者為湯蓓 ,以下為摘文。) 父母離婚,是我一直以來的願望從我有記憶起,爸媽就經常吵架,砸茶几、扔菸灰缸,都是常

「厭倦感」無法用意志力消除!別擬長期計畫,在熱情消失前做好「這件事」

「厭倦感」無法用意志力消除!別擬長期計畫,在熱情消失前做好「這件事」

2021-05-25

編按:理想的事業發展,應該是要能賺到一定的「財富」,還要有「時間」投入耕耘,最後還要有願意投入的「熱情」。然而實際上,在這三項資源當中,能透過發展事業而不斷增加的,只有「財富」,其他兩者都會不斷地減少。(本文摘自《零意志力也OK!懶人PDCA工作術》,作者為北原孝彥,以下為摘文。)熱情、動機,不可能

僅用11個月研發出COVID-19疫苗!莫德納「人工智慧工廠」的高效率威力

僅用11個月研發出COVID-19疫苗!莫德納「人工智慧工廠」的高效率威力

2021-05-25

編按:從去年2020年新冠肺炎疫情爆發,各國都在進行疫苗研發。其中,美國的莫德納公司這個「恰好從事生物產業的科技公司」運用「人工智慧工廠」的營運模式,在11個月內就完成疫苗開發並大規模量產。(本文摘自《領導者的數位轉型》,作者為馬可.顏西提Marco Iansiti、卡林.拉哈尼Karin R. L

變革來臨時,你是無法適應的「恐龍」嗎?看美國底特律的「現代恐龍」如何被日本汽車打敗

變革來臨時,你是無法適應的「恐龍」嗎?看美國底特律的「現代恐龍」如何被日本汽車打敗

2021-05-24

編按:經濟學家都承認市場上物競天擇的法則。這個法則適用於公司,也適用於個人:不能適應,便遭淘汰。(本文摘自《樂在工作》一書,作者為丹尼斯.魏特Denis Waitley、芮妮.薇特Reni L. Witt,以下為摘文。)別學恐龍一億年前,地球上處處是體積龐大無比的恐龍。後來變故發生了。科學家至今不能

用「想像力」也能鍛鍊肌肉!腦科學研究證明:心態改變,身體功能也會出現變化

用「想像力」也能鍛鍊肌肉!腦科學研究證明:心態改變,身體功能也會出現變化

2021-05-23

編按:房務員原本不知道自己的運動量如何,在得知自己的工作就是運動之後,獲得了很大的好處。這種信念改變了他們對運動的心態,甚至連人生也出現轉變。(本文摘自《大腦解鎖》一書,作者為裘.波勒Jo Boaler,以下為摘文。)信念對「健康」真的有影響!史丹佛研究人員愛莉亞.庫朗(Alia Crum)等人為了

包容慢養!黑幼龍:「園丁型」父母讓孩子活出價值

包容慢養!黑幼龍:「園丁型」父母讓孩子活出價值

2021-05-23

編按:我們幫助孩子念最好的學校,是希望他們將來更幸福。如果可以,我們幫助孩子投入一種良好嗜好,幫助他學會關懷他人,感激他人,他們會更幸福。(本文摘自《不管孩子,比管孩子還難》一書,作者為黑幼龍,以下為摘文。)好東西不只要與好朋友分享,還要讓自己也一而再,再而三的享用。好比說一篇精彩的演說,特別是一場

「應收帳款」就是客戶的欠款!衡量「這點」,兩方法管理倒帳風險

「應收帳款」就是客戶的欠款!衡量「這點」,兩方法管理倒帳風險

2021-05-23

編按:「應收帳款」在定義上是客戶應該支付但卻還沒有支付的錢;在本質上,這就是客戶的「欠款」,也就是和我們是「債權債務」的關係。既然是債權債務的關係,其實參考銀行或者是金融機構的做法,就會顯得相對清晰和簡單了。(本文摘自《好懂秒懂的商業獲利思維課》一書,作者為郝旭烈,以下為摘文。)賒銷管理,是許多中小

真正的優雅,能抵禦世間所有不安

真正的優雅,能抵禦世間所有不安

2021-05-22

編按:真正優雅的人,遍歷人間滄桑,依舊雲淡風輕,縱然有過怨氣,也早已被消解。(本文摘自《一輩子很長,要和有趣的人在一起》,作者為慕容素衣 ,以下為摘文。)世界從來不安,時局多半動亂,有了安定的內心,才可以做到在不安的世界裡安靜地活,才能夠活得優雅。昨天在微信朋友圈裡開了一個話題,讓大家討論一下什麼是

孩子沈迷網路,家長怎麼辦?彭菊仙:用科技管科技,壞人不用爸媽做

孩子沈迷網路,家長怎麼辦?彭菊仙:用科技管科技,壞人不用爸媽做

2021-05-22

編按:孩子因為疫情而停課在家,除了要關心孩子遠端上課的學習進度,小孩沈迷網路的情況也難以控制。使用外在的工具來控管網路時間,協助孩子從「他律」順利走向「自律」。(本文摘自《家有青少年之爸媽的33個修練》,作者為彭菊仙,以下為摘文。)明明約定好了使用3C的時間,但每次到了該關機時,孩子就使出「推拖閃躲

疫情新聞讓你整天都擔心受怕?小心,社群媒體正在放大你的負面情緒!

疫情新聞讓你整天都擔心受怕?小心,社群媒體正在放大你的負面情緒!

2021-05-21

編按:人類一直是社交動物。但在過去十年間,人類的社交方式出現天翻覆地的變化。社群媒體共構成一部龐大多面向的「宣傳機器」,社交科技影響人類的大腦,造成「情緒感染」。(本文摘自《宣傳機器》,作者為思南.艾瑞爾Sinan Aral,以下為摘文。)恐慌情緒會傳染在一項針對數位社交影響所做的較具爭議實驗中,臉

想轉系兩度被勸退……為何第三次終於連人生都能自己決定?

想轉系兩度被勸退……為何第三次終於連人生都能自己決定?

2021-05-21

編按:我自己大二的時候因為讀土木系讀得很挫折、找不到熱情而想要轉外文系。我媽媽勸退我,並反問我:「那妳讀外文系出來要幹嘛?」。我在24歲的時候想要結婚,別說父母不支持了,連朋友們都說再等幾年不行嗎?為何這兩件事我都那麼容易被勸退?(本文摘自《文藝少女的矽谷進擊》,作者為 王文珮Vanessa Wan

曾遭霸凌的童年……唐鳳:讓孩子適性成長,不要讓大家覺得只有一種價值叫做競爭!

曾遭霸凌的童年……唐鳳:讓孩子適性成長,不要讓大家覺得只有一種價值叫做競爭!

2021-05-19

編按:因應疫情升溫,許多商家需要進行實名制才能進入。繼推出口罩查詢平台後,數位政委唐鳳這次再度出手,結合業者推出簡訊實聯制系統。從小極力想擺脫體制控制的唐鳳,卻在2016年入閣,進到政府體系當政務委員,為什麼呢?(本文摘自《那些生命中的微光》,作者為陳雅琳,以下為摘文。)國二輟學後,活躍於國際社群的